แคลอรี่ในกาแฟ เมนูไหนอ้วนมาก เมนูไหนผอมสุด คนลดน้ำหนักต้องดู!

     วันนี้เราจะพาทุกคนมาส่อง แคลอรี่ในกาแฟ กันซะหน่อยค่ะ บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่คนอยากลดน้ำหนักต้องรู้ไว้เลย! สำหรับคอกาแฟ สายคาเฟ่ทั้งหลาย ที่อยากลดน้ำหนัก นอกจากเรื่องอาหารแล้ว เรื่องกาแฟก็ต้องระวังไว้ให้ดีนะจ๊ะ เพราะกาแฟที่เรากินอาจแคลอรี่สูงโดยที่เราไม่รู้ตัวเลย! เนื่องจากกาแฟบางชนิดก็ไม่ได้มีแต่ตัวช็อตกาแฟอย่างเดียวเสมอไปค่ะ แต่ยังมีน้ำตาลไซรับ นม คาราเมล ฟองนม รวมไปถึงวิปครีมที่เป็นตัวการความอ้วนมากมายเลยทีเดียวค่ะ ถ้าอยากลดน้ำหนัก หรือไม่อยากให้มีไขมันสะสม มาดูกันไว้เลยค่ะ ว่าแต่ละเมนูมีแคลอรี่เท่าไหร่กันนะ!

แคลอรี่ในกาแฟ เมนูกาแฟยอดฮิตแก้วไหนอ้วนสุด!

1. Caramel Macchiato

คาราเมล มัคคิอาโต้ คือ กาแฟที่นำเอสเพรสโซไปผสมกับนม ใส่คาราเมลไซรัป รวมถึงฟองนมด้วย

• 430 แคลอรี่

2. Dirty

เดอร์ตี้ คือ กาแฟนมที่เสิร์ฟแบบใส่นมสดเย็นไว้ที่ด้านล่างของแก้ว และใส่ช็อตเอสเพรสโซที่เข้มข้นกว่าช็อตปกติไว้ด้านบน

• 130 แคลอรี่

3. Americano

อเมริกาโน่ คือ กาแฟที่นำเอสเพรสโซมาผสมกับน้ำร้อน

• 15 แคลอรี่

4. Ice Coffee

ไอซ์ คอฟฟี่ คือ กาแฟที่ชงด้วยน้ำร้อนและทำให้เย็นด้วยการแช่เย็นหรือเทใส่ในน้ำแข็ง

• 150 แคลอรี่

5. Latte

ลาเต้ คือ กาแฟเอสเพรสโซผสมนมร้อน โดยใส่เอสเพรสโซ 1/3 ส่วน และนมร้อนอีก 2/3 ส่วน ลงในแก้วพร้อมๆ กัน พร้อมด้วยฟองนมด้านบน

• 165 แคลอรี่

6. Caramel Frappucino

คาราเมล แฟรปปูชิโน่ คือ เมนูที่ไม่มีกาแฟ โดยเป็นครีมผสมคาราเมลไซรัปและนมปั่น พร้อมราดด้วยวิปครีมและคาราเมลซอส

• 430 แคลอรี่

7. Espresso

เอสเพรสโซ คือ กาแฟสกัดเข้มข้น เสริฟในแก้วช็อตเล็กๆ มีครีมสีน้ำตาลทองลอยอยู่ด้านบน

• 3 แคลอรี่

8. Flat White

แฟลต ไวท์ คือ กาแฟเอสเพรสโซผสมนมร้อน แต่เอสเพรสโซ่จะเข้มข้นกว่าลาเต้ โดยใช้เอสเพรสโซ่เข้มข้น 2 ช็อต (ริสเทรตโต) ผสมนมร้อน

• 120 แคลอรี่

9. Mocha

มอคค่า คือ กาแฟที่ผสมเอสเพรสโซ นมสด และช็อกโกแลตเข้าด้วยกัน

• 330 แคลอรี่

10. Cappucino

คาปูชิโน่ คือ กาแฟเอสเพรสโซผสมนมร้อน โดยใส่เอสเพรสโซ 1/3 ส่วน นมร้อน 1/3 ส่วน และใส่นมที่ตีเป็นโฟมละเอียด 1/3 ส่วน ด้านบน

• 150 แคลอรี่

     ทีนี้รู้กันแล้วใช่ไหมคะทุกคนว่าเมนูไหนอ้วนสุด เมนูไหนผอมสุด! ถ้าติดกาแฟจนเลิกไม่ได้ ก็แนะนำให้ลองปรับการกินเมนูเดิมๆ เป็นเมนูที่มีแคลอรี่ต่ำๆ ก็จะช่วยลดไขมัน และช่วยลดน้ำหนักได้แน่นอนค่า

.........................................

อัพเดทเทรนด์เมคอัพ แฟชั่น เคล็ดลับลดน้ำหนัก และไลฟ์สไตล์ผู้หญิงใหม่ๆ ทุกวัน

ได้ที่แอปพลิเคชัน ทรูไอดี ดาวน์โหลดเลยที่นี่!!

บทความที่คุณอาจสนใจ

• 7 อันดับ ปริมาณแคลอรี่ในเครื่องดื่มแก้วโปรด กินบ่อยๆ ต้องระวัง
  
  
• 30 เมนู สตาร์บัคส์ Starbucks พร้อมวิธีสั่ง แบบเข้าใจง่าย