3 วิธีแก้อาการสะอึก ใน 3 นาที สะอึกไม่ใช่เรื่องตลก อาการนี้อาจจะเป็นอาการที่หลายคนเป็นแล้วทำให้เพื่อน ๆ ขำ แต่คนที่เป็นจะรู้สึกทรมาน ซึ่งเป็นอาการของระบบกล้ามเนื้อในลำคอ ที่ทำงานผิดปกติ ซึ่งทำให้เกิดแรงดันอากาศ ปล่อยออกมาเป็นระยะ คือ อาการสะอึกตามธรรมชาติ ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ ด้วยวิธีการแบบง่าย ๆ บ้าน ๆ ที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง อย่ารอช้าเราไปรู้จักวิธีการศึกษาแสนง่ายเหล่านี้กันดีกว่า ขอขอบคุณภาพจากเว็บไซต์ pixabay.com 1. การดื่มน้ำช่วยได้นะกับอาการสะอึก วิธีการรักษาปัญหาอาการสะอึกได้ภายในไม่กี่นาทีก็มีอยู่หลากหลายวิธี แต่วิธีการดื่มน้ำ อันนี้ใช้ได้ผลมาก เพียงแค่คุณใช้วิธีการดื่มน้ำอย่างต่อเนื่องการประมาณ 2-3 อึก ด้วยการกลั้นหายใจก่อนแล้วค่อยดื่มน้ำตาม ลงไป ทำแบบนี้ต่อเนื่องกันสัก 2-3 ครั้ง อาการสะอึกที่เป็นปัญหากวนใจของคุณก็จะหายไปอย่างรวดเร็ว ขอแนะนำว่าวิธีนี้เหมาะสำหรับ วัยรุ่น วัยกลางคน และผู้สูงอายุเท่านั้น เพราะว่าเด็กเล็กอาจจะยังไม่เหมาะสักเท่าไหร่นัก เพราะกลัวว่าอาจจะทำให้สำลักน้ำได้ ขอขอบคุณภาพจากเว็บไซต์ pixabay.com 2. ทำให้ตกใจก็ช่วยได้ กลับอาการสะอึก ถ้าหากพูดถึงเรื่องสะอึก เชื่อได้ว่าหลายคนเคยทำแบบนี้ ทำให้คนที่กำลังมีอาการสะอึกนั้นตกใจ เป็นวิธีการที่ใช้แล้วได้ผลอีกวิธีหนึ่ง การแก้ปัญหาอาการสะอึกแบบไทยแท้ และประสบความสำเร็จทุกครั้งถ้าหากตกใจอย่างจริงจัง แต่มันก็มีข้อควรระวังในการทำแบบนี้ คุณไม่ควรทำกับคนที่มีปัญหาโรคหัวใจ หรือผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพหรือขวัญอ่อน เพราะอาจจะทำให้เขามีปัญหาสุขภาพอย่างอื่นเพิ่มเติมได้ เพราะฉะนั้นควรระวัง ขอขอบคุณภาพจากเว็บไซต์ pixabay.com 3. หาอะไรเคี้ยวเพื่อปรับสมดุลของอากาศในร่างกาย วิธีการนี้เป็นวิธีการที่ได้ผลดีเช่นเดียวกัน เพราะการสะอึกเกิดจากอากาศในร่างกายไม่สมดุล สามารถจัดการปัญหานี้ได้ ด้วยการเคี้ยวอะไรสักอย่างคล้ายคลึงกับ วิธีการแก้ปัญหาหูอื้อ และนอกจากนี้ยังมีส่วนบรรเทาอาการ ได้ในระยะยาว เพราะว่าถ้าหากคุณเป็นอีกในครั้งหน้า คุณก็จะแก้ไขปัญหาอาการสะอึกนี้ ได้ง่ายกว่าเดิม วิธีการง่าย ๆ จะได้ผลดีในการดูแลปัญหาสุขภาพ และอาการสะอึกในครั้งนี้ เราหวังว่าจะถูกใจทุกคน 3 วิธีใน 3 นาที เป็นสิ่งที่คุณสามารถแก้อาการสะอึกนี้ได้ แล้วอย่าลืมเข้ามารับชมบทความของเราเพิ่มเติม สำหรับบทความนี้ขอบคุณมากแล้วเจอกันใหม่ในครั้งต่อไป ขอกราบขอบพระคุณข้อมูลอ้างอิง ตั้งต้นบทความจากเว็บไซต์ https://www.sanook.com/health/8653/
