สำหรับผู้หญิงอย่างเรา ๆ นอกจากเรื่อง “บุคลิกภาพ” แล้ว ก็มีเรื่องของ “ความสวย” นี้แหละ ที่เราทุกคนต้องการ แต่ก็นั่นแหละ ไม่ใช่ทุกคนนะคะที่สวยมาตั้งแต่เกิด สวยแบบอยู่เฉย ๆ ก็สวย ไม่ต้องบำรุง ไม่ต้องใสใจมากก็สวยได้ และถึงแม้ว่าหลาย ๆ คนจะพูดว่า “มีเงินก็สวยได้” ซึ่งนั่นก็คือเรื่องจริงค่ะฮ่า ๆ ๆ ไรท์ไม่ขอปฏิเสธแต่อย่างใด แต่เนี้ยแหละเนอะ เงินนะแกรร มันก็ไม่ได้หากันง่าย ๆ ป่าวว แล้วถ้าเราอยากสวย แต่งบน้อยละจะได้ไหม...? ตอบตรงนี้เลยนะคะว่า...ได้จ้าาา!! เพียงแค่มันอาจจะไม่ได้รวดเร็วว่องไว เหมือนการไปฉีด ไปผ่า ไปตัด ไปพึ่งพาหมอ ที่ค่อนข้างต้องใช้ทุนทรัพย์จำนวนไม่น้อย และนี้แหละเป็นที่มาของประเด็นที่เราจะมาคุยกันได้วันนี้ นั้นก็คือ “5 วิธี สร้างความสวย ด้วยตนเอง” แต่จะมีอะไรบ้าง ไปอ่านกันเลยจ้าา... 1) ออกกำลังกาย สำคัญมากเด้อออ ไรท์บอกเลย เพราะว่าความสวยนั้น เราต้องดูแลจากภายในสู่ภายนอกนะคะ การออกกำลังกายนั้น นอกจากจะช่วยทำให้คุณมี รูปร่างสวย หุ่นดี แล้ว ยังเป็นการบำรุงสุขภาพร่างกายของคุณให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม เลือดสูบฉีดทำให้ผิวพรรณดี แก้มแดงอมชมพูไปอีก 2) เลือกกิน การกินนี้ เป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องทำกันเป็นประจำอยู่แล้ว และแน่นอนว่าเราไม่ได้มาบอกให้คุณอดอาหารนะคะ แต่จะมาบอกให้คุณ “เลือกกิน” กินแต่พอดี เหมือนคำโบราณที่ว่า “กินเพื่ออยู่ ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน” และนั่นถูกต้องที่สุดค่ะ เพราะหากเมื่อไหร่ที่คุณอยู่เพื่อกินนั่น คุณก็จะกินทุกอย่างที่ขวางหน้า จนอ้วนกลม และเสียสุขภาพร่างกายแน่นอน ดังนั้นการ “เลือกกิน” นั้นจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด เพราะคุณสามารถกินได้ แต่พยายามเลือกกินแต่ของที่มีประโยชน์ให้มากที่สุด เช่นหากคุณอยากกินของว่างหวาน ๆ ก็เปลี่ยนจากที่เคยกินไอศกรีม ให้เป็นแตงโมฉ่ำ ๆ แทน เป็นต้น 3) ขยันบำรุง ที่ไรท์ใช้คำว่า “ขยัน” นั่นก็เพราะว่า สาว ๆ ทุกคนนั้นมักจะเป็นกันแบบนี้ คือ รู้ว่าต้องทำอะไร ทำแบบไหนจะสวย แต่ไม่ทำกัน เพราะแพ้ภัยความขี้เกียจของตนเอง นี้แหละปัญหา หากอยากสวยเราต้องขยัน ครีมที่สต็อกไว้ ทาเข้าไปค่ะ ทาทุกวัน อย่าขาดหาย อยากสวยต้องมีวินัยในตัวเองนะคะ ไม่ใช่ซื้อครีมมาวางไว้ เห่อทาใหม่ ๆ อาทิตย์สองอาทิตย์ แล้วทิ้งยาวจนครีมหมดอายุ เพราะการซื้อครีมมาตั้งไว้นั้น ไม่ได้ช่วยให้คุณสวยขึ้น ผิวดีขึ้นแน่นอนค่ะ 4) หาแรงบันดาลใจ คนเราจะทำอะไรให้สำเร็จ บอกเลยว่ากำลังใจสำคัญมากนะคะ การสร้างสวยของเรานั้น ก็เช่นกันค่ะ จะสำเร็จได้ เราก็ต้องการกำลังใจ เพื่อสร้าง “แรงบันดาลใจ” ให้กับตนเอง ตัวอย่างของแรงบันดาลใจที่ดี ยกตัวอย่างเช่น ไอดอลสวย ๆ ที่เราติดตาม แล้วรู้สึกชื่นชอบ อยากสวยแบบเขาจัง หรือบางคนจะเก็บเอาคำดูถูกต่าง ๆ มาเก็บไ้ว้เป็นแรงบันดาลใจ ให้พยายามเปลี่ยนแปลงตนเอง ก็สามารถทำได้นะคะ ไม่ผิดเลย เพราะหลาย ๆ คน ที่ลุกขึ้นหันมาเปลี่ยนแปลงได้ ก็เพราะคำดูถูกที่ฝังใจนี้แหละ 5) มั่นใจในตนเอง ข้อนี้สำคัญมากกกก...กอไก่ล้านตัว เพราะ “ความมั่นใจ” นี้แหละที่ทำให้เรากลายเป็นคนสวย ที่ปังสุด ๆ แต่ไรท์ต้องบอกก่อนนะคะว่า ความมั่นใจนี้ต้องอยู่ในขอบเขตของความพอดี และกาลเทศะ เพราะว่าหากเราไปมั่นใจแบบผิด ๆ นั้น จากที่เราจะสวยปัง จะกลายเป็งพัง! ซะมากกว่า ยกตัวอย่างความมั่นใจแบบผิด ๆ เช่น มั่นใจที่จะใส่สั้น แต่งเปรี้ยว ซึ่งนั้นไม่ได้ผิด แต่ถ้าไปแต่งเข้าวัด หรือสถานที่ราชกาลนั่นผิดแน่นอนค่ะ ไรท์เชื่อว่าพูดแค่นี้ทุกคนคงเข้าใจแล้ว แล้วความมั่นใจแบบไหนหละ ที่ถูกต้อง? ความมั่นใจที่ถูกต้อง คือ มั่นใจที่จะเปลี่ยนแปลงตนเองในทางที่ดีขึ้น เช่นหลายคนชอบไอดอลสายฝอ อยากแต่งแซ่บ แต่อายคน เลยทนแต่งตัวเฉิ่ม ๆ ทั้งชีวิต เพราะกลัวว่าทำแล้วเพื่อนจะแซว คนจะมองว่าแปลก จะถูกนินทา ถ้าเป็นแบบนี้นั้น หยุดค่ะ!! เพราะนี้มันเรื่องของเรา หากเราอยากทำ อยากใส่ ทำแล้วมีความสุข จงทำค่ะ ต้องมั่นใจ!! ตราบใดที่เราไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อน ไม่จำเป็นต้องอายค่ะ และนี้ก็เป็นทั้งหมดของ “5 วิธี สร้างความสวย ด้วยตนเอง” ที่บอกเล่าในมุมมองกว้าง ๆ เป็นหัวข้อใหญ่ เพราะหากมาเป็นหัวข้อย่อย ๆ ละก็ คงต้องมีต่ำ ๆ สักร้อยข้อแน่นอน เพราะมีเยอะมากค่ะ ไรท์จึงมาเป็นแบบหัวข้อใหญ่ เรื่องหลัก ๆ ที่ควรทำดีกว่า ยังไงก็หวังว่าเพื่อน ๆ ทุกคนจะได้ประโยชน์จากหัวข้อนี้ของเรา ไม่มากก็น้อยนะคะ หากผิดพลาดประการใด หรือขัดต่อมุมมองใครก็ต้องขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ ภาพ : pexels
