มีใครเคยสังเกตตัวเองบ้างไหมคะว่า เวลาปัสสาวะจะปวดทรมานมาก รู้สึกปัสสาวะขัด นั่นก็แสดงว่าระบบปัสสาวะของเราเริ่มมีอาการผิดปกติแล้วล่ะค่ะ อย่านิ่งนอนใจไปนะคะ อาจทำให้ลุกลามส่งผลทำให้เป็นโรคไต โรคนิ่วได้ เรามาเริ่มดูแลระบบปัสสาวะของเราให้เป็นปกติดีกว่าไหม เพื่อส่งผลให้ไตของเราแข็งแรงและทำงานได้ดี โดยการรับประทานสมุนไพรที่หาได้ง่าย ๆ ในบ้านเราเองนี่แหละค่ะ มาดูกันค่ะว่ามีสมุนไพรอะไรบ้างที่ช่วยขับปัสสาวะได้ดี และส่งผลดีต่อไตของเราค่ะ1. กระเจี๊ยบแดง สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดงมีประโยชน์ต่อร่างกายเรานั้นมีมากมาย ไม่ว่าจะช่วยในเรื่องกระเพาะอักเสบ ฆ่าเชื้อในลำไส้ และอีกมากมายและรวมไปถึงมีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะได้ดี ซึ่งเป็นการช่วยล้างไตและขับถ่ายของเสียออกจากไตอีกทางหนึ่ง ซึ่งทำให้ลดความเสี่ยงการเป็นโรคไตได้เป็นอย่างดี โดยการนำดอกกระเจี๊ยบแดงมาต้มกับน้ำ และให้ดื่มวันละ 3 ครั้งติดต่อกัน 7 วันจะช่วยขับปัสสาวะได้ดี และยังช่วยรักษาโรคทางเดินปัสสาวะ นิ่วในไตได้เป็นอย่างดีอีกด้วย2. ขิง ถือได้ว่าเป็นสมุนไพรชั้นยอดเลยทีเดียว ซึ่งขิงอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่สำคัญต่อร่างกาย สรรพคุณของขิงนั้นไม่ว่าจะเป็นส่วนไหนของขิง ก็มีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งนั้น ที่สำคัญดอก และ ใบขิงช่วยแก้อาการปัสสาวะขัดได้เป็นอย่างดี โดยซึ่งเป็นผลดีต่อระบบการทำงานของไต ส่งผลทำให้ไตแข็งแรงและทำงานได้ดีขึ้น3. ตะไคร้ เป็นสมุนไพรไทยที่นิยมปลูกกันทั่วไปในบ้านเรา ซึ่งส่วนใหญ่จะนำมาประกอบอาหาร ด้วยสรรพคุณของตะไคร้ก็ไม่แพ้สมุนไพรไทยชนิดอื่น ๆ เลยค่ะ เพราะตะไคร้เป็นสมุนไพรไทยที่ใช้เป็นยารักษาโรคได้หลายชนิด รวมไปถึงตะไคร้ยังช่วยให้ขับปัสสาวะได้ดีไม่ทำให้ปัสสาวะติดขัด โดยการนำต้นตะไคร้มาต้มกับน้ำ ใช้ดื่มแทนน้ำทุกวันจะช่วยให้ปัสสาวะใสสะอาด ทำให้ช่วยลดสารพิษเข้าสู่ไต ซึ่งเป็นผลดีต่อระบบการทำงานของไตอีกด้วย4. ต้นเตยหอม สมุนไพรข้างบ้านอีกชนิดหนึ่งที่เป็นที่นิยมกันแพร่หลาย จะเด่นในเรื่องของกลิ่นที่หอม เมื่อนำใบมาคั้นน้ำแล้วนำมาประกอบอาหารคาว หวานต่าง ๆ จะทำให้มีกลิ่นหอมน่ารับประทานมาก แต่ไม่ใช่แค่นำมาประกอบอาหารเท่านั้น สรรพคุณและประโยชน์ของต้นเตยหอมนั้น ยังสามารถช่วยในเรื่องการรักษาโรคได้เป็นอย่างดี และรวมไปถึงยังช่วยในเรื่องของระบบปัสสาวะ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงไต โดยการนำรากและต้นเตยหอมประมาณ 1 กำมือ มาต้มน้ำ ใช้ดื่มทุกวันจะช่วยขับปัสสาวะได้ดีทีเดียว5. งาขาว เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย ด้วยคุณค่าของสารอาหารที่มีอยู่ในเมล็ดงาขาวนี้ สามารถแก้อาการปัสสาวะขัดได้ซึ่งเราพอจะทราบกันดีว่า อาการปัสสาวะขัดส่วนใหญ่เกิดจากระบบการทำงานของไตผิดปกติ ซึ่งงาขาวจะไปช่วยขับล้างสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นผลเสียต่อไตออกมาทางปัสสาวะ และยังช่วยบำรุงและฟื้นฟูไตให้แข็งแรง โดยการนำเมล็ดงาขาวประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ นำมาต้มกับน้ำ ให้ดื่มในช่วงขณะท้องว่าง จะทำให้อาการปัสสาวะขัดดีขึ้น จึงทำให้ไตสะอาดขึ้นและยังทำให้ไตแข็งแรงมากขึ้นอีกด้วย เป็นอย่างไรบ้างคะ สมุนไพรที่ดีต่อไต บำรุงและฟื้นฟูไตให้แข็งแรงนั้นสามารถหารับประทานได้ง่าย ๆ ในบ้านเรา และการเลือกรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ก็สามารถช่วยให้ร่างกายเราแข็งแรง ทำให้เลือดลมไหลเวียนดี ส่งผลดีต่อระบบการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายได้ดีอีกด้วย แหม! สรรพคุณดีและหาง่าย ๆ แบบนี้คงต้องรีบหามาต้มดื่มกันแล้วล่ะค่ะ เพื่อไตเรา เพื่อตัวเราค่ะขอบคุณรูปภาพจาก pixabay.com : รูปประกอบที่1, 2, 3, 5, รูปปกรูปภาพโดยผู้เขียนถ่ายเอง : รูปประกอบที่ 4
