“หนาว” ในประเทศไทย เป็นความรู้สึกที่เราอยากสัมผัส เพราะช่วงเวลาที่ผ่านมา อากาศร้อนแสนร้อน เมื่อผ่านมาได้ จึงเป็นเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้หลายคนอยากมาเที่ยวภาคเหนือของไทย เพื่อจะได้สัมผัสความหนาวเย็น ในอุณหภูมิลดต่ำลง มากที่สุด เท่าที่จะสัมผัสได้ .. ความหนาวเย็นเป็นบรรยากาศแห่งความสุขก็จริง แต่ .. ก็มีส่วนที่เป็นผลเสียต่อร่างกายของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง .. ผิว .. เพราะฉะนั้น เมื่อหนาวแล้ว .. เรามาดูแลสุขภาพ “ผิว” กันเถอะ สิ่งที่เกิดขึ้นกับ “ผิว” ของเราในหน้าหนาว สังเกตได้ง่ายๆ คือมีความแห้งมากขึ้น บางครั้งจะเป็นขุยๆ .. หนักกว่านั้น จะมีอาการคัน พอเกาแรงๆเข้า ก็จะแสบตามเนื้อตัว น่ารำคาญ อาจจะทำให้เป็นแผล และดูไม่ดีเลย เมื่อใครๆได้เห็น ดังนั้นเราจะต้องแก้ไข ด้วยการหาโลชั่นที่มีสารทาผิวให้ชุ่มชื่น หรือที่เรียกกันว่ามอยซ์เจอไรเซอร์นั่นแหละ .. มีติดตัวไว้เลย ทันทีที่ผิวแห้งก็ทาได้เลย แต่สำหรับคนที่ใช้อยู่เป็นประจำ คำว่าผิวแห้งก็คงไม่เกิด อีกปัญหาหนึ่ง ในช่วงที่อากาศหนาวมากๆ คือเรื่องของการ “อาบน้ำ” .. เราจะไม่อาบน้ำติดๆกันหลายวันก็คงไม่ดี เพราะถึงแม้ว่า ช่วงหนาวๆ เราจะไม่มีเหงื่อก็ตาม แต่ความสกปรกก็ติดตัว จะทำให้กลายเป็นโรคผิวหนัง ต้องดูแลรักษากันอีก .. สิ่งที่ทำได้ยากในช่วงที่หนาวมากๆอีกเรื่องก็คือ การที่เราจะไม่อาบน้ำอุ่น .. ยิ่งอาบน้ำอุ่นก็จะยิ่งทำให้ผิวแห้ง แต่จะทำอย่างไรได้ ถ้าไม่อาบน้ำอุ่น ก็ไม่อาบซะเลยจะดีกว่า .. เพราะการสู้กับน้ำที่เย็นมากๆ ไม่ไหวจริงๆ ฉะนั้นถ้าเลี่ยงไม่ได้ ก็ .. อย่าอาบให้นานนัก .. อย่าเปิดน้ำอุ่นให้ร้อนมากเกินไป และเมื่ออาบเสร็จแล้ว ก็ทาครีมบำรุงต่อเลย เพื่อให้ผิวยังคงชุ่มชื่น ในยามที่อากาศหนาวมากๆ .. นอกจากผิวหนังแล้ว “ริมฝีปาก” ก็จะเป็นอีกสิ่งที่แห้งง่าย .. บางครั้งปากแตก .. แสบอีกต่างหาก ดังนั้นสิ่งที่ขาดไม่ได้ก็คือลิปมัน .. พกติดตัวไว้เลย เพื่อทาให้ริมฝีปากชุ่มชื่นตลอดเวลา .. อย่าปล่อยให้ริมฝีปากแห้ง เพราะไม่เพียงแต่ไม่ดีต่อสุขภาพของริมฝีปากเท่านั้น ยังทำให้ตัวเราเองดูไม่ดีด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าเราต้องทำงานติดต่อลูกค้า ต้องพูดคุยกับผู้คน .. ความสนใจที่มีต่อตัวเรา จะลดน้อยลงไปเลย อีกสิ่งที่สำคัญ แต่บางครั้งเราก็ลืม ในเวลาที่หนาวมากๆ นั่นก็คือ “ลืมดื่มน้ำ” .. พอเย็นมากๆ ก็ไม่อยากดื่ม หรือบางครั้ง ก็ไม่อยากดื่ม เพราะไม่อยากจะเข้าห้องน้ำบ่อยๆ .. เวลาที่หนาวมากๆ แล้วปวดปัสสาวะ มันเป็นเรื่องที่ไม่สนุกเลย .. แต่หากร่างกายขาดน้ำ .. ก็จะลำบากยิ่งกว่า หนาวนี้ .. มาดูแลสุขภาพ “ผิว” กันเถอะ .. การที่เราเริ่มต้นวันใหม่ๆด้วยการดูแลตัวเอง .. เป็นการเริ่มต้นที่ดีนะ .. เริ่มเลย... :: ขอบคุณภาพสวยๆ จาก :: https://www.pinterest.com/pin/20618110777194463/ https://www.pinterest.com/pin/662873638883705345/ https://galmeetsglam.com/2017/05/healthy-skincare-for-the-beach/ https://www.pinterest.com/pin/829506825099367795/ https://www.pinterest.com/pin/753367843893993840/
