10 สรรพคุณน้ำเก๊กฮวยต่อสุขภาพ สมุนไพรไทยให้สีเหลือง มีกลิ่นหอม 🌼น้ำสมุนไพรไทยที่หอมละมุนและให้สีเหลืองสวยอย่างเก๊กฮวยยังสามารถพบเห็นได้ในปัจจุบันค่ะ โดยส่วนตัวผู้เขียนเองก็เคยต้มน้ำเก๊กฮวยดื่มเอง ซึ่งส่วนที่เรานำมาต้มคือดอกที่แห้งแล้วมีสีเหลืองอ่อนๆ ค่ะ ต้มง่ายและเพิ่มน้ำตาลในตอนท้ายเพื่อให้ความหวานค่ะ ผู้สูงอายุชอบค่ะเพราะรสชาติเบาๆ ดื่มง่าย ไม่เปรี้ยว ไม่ขมและไม่ฝาด และน้ำเก๊กฮวยยังสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายน้ำสมุนไพรค่ะ ตอนอากาศร้อนได้ดื่มน้ำเก๊กฮวยเย็นๆ สักแก้วรู้สึกสบายตัวขึ้นเยอะเลยค่ะ✅️เพราะนอกจากความเย็นจากน้ำแข็งที่มากับแก้วน้ำเก๊กฮวยแล้ว คุณผู้อ่านรู้ไหมคะว่า น้ำเก๊กฮวยมีสรรพคุณดีๆ ต่อสุขภาพหลายอย่างมากค่ะ ที่บางคนอาจดื่มบ่อยและยังไม่เคยรู้สักทีว่าน้ำเก๊กฮวยช่วยอะไรได้บ้าง และแน่นอนว่าบทความนี้มีคำตอบมาบอกเล่าประโยชน์ในเก๊กฮวยให้คุณผู้อ่านได้เรียนรู้กันค่ะ งั้นเรามาลงในรายละเอียดกันเลยดีกว่าค่ะว่า 10 สรรพคุณของน้ำเก๊กฮวยต่อสุขภาพมีอะไรกันบ้าง🌼1. มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ น้ำต้มดอกเก๊กฮวยอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระค่ะ จึงมีส่วนช่วยต่อต้านความเสียหายของเซลล์จากอนุมูลอิสระในร่างกาย และตามมาด้วยผลดีในระยะยาวที่สามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อรังชนิดต่างๆ ได้ค่ะ🆗️2. บำรุงสุขภาพดวงตา การดื่มน้ำเก๊กฮวยประจำทำให้ร่างกายได้รับสารประกอบลูทีนและซีแซนทีนค่ะ โดยสารเหล่านี้ช่วยสนับสนุนสุขภาพดวงตาให้ดีขึ้นและลดความเสี่ยงของจอประสาทตาเสื่อมตามอายุได้ค่ะทุกคน👌3. มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ คุณผู้อ่านรู้ไหมคะว่า!? ในน้ำเก๊กฮวยสีเหลืองสวยๆ นั้น สามารถลดการอักเสบได้จากที่น้ำเก๊กฮวยมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งปกตินั้นการอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้หากร่างกายไม่มีสารต้านอนุมูลอิสระ แต่น้ำเก๊กฮวยมีคุณสมบัติต้านการอักเสบจึงสามารถช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้ค่ะ✅️4. ช่วยลดความเครียด ชาจากดอกเก๊กฮวยหรือน้ำเก๊กฮวยที่คนส่วนใหญ่เรียกกันนั้น มีสรรพคุณทางสมุนไพรที่มีผลดีต่อการลดความเครียดค่ะ เพราะเก๊กฮวยมีสารประกอบที่ทำหน้าที่เป็นยาระงับประสาทตามธรรมชาติอ่อนๆ และกลิ่นหอมของดอกเก๊กฮวยมีประโยชน์ค่ะ เพราะสามารถส่งเสริมความผ่อนคลายและบรรเทาความเครียดได้ หากดื่มชาเก๊กฮวยก่อนนอนสามารถส่งเสริมการผ่อนคลายและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้อีกด้วยค่ะ ✅️5. ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น น้ำเก๊กฮวยช่วยบรรเทาอาการไม่สบายของระบบทางเดินอาหารได้ค่ะ ช่วยแก้อาหารไม่ย่อยได้ค่ะ เพราะดอกเก๊กฮวยมีสารประกอบที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบจึงสามารถช่วยบรรเทาและลดการอักเสบในระบบทางเดินอาหารได้ นอกจากนี้ดอกเก๊กฮวยยังมีเอนไซม์ย่อยอาหารที่ช่วยย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น จึงช่วยอำนวยความสะดวกให้กระบวนการย่อยอาหารและลดโอกาสอาหารไม่ย่อยค่ะ🆗️6. ดีต่อการควบคุมน้ำหนัก น้ำดอกเก๊กฮวยสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้ค่ะ โดยออกฤทธิ์ในลักษณะที่ไปส่งเสริมให้มีการเผาผลาญและสลายไขมันในร่างกายมากขึ้น ในขณะเดียวกันก็ช่วยควบคุมความอยากอาหารได้ค่ะ และจากที่เก๊กฮวยมีคุณสมบัติในการลดความเครียดจึงมีผลทางอ้อมเพื่อควบคุมน้ำหนักโดยการช่วยให้ลดการกินอาหารมากเกินไปจากที่มีความความเครียดสะสมค่ะ ✅️7. ช่วยควบคุมความดันโลหิต น้ำเก๊กฮวยมีส่วนช่วยควบคุมระดับความดันโลหิตได้ค่ะ จากที่ในดอกเก๊กฮวยสามารถส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือดได้ และการขยายหลอดเลือดนี้สามารถช่วยลดความต้านทานต่อการไหลเวียนของเลือดในร่างกายได้ จึงส่งผลให้ระดับความดันโลหิตลดลงค่ะ รวมทั้งดอกเก๊กฮวยอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ฟลาโวนอยด์และโพลีฟีนอล จึงสามารถช่วยปกป้องหลอดเลือดจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระได้ 🆗️8. ดีต่อสุขภาพผิว น้ำดอกเก๊กฮวยมีสารต้านอนุมูลอิสระค่ะ จากสรรพคุณที่ดีนี้จึงสามารถช่วยรักษาสุขภาพผิวและลดริ้วรอยแห่งก่อนวัยได้ค่ะ9. ช่วยบำรุงสุขภาพกระดูก เนื่องจากในน้ำเก๊กฮวยมีแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพ เช่น แคลเซียมและฟอสฟอรัส จึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพกระดูกและช่วยบำรุงกระดูกให้ดีขึ้นได้ค่ะ✅️10. เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ไม่ชอบคาเฟอีน หลายคนไม่ได้ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน พอหันมาดื่มน้ำเก๊กฮวยจึงได้ประโยชน์จากน้ำเก๊กฮวยแบบจัดเต็มเพราะสรรพคุณดีๆ ที่ผู้เขียนได้พูดมาแล้วข้างต้นค่ะ และนอกจากจะได้สรรพคุณทางสมุนไพรแล้ว น้ำเก๊กฮวยยังเป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีน จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงคาเฟอีนค่ะ🌼จบแล้วค่ะกับ 10 สรรพคุณดีๆ ในน้ำเก๊กฮวยต่อสุขภาพ ที่หลายคนอาจคาดไม่ถึงเลยว่าน้ำเก๊กฮวยเพียงแก้วละ 10 บาท สามารถให้ประโยชน์แบบจัดเต็มขนาดนี้ค่ะ น้ำเก๊กฮวยเป็นน้ำสมุนไพรอีกอย่างที่ผู้เขียนชอบแต่ชอบแบบหวานน้อยค่ะ เวลาดื่มน้ำเก๊กฮวยแล้วรู้สึกอารมณ์สงบค่ะ คือจับได้เลยว่าตัวเองไม่เครียดและสามารถนอนหลับได้ง่าย และที่ผู้เขียนชอบมากที่สุดก็คือไม่มีคาเฟอีนค่ะ ปกติผู้เขียนดื่มน้ำเก๊กฮวยในช่วงกลางวันค่ะและชอบดื่มแบบเย็น รู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายจากความหอมเฉพาะตัวในน้ำเก๊กฮวยค่ะ🌸จึงอยากเชิญชวนให้คุณผู้อ่านที่รักสุขภาพทุกคนได้ลองเปิดใจให้กับน้ำเก๊กฮวยและหันมาดื่มน้ำเก๊กฮวยมากขึ้นเพื่อส่งเสริมสุขภาพดีกันค่ะ อย่างไรก็ตามน้ำเก๊กฮวยสำหรับคนเป็นเบาหวานควรมีการจำกัดการเติมน้ำตาลหรือจะเติมเป็นสารให้ความแทนก็จะดีกว่าค่ะ และจะดีที่สุดหากสามารถดื่มน้ำเก๊กฮวยแบบไม่เติมน้ำตาลได้เพราะนอกจากจะได้ความหอมละมุนแล้ว ยังทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์แบบจัดเต็มด้วยค่ะ จึงหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณผู้อ่านที่สนใจเกี่ยวกับสรรพคุณของน้ำเก๊กฮวยต่อสุขภาพค่ะ🌼เครดิตภาพประกอบบทความถ่ายภาพโดย ผู้เขียนออกแบบภาพหน้าปกใน Canvaบทความอื่นที่น่าสนใจ11 ผลไม้ฟรุกโตสสูง ลดอยากน้ำตาล เพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็ว12 วิธีส่งเสริมสุขภาพดี เพื่อลดความเสี่ยงและปัญหาด้านสุขภาพ คุณทำได้ว้าว! 10 ประโยชน์ของน้ำกระเจี๊ยบต่อสุขภาพ เครื่องดื่มสมุนไพรมีรสเปรี้ยวเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
