เครดิตรูปหน้าปก: ภาพโดย Russell_Clark จาก Pixabay ปัญหาหัวล้านและผมบางในผู้ชายเป็นปัญหาที่ใหญ่มากเลยทีเดียวแน่นอนว่ามันจะส่งผลถึงบุคลิกภาพของหนุ่ม ๆ ให้ดูไม่ดีจริง ๆ การที่เรามีปัญหากับเส้นผมบนหนังศีรษะของเรา เกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น การรับประทานอาหาร หรือยาบางชนิด การใช้สารเคมีบางอย่าง หรือแม้แต่กรรมพันธุ์ หลากหลายปัจจัย และเหตุผลที่ทำให้ผู้ชายบางคนอยู่ในสภาวะหัวล้านก่อนวัยอันควร ซึ่งบางปัจจัยอาจจะเป็นเรื่องที่เราไม่อาจแก้ไขอะไรได้แต่รู้หรือไม่ว่า แท้จริงแล้วผู้ชายหลายคนยังมีพฤติกรรมที่อาจทำให้พวกเขาเหล่านั้นหัวล้านโดยไม่รู้ตัว ซึ่งวันนี้เราจะมาหาคำตอบกันว่าพฤติกรรมที่อาจส่งผลให้เราหัวล้านก่อนวัยอันควรนั้นมีอะไรบ้างเพื่อที่เราจะได้หยุดพฤติกรรมเหล่านั้นได้ทันก่อนที่มันจะสายเกินไป เครดิตรูป: ที่มา luxstorm จาก Pixabay 1. ความเครียด ในยุคสมัยที่เศรษฐกิจตกต่ำแบบนี้ หลายคนคงมีความเครียดสะสมในการใช้ชีวิตกันน่าดูแต่รู้หรือไม่ว่าความเครียดนั่นแหละคืนต้นเหตุตัวดีเลยที่อาจทำให้เส้นผมของคุณหลุดร่วงออกจากหนังศีรษะได้ ความเครียดไม่เคยส่งผลดีแม้แต่กับเส้นผมของเรา ถ้าจะให้พูดแล้วล่ะก็นอกจากเส้นผมและหนังศีรษะแล้วความเครียดยังส่งผลต่ออวัยวะภายในในทางลบอีกด้วย เมื่อรู้เช่นนี้แล้วหากคุณกำลังเครียดกับเรื่องที่แก้ไขไม่ได้อยู่ก็จงปล่อยวางมันเสียบ้าง เพราะเรื่องบางเรื่องเครียดไปก็เท่านั้นทำใจให้สบายจะดีกว่า เครดิตรูป: ที่มา Joenomias จาก Pixabay 2. กินแต่ของไม่มีประโยชน์ หลายคนไม่มีเวลาที่จะรับประทานอาหารเพราะยุ่งอยู่กับการทำกิจกรรมในแต่ละวันอย่างขะมักเขม้น จึงเลือกรับประทานอะไรที่มันง่าย ๆ เข้าไว้อยู่เสมออาหาร Fast food จึงเป็นคำตอบของใครหลาย ๆ คน ทำให้หนุ่ม ๆ หลายคนรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่และเมื่อใช้ชีวิตแบบนั้นเป็นประจำอาจทำให้กลายเป็นคนที่ขาดสารอาหารได้ แน่นอนว่าเส้นผมของเราจำเป็นต้องได้รับสารอาหารเช่นกันถึงจะงอกงามอย่างที่เป็นอยู่ แต่หากวันใดที่สารอาหารไม่เพียงพอที่จะไปหล่อเลี้ยงให้มันเติบโตได้มันก็จะหลุดร่วงลงนั่นเอง ดังนั้นเราจึงควรหันมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเสียบ้างถ้าไม่อยากให้เส้นผมสุดรักสุดหวงอาจจะหลุดออกไปจากหนังศีรษะของเราอย่างง่ายดาย เครดิตรูป: ที่มา www_slon_pics จาก Pixabay 3. ภูมิคุ้มกันบกพร่อง หลายคนมองว่าเรื่องของภูมิคุ้มกันเนี่ยมันเป็นเรื่องที่เราไม่สามารถเข้าไปจัดการได้ต้องเข้ารับการรักษาเท่านั้น แต่แท้จริงแล้วรู้หรือไม่ว่าคนที่ทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราอยู่ในสภาพอ่อนแอนั้นก็คือตัวเราเองนั่นแหละ หากคุณปล่อยปละละเลยไม่ดูแลตัวเองไม่ออกกำลังกายไปรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ภูมิคุ้มกันร่างกายของคุณอาจจะบกพร่องได้ และมันอาจจะร้ายแรงถึงขั้นทำให้ภูมิคุ้มกันทำร้ายตัวเราเองอีกด้วย ซึ่งหากเป็นเช่นนั้นมันอาจส่งผลกระทบไปถึงเส้นผมบนหนังศีรษะของเราด้วยก็ได้ เมื่อภูมิคุ้มกันไม่ดีนอกจากผมจะหลุดร่วงแล้วบางทีอาจจะทำให้เราเป็นโรคต่างๆ อีกด้วย เครดิตรูป: ที่มา Leroy_Skalstad จาก Pixabay 4. รุนแรงกับเส้นผม หนุ่ม ๆ ส่วนใหญ่ไม่ค่อยให้ความสำคัญกับเส้นผมเท่าที่ควรหลายคนสระผมอาทิตย์ละครั้งเลยก็ว่าได้ มิหนำซ้ำหนุ่ม ๆ หลายคนยังมีพฤติกรรมใช้ความรุนแรงกับเส้นผมโดยที่ไม่รู้ตัวอีกด้วย ผู้ชายผมยาวบางคนอาจจะรัดเส้นผมแน่นจนเกินไป สิ่งนั่นแหละคือปัจจัยที่ทำให้ผมร่วงได้เพราะหากผมอยู่ในสภาพแน่นตึงอยู่ตลอดเวลา มันอาจจะหลุดร่วงตกลงมาจากหนังศีรษะได้เช่นกัน พฤติกรรมบางอย่างที่ผู้ชายเราทำอยู่เป็นประจำมีส่วนทำให้เส้นผมบนหนังศีรษะหลุดร่วงโดยที่พวกเขาเองนั้นก็ไม่รู้ตัวเช่นกัน ดังนั้นหากเราอยากมีเส้นผมที่เงางามและดกดำอยู่บนหนังศีรษะของเราไปนาน ๆ แล้วล่ะก็ ก็ควรหันมาดูแลเอาใจใส่มันตั้งแต่วันนี้ เพราะนอกจากเส้นผมจะเป็นสิ่งที่ทำให้เรามีบุคลิกภาพที่ดีแล้วมันยังเป็นตัวบ่งชี้ว่าพฤติกรรมการใช้ชีวิตและกรรมพันธุ์ของเราไปในทิศทางที่ดีอีกด้วย
