ในยุคที่โรคระบาดกำลังลามไปทั่วโลกและมักจะเกิดโรคใหม่ ๆ ขึ้นมาเสมอ บางครั้งโรคที่เกิดขึ้นมาตัวเราเองก็ยังไม่รู้ว่าตัวเองเป็นด้วยซ้ำ หรือหลายคนเป็นมาแต่กำเนิด เช่น โรคภูมิแพ้ ซึ่งเป็นโรคที่หลายคนนั้นชอบเป็นเมื่อเจอฝุ่น เจออากาศที่เปลี่ยนแปลง อาการเหล่านี้จะแสดงเมื่อเจอกับสิ่งที่มากระทบกับร่างกายหรือเกิดการผิดปรกติจากสิ่งแวดล้อม หลายคนเป็นและรู้สาเหตุก็พยายามเลี่ยง แต่บางคนก็ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคภูมิแพ้อะไร อย่างเช่น โรคภูมิแพ้หญ้า ที่หลายคนจะเกิดอาการเมื่อเจอกับสิ่งที่เป็นตัวกระตุ้น มาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กันว่าเราเองเป็นโรคภูมิแพ้หญ้าหรือไม่เครดิตภาพโดย Alexas_Fotos จาก Pixabay บางคนชอบที่จะไปเดินสวนที่มีอากาศสดชื่น เจอต้นไม่ใบไม้เขียว ๆ รู้สึกว่าทำให้ร่างกายของเรานั้นสดชื่นขึ้นมา แต่บางคนพอออกไปเจอกับสภาพแวดล้อมแบบนี้กับเกิดอาการจาม คันจมูก ขึ้นมาแบบไม่รู้ตัวนั่นเพราะว่าละอองเกสรจากดอกหญ้า ดอกไม้ ต่าง ๆ ที่เข้าสู่ร่างกายทำให้เกิดอาการแพ้หญ้า อาการแพ้หญ้าอีกแบบหนึ่งคือจะเกิดอาการผื่นคันหากผิวหนังไปสัมผัสกับหญ้าโดยตรง หรือบางคนเกิดอาการแพ้แบบรุนแรงถึงก็จะเกิดอาการบวมขึ้นมาตรงที่สัมผัส อีกอาการหนึ่งที่เขาเรียกว่าอาการภูมิแพ้หญ้าคือการที่ทานผักผลไม้แล้วเกิดอาการบวมขึ้นมาภายในปากโดยทันที แต่อาการนี้จะไม่รุนแรงและจะหายไปเมื่อคายสิ่งที่กินเข้าไปนั้นออกมาอาการบวมก็จะหายไป ผักผลไม้ที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ เช่น ผักชีฝรั่ง ส้ม มะเขือเทศ แต่ก็ไม่ใช่ว่าผักผลไม้ดังกล่าวเป็นอันตรายเพียงแต่จะเกิดอาการกับคนที่มีภูมิแพ้เท่านั้นเครดิตภาพโดย Mojca JJ จาก Pixabayภาพโดย meineresterampe จาก Pixabay วิธีการเลี่ยงไม่ให้เกิดอาการภูมิแพ้หญ้าต้องปรับพฤติกรรมของเราเอง โดยไม่ออกไปในพื้นที่ ๆ มีละอองเกสร ไม่สัมผัสกับหญ้าโดยตรง ปิดประตูห้องนอนให้มิดชิดเวลาจะนอนเพื่อไม่ให้ละอองของเกสรที่มาตามลมนั้นผ่านเข้ามาได้นี่คือวิธีเลี่ยงแบบง่าย ส่วนวิธีการรักษานั้นหากเกิดอาการแพ้ไม่รุนแรงมากสามารถที่จะหาซื้อยาตามร้านขายยามารับประทานได้ แต่หากใครที่มีอาการแพ้แบบรุนแรงแนะนำให้ไปพบแพทย์เฉพาะทางจะดีกว่าจะได้หาทางรักษาได้ทันท่วงที เพราะว่าร่างกายของคนเรานั้นมีภูมิต้านทานที่ไม่เหมือนกันอาการแพ้นั้นจะแตกต่างกันหากไม่มั่นใจควรที่จะพบแพทย์จะดีกว่าเครดิตภาพโดย StockSnap จาก Pixabay โรคภูมิแพ้ที่จริงแล้วแพทย์แนะนำว่าการออกกำลังกายเป็นประจำการทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงก็จะช่วยได้ในระดับหนึ่งเพราะจะสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย แต่หากใครที่มีอาการมาก ๆ ก็ควรที่จะรักษาด้วยวิธีการทางการแพทย์จะดีกว่า การดูแลร่างกายให้มีภูมิต้านทานที่ดีนอกจากการทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงยังสามารถทานอาหารเสริมที่มีวิตามินซีและวิตามินต่าง ๆ ร่วมด้วยได้ ก็เป็นการสร้างภูมิตานทานอีกทางหนึ่งด้วย อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็สามารถห่างไกลโรคต่างได้แล้ว หันมาดูแลสุขภาพให้ห่างไกลโรค ในยุคที่โรคหลายโรคกำลังเกิดขึ้นกันดีกว่าเครดิตภาพปกโดย Daniel Reche จาก Pixabay
