“เทคนิคการเลือกเสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกาย” สวัสดีชาว True in-trend ที่แสนน่ารักทุกคนเลยนะคะ วันนี้จะพาบรรดาสาว ๆ มาเลือกชุดออกกำลังกาย จะใส่อะไร แบบไหน ยังไงให้ดูดี เพิ่มความมั่นใจให้กับสรีระอันสวยงามของเราให้ดูดียิ่งขึ้น จะมีวิธีเลือกเสื้อผ้ากันแบบไหน และที่สำคัญการแต่งกายของเรานั้นยังเกี่ยวข้องไปถึงประเภทที่เราจะออกกำลังกายอีกด้วยค่ะ ไปอ่านพร้อม ๆ กันเลยดีกว่าว่าเรามีเทคนิคอะไรมาฝากทุก ๆ คนกันบ้าง... 1.การเลือก “สปอร์ตบรา” การเลือก “สปอร์ตบรา” นั้นยังมีการแบ่งออกเป็น 2 แบบ ก็คือแบบแรกนะคะจะเป็ยสปอร์ตบราแบบสั้นหรือสปอร์ตบราแบบครึ่งตัว จะเหมาะกับการใช้ออกกำลังกายจำพวกกิจกรรมเบา ๆ หรืออยู่ในร่มเป็นส่วนใหญ่ ยกตัวอย่างเช่น โยคะ การเต้นแอโรบิค เป็นต้นค่ะ และแบบที่สองจะเป็นในส่วนของสปอร์ตบราแบบเต็มตัวเหมาะสำหรับกิจกรรมหนัก ๆ กลางแจ้ง เช่นการ ปีนเขา ปีนหน้าผา เป็นต้น ที่มาของภาพ :unsplash.com ที่มาของภาพ : unsplash.com 2.การเลือกสีของสปอร์ตบรา การเลือกสีของสปอร์ตบรานั้นก็เป็นส่วนที่ถือว่าอาจใส่ใจสักนิด เช่น การใช้สีเข้มหรือสีสว่างมีผลต่อการช่วยดูดซับความร้อนเข้าสู่ร่างกายอีกด้วยค่ะ 3.การเลือกเนื้อผ้า สำหรับเสื้อผ้าในการใส่ออกกำลังนั้นควรเป็นเนื้อผ้าที่สามารถซึบซับเหงื่อได้ดี เมื่อใส่แล้วรู้สึกสบาย ไม่อึดอัดรัดแน่นจนเกินไป และไม่ควรยาวหรือใหญ่เกะกะการออกกำลังกายอีกด้วย ที่มาของภาพ :unsplash.com 4.การเลือกสายสปอร์ตบรา เป็นอีกสิ่งที่สำคัญในการเลือกสวมใส่ให้ลองดึงสายว่ามีการหย่อนหรือเลื่อนหลุดไหม และจะต้องใส่สบายไม่รัดแน่นสามารถยกแขนได้สบายไม่รั้งให้เกิดอาการเจ็บปวด 5.ขอบของสปอร์ตบรา ขอบของสปอร์ตบราจะต้องกระชับเมื่อยกแขนหรือขัยบไปมาจะต้องไม่ทิ่มที่หน้าอก 6.ไม่มั่นใจในต้นขา ที่อาจจะมีรอยแผลหรือขาใหญ่ ขาเล็ก สามารถเลือกใส่เป็นแบบ Jogger Pants ได้ค่ะ ที่มาของภาพ:unsplash.com 7.ไม่มั่นใจช่วงสะโพก สามารถที่จะปรับการใส่กางเกงเป็นแบบไม่รัดรูป เป็นขาสั้นสปอร์ตแทนไม่รัดแถมใส่สบายอีกด้วย 8.ไม่มั่นใจการใส่สปอร์ตบรา สามารถที่จะสวมเสื้อยืดแขนกุดบาง ๆ ทับลงไปได้นะคะ ไม่ควรใส่ที่ยาวเกินไปให้รุงรัง ที่มาของภาพ : unsplash.com 8 เทคนิคง่าย ๆ ที่เราสามารถเลือกแต่งตามสไตล์ของเราได้ทั้งยังดูดี มีเสน่ห์เป็นสาวสปอร์ตสุด ๆ และที่สำคัญควรเลือการแต่งกายให้เหมาะกับชนิดของกีฬาหรือการออกกำลังกายที่เราต้องการเพื่อความเป็นระเบียบและความปลอดภัย ขอเสริมอีกนิดหนึ่งควรเก็บผมและให้ร้องเท้าผ้าใบให้เรียบร้อยเพื่อความปลอดภัยเช่นกันค่ะ ภาพหน้าปกจาก : unsplash.com
