สาว ๆ หลายคนคงมีพฤติกรรมติดซีรีย์ ไม่ว่าจะเป็นซีรีย์เกาหลี ญี่ปุ่นหรือฝรั่ง อาจจะเพราะเนื้อเรื่องสนุกน่าติดตาม พระเอกหล่อ หรือมีฉากฟิน ๆ ให้คอยจิ้นอยู่เสมอ เลยใช้ระยะเวลาไปกับการดูแบบยาว ๆ ทั้งวันหรือทั้งคืนเลยก็ว่าได้ การติดซีรีย์เเละดูเป็นระยะเวลานาน ๆ ติด ๆ กัน ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพเเละเกิดปัญหาสุขภาพตามมาในที่สุด วันนี้เรามาดู 5 ปัญหาที่ส่งผลกระทบกับสุขภาพและการใช้ชีวิตประจำวันกันค่ะ 1. พักผ่อนไม่เพียงพอ เพราะการดูซีรีย์แบบยาว ๆ ติดกันหลาย ๆ ตอน ซึ่งหนึ่งตอนอาจจะใช้เวลานานถึง 1 ชั่วโมง โดยรวมหนึ่งเรื่องมีถึง 16 ตอน หลาย ๆ คนคงดูกันแบบเพลินเลยทีเดียว รู้ตัวอีกทีอาจจะใช้เวลาดูแบบต่อเนื่องนานถึง 6 ชั่วโมงเลยก็ว่าได้ ที่มารูปภาพ: mohamed_hassan จาก pixabay 2. โรคเกี่ยวกับสายตา เเน่นอนอยู่เเล้วการที่จ้องหรือดูอะไรแบบนาน ๆ ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสายตาของเรา ไม่ว่าจะเป็นปวดตา ตาแห้ง และในที่สุดส่งผลทำให้การมองเห็นในระยะไกลไม่ชัดเจนหรือสายตาสั้นนั่นเอง ที่มารูปภาพ: nastya_gepp จาก pixabay 3. โรคอ้วน สาเหตุมาจากการดูซีรีส์ตอนดึก ยิ่งดึกทำให้เรายิ่งหิวและในบางฉากของเรื่องมีการแสดงของนักแสดงที่กินไก่ทอดอย่างเอร็ดอร่อยไปอีก ยิ่งเพิ่มระดับความหิวให้เรา ทำให้เราต้องลุกไปหาอะไรกินระหว่างดูซีรีย์ไปด้วย ยิ่งไปกว่านั้นการกินจุกจิกระหว่างดูทำให้เราเพลิดเพลินจนหยุดไม่อยู่เลยทีเดียว ที่มารูปภาพ: Bru-nO จาก pixabay 4. โรคกะเพาะอาหาร ซึ่งการดูซีรีย์ติดต่อกันเป็นเวลา ๆ นาน ๆ ทำให้เราลืมช่วงเวลาที่ต้องกินข้าว โดยเฉพาะในช่วงวันหยุดอาจจะดูเพลินตั้งเเต่เช้าถึงเย็น กว่าจะได้กินข้าวมื้อแรกอาจจะเป็นช่วงเวลาเย็นเลยก็ได้ ที่มารูปภาพ: derneuemann จาก pixabay 5. โรคนอนไม่หลับ การดูซีรีย์เเล้วนอนหลับไม่เป็นเวลา ทำให้เรานอนพักผ่อนได้ไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายสะสมสารพิษต่อระบบประสาท ซึ่งทำให้เรานอนหลับได้ยาก จนกระทั่งเรากลายเป็นโรคนอนไม่หลับนั่นเอง เป็นยังไงบ้างคะ 5 โรคร้ายที่แฝงมากับการดูซีรีย์ที่ติดต่อกันนานหลายชั่วโมง ฉะนั้นเราควรแบ่งเวลาหรือกำหนดเวลาในการดูแต่ละครั้งเพื่อสุขภาพของเรากันนะคะ ที่มารูปภาพหน้าปก : PublicDomainPictures จาก pixabay
