วิธีแก้เจ็บคอ กลืนน้ำลายไม่ได้ เราได้รวบรวมไว้ถึง 10 วิธี คัดวิธีดี ๆ มาสำหรับทุกคนเพื่อไม่ให้เกิดปัญหากวนใจเวลาเจ็บคอ เหมาะสำหรับคนที่เริ่มมีอาการเจ็บคอหรือเป็นมานานแล้ว ถ้าเรารีบป้องกันและรักษาก็จะไม่เกิดปัญหาบานปลาย และถ้าเราได้วิธีที่ถูกต้องก็จะทำให้หายเร็วอีกด้วย ตรวจ ATK กลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอ โควิด สำหรับในช่วงเวลานี้ใครที่มีอาการเจ็บคอสิ่งหนึ่งที่อยากจะให้คุณทำเลยก็คือการตรวจ atk ว่าเราติดเชื้อหรือไม่ เพราะถ้าเราติดเชื้อขึ้นมาก็จะได้ไปพบแพทย์และรักษาได้อย่างถูกวิธี และป้องกันไม่ให้อาการเป็นไปมากกว่านี้อีกด้วย ยิ่งใครที่มีอาการเจ็บคอหรือไอพร้อมกับมีไข้ยิ่งควรตรวจเลยทีเดียว เริ่มทานอาหารจำพวกซุป เมื่อคุณเริ่มมีอาการเจ็บคอขึ้นมาเมื่อไหร่ สิ่งแรกที่ควรจะทำคือการรับประทานอาหารจำพวกซุปให้มากที่สุด ปรุงรสชาติให้อ่อนและควรทานตอนร้อน ซึ่งจะทำให้รู้สึกคล่องคอและหายเจ็บคอได้เร็วนั่นเอง เจ็บคอ กินอะไร หายเร็ว ก็ต้องจำพวกซุป ไม่ว่าจะเป็นซุปไก่หรือข้าวต้ม ก็ล้วนแล้วแต่เป็นเมนูสำหรับคนที่มีอาการไอเจ็บคอนั่นเอง ดื่มน้ำอุ่นในระหว่างวันไม่ควรที่จะพลาดการจิบน้ำอุ่น เจ็บคอ กินอะไร หายเร็ว ก็ต้องน้ำอุ่นที่ขาดไม่ได้เลย และควรพกติดตัวใส่แก้วเก็บอุณหภูมิเอาไว้ ถ้าเราไม่รีบป้องกันอาจจะทำให้ยิ่งเจ็บคอมากขึ้น และอาจจะนำมาสู่อาการไอได้เช่นกัน เพราะฉะนั้น ในระหว่างวันก็ควรจะเลือกดื่มเป็นน้ำอุ่นให้มากเพียงพอต่อความต้องการมากกว่า 8 แก้ว ซึ่งถือว่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยทีเดียว บ้วนน้ำเกลือวิธีรักษาอาการเจ็บคอ แบบธรรมชาติ 1 ในนั้นก็คือเกลือ เพราะวิธีแก้เจ็บคอที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยทราบกันมาก่อน ซึ่งควรเลือกใช้เป็นน้ำอุ่นผสมกับเกลือที่มีปริมาณไม่มากเกินไป เช่นถ้าเราใช้น้ำอุ่นจำนวน 1 แก้วก็ควรจะใส่เกลือปริมาณครึ่งช้อนโต๊ะ บ้วนเพื่อเป็นการแก้อาการเจ็บคอ และสามารถเป็นการฆ่าเชื้อโรคแบบธรรมชาติโดยไม่มีอันตรายอีกด้วย นอนหลับให้เพียงพอวิธีรักษาอาการเจ็บคอ แบบธรรมชาติ การที่ร่างกายของเราพักผ่อนไม่เต็มที่ก็จะทำให้ร่างกายเจ็บป่วยได้ง่าย แต่ถ้าเราเลือกพักผ่อนให้เต็มที่และเลือกทานของอ่อนดื่มน้ำอุ่นเป็นประจำ และเลือกนอนในสถานที่ที่มีพื้นที่สำหรับการระบายอากาศที่ดี ปราศจากฝุ่นต่าง ๆ ก็จะช่วยแก้อาการเจ็บคอได้ หลายคนเมื่อเวลาไม่สบายก็มักจะลืมในเรื่องนี้ไป ถ้าหากใครไม่หายจากอาการเจ็บคอสักทีวันนี้ก็อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอนะครับ ล้างจมูกเมื่อเป็นภูมิแพ้คนที่มีอาการภูมิแพ้ก็จะเกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ตามมาได้ 1 ในนั้นก็คืออาการเจ็บคอ เจ็บคอ กลืนน้ำลายลําบาก เลยจำเป็นต้องล้างจมูกด้วยเพราะการล้างจมูกจะช่วยลดจำนวนเสมหะและทำให้ลดอาการเจ็บคอ หรือไอได้ในที่สุด ใครที่มักจะเป็นภูมิแพ้และเจ็บคอบ่อย ๆ ทำอย่างไรก็ไม่หายสักทีก็อย่าลืมนำวิธีนี้ไปใช้กันดูนะครับ งดอาหารรสจัดเจ็บคอ กลืนน้ำลายลําบาก อาหารรสจัดไม่ว่าจะปรุงรสจัดเกินไป เผ็ด เปรี้ยว เค็ม หวาน มากเกินไป เมื่อเริ่มมีอาการจะต้องลดอาหารเหล่านี้ลงให้ได้ และเลือกทานเฉพาะของอ่อนอาหารที่ไม่ผ่านการปรุงรสจัด ไม่เช่นนั้นก็จะทำให้อาการเจ็บคอหายได้ช้าหรือเป็นหนักขึ้น ซึ่งถือว่าเป็นปัญหากวนใจของใครหลาย ๆ คนเลยทีเดียว หยุดการสูบบุหรี่เจ็บคอมาก กลืนน้ำลายไม่ได้ กับการสูบบุหรี่แน่นอนอยู่แล้วว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกายอยู่แล้ว โดยเฉพาะควันบุหรี่เองก็อันตรายเช่นเดียวกัน เพราะนอกจากจะเป็นอันตรายต่อปอดแล้วยังทำให้เกิดอาการระคายเคือง นำไปสู่ปัญหาอาการเจ็บคอได้ในที่สุด เพราะฉะนั้น ใครที่ติดบุหรี่ก็จะต้องหยุดสูบและลดลงให้มากที่สุดเพื่อการแก้ปัญหาสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น ใช้ยาอมเจ็บคอ กินยาอะไร หายเร็ว ในระหว่างวันควรเลือกใช้ปัญญาอมต่าง ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เราเจ็บคอมากยิ่งขึ้นและทำให้ชุ่มคอ ไม่ว่าจะเป็นยาอมแก้เจ็บคอลดน้ำผึ้งมะนาว หรือจะมาในรูปแบบสมุนไพรซึ่งก็เป็น วิธีแก้อาการเจ็บคอแบบธรรมชาติ แถมยังไม่เป็นอันตรายยิ่งอมไว้บ่อย ๆ ก็จะหายเจ็บคอได้เร็วอีกด้วย ใช้สเปรย์แก้เจ็บคอสเปรย์แก้เจ็บคอนั้นเป็นหนึ่งในยาที่หลายคนมักจะเลือกใช้เมื่อมีอาการ หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป เจ็บคอ กินยาอะไร หายเร็ว ก็ต้องจำพวกเสรย์แก้ไอ ซึ่งสามารถขอคำแนะนำจากเภสัชกรได้อีกด้วย ปัจจุบันนี้ก็มีให้เลือกใช้หลากหลายรสชาติ หลากหลายรูปแบบ หากใครที่เริ่มมีอาการและใช้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็จะช่วยป้องกันได้มากขึ้นอีกด้วย รูปภาพทั้งหมดโดยผู้เขียนและภาพหน้าปกจาก Canva7-11 Community ห้องลับเมาท์มอยของกินของใช้ในเซเว่น อะไรดีอะไรใหม่ ต้องรู้ ต้องคุย ต้องแชร์
