เตือนความจำ ดื่มน้ำเพื่อตนเอง ด้วยแอป "Drink Water Reminder" ง่าย ๆ แค่ปลายนิ้ว ผมเชื่อว่าในปัจจุบันหลาย ๆ คนเริ่มที่ใครจะมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ซึ่งการดูแลสุขภาพตัวเองนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงการรับประทานอาหารและการดื่มน้ำอีกด้วย แต่ในปัจจุบันการดื่มน้ำ บางคนก็ดื่มพอกับความต้องการของร่างกาย บางคนก็ดื่มไม่พอกับความต้องการของร่างกายของตนเอง สำหรับวันนี้ผมจะมาแนะนำแอปพลิเคชันที่จะช่วยให้เราดื่มน้ำตรงเวลา และเพียงพอต่อร่างกายของตนเอง ด้วยแอป "Drink Water Reminder"ทำไมต้องใช้แอปนี้ ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่าคนเราบางครั้งก็ดื่มน้ำเพียงแค่ตอนกินข้าว บางคนก็ดื่มเฉพาะตอนกระหายน้ำ และบางคนก็ลืมดื่ม แต่การดื่มน้ำที่ดีเราจะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอและสม่ำเสมอ ดังนั้นแอปนี้จะช่วยให้เรานั้นสร้างนิสัยที่ดีกับดูและสุขภาพร่างกายของเราเองอีกด้วยการใช้งาน ซึ่งเมื่อเราเข้ามาครั้งแรก ตัวแอปจะมีให้เราเลือกเพศของตนเอง หน้าถัดมาก็คือเราต้องใส่น้ำหนักของเราลงไป ต่อมาให้เราใส่เวลาตื่นนอน เราก็ใส่เวลาตื่นนอนตามความจริงลงไป และก็สุดท้ายใส่เวลาที่เรานอน แค่นี้ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อย ซึ่งตัวแอปจะนำข้อมูลที่เรากรอกทั้งหมดมาคำนวณ เพื่อให้ได้ปริมาณน้ำที่เหมาะสมกับร่างกายของเราเอง และที่สำคัญเมื่อเราดื่มน้ำแล้วอย่าลืมกดยืนยันกับแอปด้วยนะ ซึ่งแอปจะมีการแจ้งเตือนเราตลอดเวลา ซึ่งการแจ้งเตือนจะอยู่บนแถบสถานะของโทรศัพท์มือถือ และที่สำคัญเลยแอป จะมีกราฟแสดงผลการดื่มน้ำ ค่าเฉลี่ยการดื่มน้ำ นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับในการดื่มน้ำอย่างถูกต้องแนะนำเราอีกด้วยสรุป การดื่มน้ำมีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก ช่วยในการดูแลผิว ลดความเหนื่อยล้าและป้องกันโรคต่าง ๆ แอปนี้ทำให้เราดื่มน้ำตรงเวลา ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ด้วย Interface ที่ใช้งานง่ายและลื่นไหล ผมคิดว่าอย่างน้อยเราควรมีติดเครื่องไว้ใช้งาน ถึงแม้บางครั้งเราอาจจะพลาดการแจ้งเตือนไป แต่ถึงอย่างนั้นแอปนี้ ก็ยังมีประโยชน์อีกอย่างนึง คือฝึกความรับผิดชอบในการดูแลรักษาสุขภาพของตนเอง สุดท้ายวันนี้ผมขอจบด้วย พุทธศาสนสุภาษิต ที่ว่า ขนฺติ หิตสุขาวหา ความอดทน นำมาซึ่งประโยชน์สุข ขอบคุณภาพทั้งหมดจาก Drink Water Reminder ดาวน์โหลด Drink Water Reminder
