เครดิตรูปภาพ : https://www.pexels.com/th-th/photo/1446948/ เคยสงสัยไหม ทำไมลักษณะนิสัยของเพื่อนบางคนตอนแรกที่เรารู้จักกับตอนที่เราสนิทกับเขาถึงไม่เหมือนกัน ? หลายต่อหลายครั้งเราให้คำอธิบายว่า ‘คนเปลี่ยนเวลาก็เปลี่ยน’ ซึ่งไม่ผิด เวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงไปก็สามารถทำให้คน คนหนึ่งพบกับเรื่องราวต่าง ๆ จนมีทัศนคติที่ต่างออกไปจากเดิมได้เช่นกัน แต่คงไม่ใช่ทั้งหมดหรอกนะ... เพราะในความเป็นจริงแล้ว เขาคนนั้นของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน พี่ น้อง หรือแฟน อาจจะไม่ได้เปลี่ยนไปเลยเพียงแค่เขาแสดงความเป็นตัวเองมากขึ้นและความเป็นตัวเองเหล่านั้นอาจไม่เหมือนกับสิ่งที่คุณพบตั้งแต่แรก เขาอาจจะเป็นของเขาแบบนั้นมาตั้งนานแล้วก็ได้ คนทุกคนมี 2 ด้านเสมอ และ 2 ด้านนี้มีชื่อเรียกมากมาย อาทิ ขาว-ดำ , มืด-สว่าง หรือแม้กระทั่ง ประนีประนอม-การไม่ยอมใคร เป็นต้น ทั้งสองด้านนี้มีชื่อเรียกตามหลักจิตวิทยาว่า Persona and Shadow Persona เปรียบเสมือนหน้ากากที่เราใช้สวมใส่ตามสถานการณ์ต่าง ๆ ในพื้นที่ต่างกัน หน้ากากก็ไม่เหมือนกันเป็นเรื่องธรรมดาซึ่งหน้ากากเหล่านี้มีไว้เพื่อสร้างความประนีประนอมระหว่างตัวตนที่แท้จริงกับตัวตนในสังคมและซ่อนบางสิ่งภายในของเราเพื่อให้ดำรงอยู่กับคนในสังคมได้อย่างสงบสุข หรือจะเรียกว่า ‘บทบาท’ ก็ได้เช่นกัน อาทิ อยู่บ้านมีบทบาทเป็นลูก Presona ของเราก็จะเรียนรู้การทำหน้าที่ของลูก , อยู่โรงเรียนมีบทบาทเป็นนักเรียน Presona ของเราก็จะเรียนรู้การทำหน้าที่ของนักเรียนที่ดี เป็นต้น เครดิตรูปภาพ : https://www.pexels.com/th-th/photo/556663/ Shadow หรือด้านมืดของตัวเรา คือส่วนที่เก็บเอาความคิด ความรู้สึกและพฤติกรรมที่ไม่เป็นที่ยอมรับของสังคมเอาไว้รวมกัน บางสิ่งที่เราอยากจะทำแต่ทำไม่ได้จะถูกเก็บลงในส่วนของ Shadow หรือด้านมืดนี้แหละ ซึ่งด้านมืดจะปรากฏตัวต่อเมื่อถูกกดดันมาก ๆ จนเกิดความเครียดและอึดอัดเป็นส่วนใหญ่ ไม่มีใครที่จะนำด้านมืดของตัวเองออกมาใช้หากไม่ถูกกระตุ้นจากสภาพแวดล้อมรอบตัว มนุษย์เราจะมีทั้ง Persona and Shadow อยู่ในตัวเป็นเรื่องธรรมชาติและ Persona มักมีบทบาทต่อเรามากกว่า Shadow เสมอ วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้ทั้งสองด้านนี้สมดุล คือ การรักและเข้าใจตัวเอง ไม่เอาตัวเองไปยึดติดอยู่กับความคิดของคนอื่น รวมทั้งไม่เอาคำพูดของคนอื่นมาเป็นที่ตั้ง ความสุขของเรา คือ การทำตามความฝันโดยสิ่งนั้นต้องไม่ทำให้ใครเดือดร้อนเพราะทุกคนก็อยากมีความความสุขไม่ต่างไปจากคุณ ใจเขาใจเราเป็นสิ่งที่สำคัญในการอยู่ร่วมกัน หากคุณเลือกที่นำด้านมืดออกมาใช้เพราะคิดว่าความสุขจะเกิดขึ้นเมื่อเราเป็นผู้ชนะ คุณกำลังคิดผิดเพราะในที่สุดโทษที่คุณได้รับก็เจ็บปวดไม่ต่างไปจากการกระทำของตัวคุณเอง สุดท้ายแล้วความสุขระยะยาว คือ การทำสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเองและผู้อื่นโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน พร้อมทั้งไม่เอาตัวเองไปขึ้นอนยู่กับใครจนทำให้ตัวเราเองนั้นเจ็บปวด :) เครดิตรูปภาพ : https://www.pexels.com/th-th/photo/736842/ เครดิตภาพหน้าปก : ภาพโดยผู้เขียน
