โรคกินไม่หยุด (Binge Eating Disorder : BED) คุณเป็นหรือเปล่าคุณเคยรู้สึกอยากจะกินช้างทั้งตัวไหม หรืออยากจะกินให้ทุกอย่างที่ขวางหน้า หรือบางครั้งคุณก็กิน กิน กิน และไม่รู้ตัวว่าคุณกำลังกิน ในขณะที่คุณทำกิจกรรมที่เพลิดเพลิน ดูภาพยนตร์ ละคร ทีวี หรือคุยกับเพื่อน คุณก็เผลอหยิบอาหารบางอย่างเข้าปากตลอดเวลา พอรู้ตัวอีกที อาหารหรือขนมขบเคี้ยวก็ลงไปกองในท้องของคุณหมดแล้ว สำหรับบางคนก็กินตามอารมณ์และไม่รู้ตัว"ฉันหิว ฉันก็แค่หาอะไรกินในตู้เย็น แต่พอรู้ตัวอีกที ของกินก็หมดตู้เย็นแล้ว เกิดอะไรขึ้น ไม่อยากจะเชื่อเลย" สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นได้ยังไงภาพโดย pixabay.comโรคกินไม่หยุด (Binge Eating Disorder : BED) คือ โรคความหิวทางอารมณ์ ที่คุณไม่สามารถหยุดกินได้เลย คุณแค่กินเพื่อตอบสนองอารมณ์ "อยากกิน" ทั้งที่ร่างกายของคุณไม่ได้หิว เป็นอาการทางจิตใจรูปแบบหนึ่ง คล้ายกับการติดสุรา แต่คุณเสพติดการกิน ความหิวโหยเป็นภาวะปกติตามธรรมชาติของมนุษย์ เราสามารถหิวโหยทางร่างกายหรือทางกายภาพ และการหิวโหยทางอารมณ์ด้วย ความหิวโดยทางกายภาพ กับความหิวโหยทางอารมณ์ มักจะแยกกันยาก คุณไม่แน่ใจว่า ตอนนี้ร่างกายคุณหิวจริง ๆ หรือแค่ "รู้สึกอยากกิน" คุณเริ่มรู้สึกสับสนเพราะว่ามันมีความคล้ายคลึงกันมาก แล้วคุณจะแยกมันออกได้ยังไง ลักษณะของความหิวโดยทางอารมณ์ของคนทั่วไป คือ เมื่อคุณกินเข้าไป คุณจะรู้สึก "สบายใจ"คุณกินเข้าไปมากแต่ไม่มากเกินไปจนทำให้ร่างกายอึดอัดทรมานคุณไม่รู้สึกผิดเมื่อกินอาหารมากกว่าปกติลักษณะอาการของโรคกินไม่หยุด คือภาพโดย pixabay.comอาการคล้ายกับความหิวทางอารมณ์ แต่ต่างกันที่เมื่อคุณกินเข้าไป คุณรู้สึกไม่สบายใจ และรู้สึกผิดคุณกินจำนวนมากแม้ว่าจะไม่หิวกินจนอิ่ม และรู้สึกอึดอัดไม่สบายร่างกายขาดการควบคุมการกิน คุณไม่สามารถหยุดกินได้เลยอาการอื่น ๆ ของผู้ที่เป็นโรคกินไม่หยุดบุคคลที่เป็นโรคนี้มักรู้สึกละอายใจจากการกินของตัวเอง แต่ก็ไม่สามารถหยุดกินได้มีอารมณ์ซึมเศร้าหรือวิตกกังวลกินอาหารในช่วงเวลาดึกมีความมั่นใจในตัวเองลดลงอย่างผิดปกติมีพฤติกรรมซ่อนอาหารไว้ที่ต่าง ๆ รอบบ้าน เพื่อเตรียมตัวที่จะกิน กิน กินแบบไม่ยั้งน้ำหนักตัวขึ้นลงไม่คงที่มีความลำบากใจและพยายามหลีกเลี่ยงที่จะมีเพศสัมพันธ์แล้วอะไรที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคกินไม่หยุด สาเหตุของโรคกินไม่หยุด (Binge Eating Disorder : BED)เกิดจากปัจจัยด้านจิตวิทยาสังคม วัฒนธรรม และสิ่งแวดล้อม พบอัตราการเกิดโรคสูงขึ้น ในครอบครัวที่ขาดการแสดงออกทางด้านความรัก การดูแลเอาใจใส่ มากกว่ากลุ่มที่ไม่มีปัญหาครอบครัวบุคคลวิตกกังวลในรูปร่างของตนเองเกินไป หรือกลัวอ้วน ภาวะซึมเศร้า มีความนับถือตัวเองระดับต่ำ ไม่มั่นใจในตนเอง สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดโรคการอดอาหาร เมื่อไม่พอใจตัวเอง จึงทำการอดอาหารเพื่อหวังว่าน้ำหนักจะลด หรือคาดหวังให้ตนเองน้ำหนักน้อยเท่าดาราที่ชื่นชอบ จึงทำการอดอาหารบ่อยครั้งการลดน้ำหนักแล้วไม่สำเร็จ ทำให้น้ำหนักลดและเพิ่มขึ้น ซ้ำไปซ้ำมาหลายครั้งมีความอ่อนไหวทางความรู้สึก มักอ่อนไหวต่อความคิดเห็นของผู้อื่น มีคนทักว่า อ้วนก็น้อยใจใหญ่มีประวัติการใช้อาหารเป็นรางวัลหรือลงโทษตัวเองการช่วยเหลือคนที่เป็นโรคนี้ส่วนใหญ่มักมีความเข้าใจผิดว่า "ฉันน่ารังเกียจ ฉันปล่อยตัวเองให้มาถึงจุดนี้ได้ยังไง ฉันไม่มีกำลังใจในการลดน้ำหนัก แต่ถ้าฉันลดน้ำหนักทุกอย่างต้องดีขึ้น แต่ฉันก็ควรคุมตัวเองไม่ได้ หยุดกินไม่ได้" ผู้รักษาหรือผู้เชี่ยวชาญ ช่วยปรับทัศนคติเหล่านี้ และช่วยเสริมสร้าง Self Esteem ให้สูงขึ้น ให้ครอบครัวและบุคคลที่เป็นโรคนี้มีส่วนร่วมในการรักษาร่วมกันพัฒนาทักษะทางอารมณ์ฝึกพัฒนาให้มีความเห็นอกเห็นใจตนเองฝึกการกินอย่างมีสติทำให้เชื่อมั่นว่าจะกลับมาใช้ชีวิตอย่างปกติได้ภาพโดย pixabay.comคุณต้องแยกอาการของการกินอาหารเพื่อตอบสนองทางอารมณ์แบบปกติ กับการเป็นโรคกินไม่หยุด เพราะอาจจะทำให้คุณกังวลจนเกิดไป แต่หากคุณเป็นโรคกินไม่หยุดแล้วล่ะก็ ขอให้คุณเชื่อมั่นว่า ยังไม่ทางแก้ไข เพราะทุกอย่างย่อมแก้ไขได้ ลองปรับพฤติกรรมการกินด้วยตนเอง หรือเข้ารับการบำบัดจากจิตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อที่คุณจะกลับมากินอยากมีความสุขอีกครั้ง และใช้ชีวิตตามปกติได้เหมือนเดิมภาพปกโดย pixabay.com
