เทคนิคการใช้หูฟัง ที่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากระบบประสาททางการได้ยินก็มีส่วนสำคัญในการดำรงชีวิตของคนเราในปัจจุบันอย่างมาก เพราะฉะนั้นแล้วเราจึงควรบำรุงรักษา เพื่อให้ระบบการได้ยินของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ถ้าเมื่อวันใดวันหนึ่งเกิดมีการกระทบกระทั่งทำให้ระบบการได้ยินเปลี่ยนแปลงไป ก็จะทำให้มีอุปสรรคในการดำรงชีวิตเป็นอย่างมากค่ะ สาเหตุส่วนใหญ่ก็มาจากการฟังเสียง ที่มีความดังมากกว่าปกติ และใช้ระยะเวลาในการฟังนานๆ อย่างเช่นการฟังหูฟังนั่นเองค่ะ ซึ่งในบทความนี้ผู้เขียนจะกล่าวถึงเทคนิคเล็กๆน้อยๆ สำหรับการใช้หูฟังเพื่อให้สุขภาพการได้ยินของเรา ยังสามารถทำงานได้อย่างปกติ เพื่อนๆอยากรู่แล้วใช่ไหมคะ ว่าเราควรใช้หูฟังอย่างไรดี งั้นเราไปอ่านกันเลยค่ะหากใช้หูฟังผิดวิธีจะเกิดอย่างไรขึ้นกับการได้ยิน เชื่อว่าหลายๆคนอาจจะใช้หูฟังกันบ่อยมากๆเลยนะคะ อย่างเช่นเวลาเราจะดูหนัง ฟังเพลง เราก็ต้องการความส่วนตัว ในการดูเพื่ออรรถรสในการดูยิ่งขึ้น แต่มันมีข้อเสียอยู่ตรงที่ว่า ถ้าเกิดเราใช้หูฟังเปิดเสียงดังๆ และใช้ระยะเวลาต่อเนื่องกันหลายๆชั่วโมง ประสาทการได้ยินของเราก็จะเสื่อมสภาพเร็วขึ้นมากเท่านั้น ซึ่งนั่นก็จะส่งผลทำให้เราหูหนวก หูอื้อ หูตึง นั่นเองค่ะ โดยเทคนิคก็คือถ้าอยากให้สุขภาพการได้ยินของเราทำงานได้ปกติ ไม่เสื่อมสภาพก่อนวัย เราก็ควรที่จะฟังเสียงในระดับที่ 60% ของระดับเสียงทั้งหมด แล้วก็ระยะเวลาในการฟังก็ฟังแค่ 60 นาทีเท่านั้น ทำแบบนี้ จะทำให้ระบบการได้ยินของเรามีการทำงานที่มีคุณภาพไม่เสี่ยงอันตราย ซึ่งส่วนตัวแล้วผู้เขียนยังไม่ได้ประสบปัญหาเรื่องนี้โดยตรงหรอกนะคะ เพียงแต่ว่าน้องที่ทำงานด้วยกันค่ะ น้องคนนี้จะชอบฟังเพลงแล้วก็ใส่หูฟังอยู่ตลอดเวลา ฟังเพลงก็คือเราจะได้ยินเสียงออกมาภายนอก ฟังเพลงเสียงดัง แล้วก็จะใช้เวลาในการใช้หูฟังต่อวันนานมากๆ เลยค่ะ น้องคนนี้จะใช้หูฟังแบบนี้มาสักระยะหนึ่งคือ บ่อยมากๆ จนกระทั่งวันหนึ่ง ผู้เขียนเองได้มีโอกาสพูดคุยกับน้องแต่ว่าการพูดคุยกับน้องคือผู้เขียนจะต้องใช้เสียงที่มีความดังมากกว่าปกตินั่นเอง ซึ่งแสดงให้เห็นว่าน้องที่ชอบฟังหูฟังบ่อยๆและเสียงดังอย่างต่อเนื่องก็จะทำให้ หูหนวก หูตึง นั่นเองค่ะ ผู้เขียนเห็นว่าเรื่องการฟังมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ จึงอยากจะแชร์ให้เพื่อนๆ หากใครที่กำลังฟังเพลงที่มีความดังแล้วก็มีความต่อเนื่องใช้ระยะเวลานานให้เลิกหรืองดไปเลยค่ะ แล้วก็มาฟังแค่อย่างที่ผู้เขียนบอกว่าฟังความดังคือ 60% ของเสียงทั้งหมดและใช้ระยะเวลาในการฟังเพียงแค่ 60 นาทีต่อวันก็เพียงพอแล้ว เท่านั้นก็สามารถทำให้สุขภาพการได้ยินของเรา ทำงานได้ปกติและประสาทสัมผัสการได้ยินไม่เสื่อมสภาพก่อนวัยอย่างแน่นอนค่ะเครดิตภาพภาพหน้าปกโดย whoalice-moore/pixabay ตกแต่งโดย canvaภาพประกอบที่ 1 ,2,3โดย ทะเลทรายสีเทาภาพประกอบที่ 4โดย StockSnap/pixabay 7-11 Community ห้องลับเมาท์มอยของกินของใช้ในเซเว่น อะไรดีอะไรใหม่ ต้องรู้ ต้องคุย ต้องแชร์
