ผู้เขียนเองได้มีโอกาสไปวิ่งออกกำลังกายที่สวนสาธารณะบ่อย ๆ และในช่วงนี้เองเป็นช่วงที่ คลายล็อกดาวน์สวนสาธารณะได้ไม่นาน แต่ก็ยังมีมาตรการในการเข้าสวนเข้มข้น โดยจะขอรีวิว การวิ่งของผู้เขียนเอง ซึ่งในวันที่ไปวิ่งนี่เองได้มี ทางผู้ตรวจเป็นเจ้าหน้าที่เขต จุดคัดกรองเข้าสวนสาธารณะได้กำชับให้ใส่หน้ากากทุกคน ซึ่งผู้เขียนได้ไปวิ่งที่สวนลุมพินี และได้สังเกตเห็นนักข่าวเยอะมาก ๆ เพราะเป็นวันแรกที่ ล็อกดาวน์ซึ่งต่อมามีประเด็นข่าวตอนผู้เขียนวิ่ง ออกทางทีวีด้วย กลายเป็นข่าวซะงั้น 55 คือในสถานการณ์ตอนนั้นที่ผู้เขียนได้ไปวิ่ง เป็นวันแรกของการคลายล็อกดาวน์ที่สวนลุมพินี มีหลายคนใส่หน้ากากวิ่งและเหนื่อยหอบ โดยที่ไม่รู้มาก่อนว่าการใส่มีผลอันตรายถึงชีวิต! มีหลายคนต้องนั่งพักระหว่างทาง ซึ่งต่อมาก็มีข่าวที่หมอออกมาเตือนเกี่ยวกับ สวมหน้ากากอนามัยวิ่ง เสี่ยงอันตราย!อ้างอิงคลิปหมอเตือนในข่าว : คลิก ความรู้สึกที่ใส่หน้ากากวิ่ง: ความรู้สึกของผู้เขียนตอนใส่หน้ากากวิ่งรู้สึกว่าหายใจลำบากมาก และเหนื่อยง่ายมากกว่าที่เป็นอยู่ และเหงื่อออกมาก ๆ จึงได้เปลี่ยนเป็นการเดินเร็วแทน ซึ่งจากการมาดูข่าวภายหลังพบว่า หมอได้เตือนว่า การใส่หน้ากาก จะทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ โดยเฉพาะหน้ากาก N95 ที่แน่น ๆ ป้องกันอนุภาคได้เล็กสุด ๆ จะทำให้หายใจไม่ทันสวมหน้ากากอนามัยวิ่ง เสี่ยงอันตราย จริงไหม ? : ขอตอบจากประสบการร์เลยว่าจริง เสี่ยงหน้ามืดจริง ๆข้อควรระวังในการวิ่ง : ผู้เขียนนำนำว่าในช่วงนี้ถึงแม้ จะคลายล็อกดาวน์สวนสาธารณะ แล้ว แต่ว่าการใส่หน้ากากวิ่งก็ยังอันตรายอยู่ดี ควรจะใส่หน้ากากในการเดิน หรือเดินเร็วมากกว่า วันนี้จะมารีวิว 3 สวนสาธารณะ กลางใจกลางกรุงเทพฯ หลังคลายล็อกดาวน์สวนสาธารณะกัน เผื่อใครสนใจอยากมาออกกำลังกาย โดยการเดินหรือเดินเร็ว ที่สำคัญที่ 3 แห่งนี้มีมาตรการป้องกันการระบาด โควิด-19 อย่างเข้มข้นด้วย ปลอดภัยหายห่วงแน่นอน คือ สวนลุมพินี, สวนสาธารณะใต้สะพานตากสิน, สวนเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษา (มูลนิธิ ป่อ เต็ก ตึ๊ง) มาดูกันว่าเขามีมาตรการอย่างไรในการควบคุมช่วง คลายล็อกดาวน์สวนสาธารณะ1. สวนลุมพินี เป็นสวนสาธารณะแห่งแรกของไทย กลางกรุงเทพเลย มีตื่นไม้เยอะมาก ๆ และตอนนี้ หลังคลายล็อกดาวน์ เปิดแค่ 3 ประตูในช่วงคลายล็อกดาวน์รอบ 2 คือบริเวณหน้าโรงพยาบาลจุฬา ฝั่งบริเวณหน้าโรงเรียนลุมพินี ส่วนรอบที่ 3 วันที่ 1 มิถุนายน อาจเพิ่มประตูมากกว่านี้ มีการกรองวัดไข้และติดสติ๊กเกอร์ที่เสื้อ มีการให้จดชื่อ-นามสกุล เบอร์โทร ตรงจุดตรวจทั้ง 2 จุด มีเจลล้างมือวางและห้องน้ำเปิดให้บริการฟรีในการล้างมือ หรือเข้าห้องน้ำเวลา เปิด-ปิด : ตี 5 – สามทุ่มGoogle maps: คลิกภายในสวนลุมพินี ผู้เขียนไปตอนเวลา 6.00 ยังไม่เปิดบริการให้เล่นห้องฟิตเนสหรือการจัดกลุ่ม เช่น เต้นแอโรบิค โยคะ การจับกลุ่มวิ่ง หรือมวยจีน มวยไทย ว่ายน้ำ และการเล่นเครื่องเล่นเพราะจะมีเชือกขวางเอาไว้ ยังเน้นในเรื่องของการเว้นระยะห่างทางสังคมอยู่ร้านค้าที่ขายในสวนลุมพินีที่มีการนั่งก็เช่นกัน วันนี้ (22 พฤษภาคม 2563) ก็ยังไม่มีการเปิดขายอาหาร หรือ เปิดให้นั่งทาน แต่อย่างใดจ๊ะที่นั่งในสวนลุมพินี : ยังคงเว้นระยะห่างให้นั่งห่างกัน ซึ่งในระหว่างวิ่งก็มีเสียงตามสายให้ผู้ใช้บริการทุกคนสวมหน้ากากอันมัยและมีเจ้าหน้าที่ขับจักรยานตรวจในสวนสาธารณะอีกด้วยเครื่องเล่นต่าง ๆ : ทั้งเครื่องเล่น ทั้งห้องฟิตเนสยังไม่เปิดให้ใช้บริการเพื่อลดการสัมผัส 2. สวนป่าเฉลิมพระเกียรติใต้สะพานสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช : ที่นี่ก็ยังปิดกั้นไม่ให้ใช้เครื่องเล่น แต่สามารถวิ่งได้ ห้องน้ำเข้าฟรี และมีเจ้าหน้าที่ตรวจไข้วัดอุณหภูมิให้จดชื่อ-นามสกุล และเบอร์โทรอีกด่วยพิกัด : อยู่ใต้สะพานสมเด็จพระเจ้าตากสิน ฝั่งธนบุรี ถนนเจริญนครเวลาเปิด-ปิด : จันทร์-อาทิตย์ เวลา 06:00 - 20:00 น. (ปกติมี 3 ประตู แต่ในระยะ คลายล็อกดาวน์ เปิดแค่ 1 ประตูGoogle maps: คลิกสวนนี้อยู่ใกล้กับไอคอนสยามมาก ๆ ใอยู่ใจกลางเมือง ฝั่งธน เลย เพียงข้ามสะพานตากสินมาก็ถึง มีเจ้าหน้าที่ 3 คนคอยวัดไข้ และให้ลงชื่อ เบอร์โทร ที่นี่คนน้อยอยู่ อาจจะเป็นเพราะยังไม่เปิดให้เล่นเครื่องเล่น แต่ก็สามารถมาวิ่ง เดิน เดินเร็วได้ แต่สังเกตคนส่วนใหญ่ที่มาวิ่งจะแอบเอาหน้ากากออก ซึ่งเจ้าหน้าที่ก็มีการเตือนให้้ใส่หน้ากาก เนื่องจากพื้นที่ขนาดไม่ใหญ่มาก และการเว้นระยะห่าง แนะนำเป็นเดินดีกว่า สิ่งที่ใหม่หลังการคลายล็อกดาวน์เลยคือ มีการปรับปรุงทัศนียภาพหลายจุดและการการปูถนนใหม่ไม่ให้ลื่น ร้านค้า : ไม่มีร้านค้าเปิดบริเวณสวนสาธารณะห้องน้ำและการล้างมือ : มีจุดล้างมือบริเวณใกล้เคียง เป็นแบบใช้เท้ากด บริเวณตลาดทางเข้าวัดเศวต และห้องน้ำในสวนป่าเฉลิมพระเกียรติใต้สะพานสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช เข้าฟรีจ๊ะ3. สวนเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษา (มูลนิธิ ป่อ เต็ก ตึ๊ง)พิกัด: 266 ถนน สาทรใต้ แขวง ยานนาวา เขต สาทร กรุงเทพมหานครGoogle map: คลิกเวลาเปิด-ปิด: ตี 5 ถึง 3 ทุ่มสวนเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษามีจุดคัดกรองวัดไข้ และให้จดชื่อ เบอร์โทร 1 จุด จากปกติมีทางเข้า 3 จุด แต่เปิดให้เข้าบริเวณด้านหน้าที่อยู่ตรงข้ามกับสวนแต้จิ๋ว ผู้คนมาค่อนข้างน้อย ในวันที่ผู้เขียนไปเวลา 6.30 น. สถานที่เล่นเครื่องเล่น และสนามกีฬาเล่น บาส ฯลฯ : ได้เปิดให้ใช้บริการ แต่สร้างระยะห่างแต่ละเครื่องเล่น แนะนำว่าเล่นเสร็จแล้วก็สามารถไปล้างมือให้สะอาด และสร้างระยะห่างระหว่างบุคคลด้วยยะจ๊ะห้องน้ำ: เข้าฟรีแนวทางในการไปสวนสาธารณะหลังคลายล็อกดาวน์สวนสาธารณะ ควรดูการใช้เครื่องเล่นอาจจะเตรียมแอลกอฮอล์ ไปเช็ดก่อนใช้เครื่องเล่น และแนะนำว่าควรใส่หน้ากากอนามัยเดินเร็ว หรือเดิน เท่านั้น ไม่ควรใส่วิ่งและเมื่อรู้สึกเหนื่อย หายใจไม่สะดวกให้หยุดพัก นั่งในเก้าอี้ที่เว้นระยะห่างด้วยนะ ด้วยความหวังดีนะจ๊ะ*ภาพที่ 1,3-13 และภาพปก โดยผู้เขียน ภาพที่ 2 และภาพปก โดย Pixabay
