สร้างความสุขฉบับคนโสดในวันวาเลนไทน์ เรื่องความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนหรือชีวิตคู่ บางครั้งก็เป็นปัญหาสำหรับคนโสดได้เช่นเดียวกัน ยิ่งทุก ๆ ปีของเราจะมีเทศกาลแห่งความรักอย่างวันที่ 14 กุมภาพันธ์ ซึ่งเป็นวันวาเลนไทน์ จะมีคู่รักมอบความหวานให้แก่กันและกันอย่างน่าอิจฉา แต่สำหรับคนโสด เทศกาลนี้คงจะสร้างความเหงาเปล่าเปลี่ยวให้มิใช่น้อย คนเราเมื่อถึงวัยที่เหมาะสม ย่อมมีความคิดถึงเรื่องคู่ครองเป็นธรรมดา แต่หากว่าไม่มีล่ะ ?เราจะมีวิธีการรับมืออย่างไรเพื่อไม่ให้ส่งผลกับสุขภาพจิต สามารถใช้ชีวิตแบบคนโสดต่อไปอย่างมีความสุขได้ในอนาคต ขอบคุณภาพ : mohamed Hassan จาก Pixabay ความสุขที่เริ่มจากทัศนคติ คำพูดของคนรอบข้างเป็นอาวุธที่ร้ายแรงที่สุดในการที่จะทำร้ายจิตใจเรา และตัวเราเองก็เช่นเดียวกัน ที่สามารถทำร้ายตัวเองได้อย่างรุนแรงที่สุด สิ่งที่คนโสดอย่างเรา ๆ หวาดกลัวหนึ่งในนั้นมาจากสังคมและคนรอบข้าง หากมีใครมาถามบ่อย ๆ ถึงเรื่องที่ว่าเรามีคนรักหรือยังในขณะที่คนรอบข้างพากันเปิดตัวคนรู้ใจกันอย่างหนาแน่น เราเองคงรู้สึกประหม่า แตกต่าง และอึดอัดกับคำถามไม่ใช่น้อย วิธีแก้ไขคือต้องปรับเปลี่ยนทัศนคติ เพราะเราไม่ใช่เด็กอีกต่อไปแล้วที่ต้องคาดหวังให้ตนเองมีอย่างเพื่อนหรือแตกต่างจากเพื่อนไม่ได้ ที่สำคัญเลยคือความเข้าใจในคนรอบข้างและรู้เท่าทันตนเอง ให้เข้าใจว่าที่คนรอบข้างมีแฟนในขณะที่เราไม่มี บางครั้งเป็นเรื่องของหลายหลากปัจจัยมาประสมรวมกัน ที่สำคัญคือไม่นำเรื่องของการมีคู่รักมาตัดสินประเมินคุณค่าความเป็นคนของตนเอง การไม่มีคู่รักไม่ได้หมายถึงความเป็นคนของเรามีค่าน้อยยิ่งกว่าผู้อื่น ความสุขจากการไร้คู่รักสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเรารู้จักบาลานซ์ชีวิตให้ดี ไม่เคร่งครัดกับบรรทัดฐานของสังคมจนนำมาซึ่งความอิจฉาริษยา สุดท้ายรีบร้อนหาคู่ครองจนเลือกคนผิด เป็นเหตุให้สร้างความทุกข์ได้โดยที่เรายากจะหลีกเลี่ยง ขอบคุณภาพ : Natalia Lavrinenko จาก Pixabay กิจกรรมที่รักสำคัญกว่าคนรัก คนเราย่อมมีความเป็นปัจเจก ไม่มีทางเลยที่ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับชีวิตรัก แม้กระทั่งคนมีคู่เองยังมีความชื่นชอบส่วนตัวให้อยากมีช่วงเวลาเป็นของตัวเอง คนโสดเองก็ต้องมีกิจกรรมลับ หรือความชื่นชอบส่วนบุคคลให้สามารถยึดโยงอยู่กับมันได้เป็นเวลานาน ๆ โดยไม่เอาเวลาไปจดจ่ออยู่กับเรื่องคู่ครองหรือวันวาเลนไทน์ คนโสดเองก็สามารถร่วมกิจกรรมในวันวาเลนไทน์ได้อย่างหวานชื่นเช่นคู่รักเหมือน ๆ กัน โดยการส่งมอบความรักและห่วงใยให้กับคนในครอบครัว เพื่อน ๆ หรือจะเป็นสัตว์เลี้ยงแสนรัก เพราะทุกชีวิตย่อมมีค่าและสำคัญสำหรับความรัก ชวนครอบครัวไปทานข้าว ชวนเพื่อนที่โสดด้วยกันไปดูหนังดี ๆ ใช้ชีวิตไปกับกิจกรรมที่รักโดยไม่เก็บปัญหาเรื่องความโสดและการไร้คู่มาใส่ใจ ขอบคุณภาพ : JeongMin Yi จาก Pixabay เรื่องความสัมพันธ์ฉันท์คนรักเป็นเรื่องที่อธิบายยากว่าทำไมจึงเกิดขึ้นกับบุคคลนี้แล้วไม่เกิดขึ้นกับบุคคลนี้ เช่นว่า ผู้หญิงคนนี้ไม่สวยทำไมถึงมีแฟน หรือเขาเจอคนมากมายแต่กลับยังโสด การรู้จักตัวเองเป็นอย่างดีจึงเป็นสิ่งที่เราควรคิดใคร่ครวญให้ดีมากกว่า ในท่ามกลางสังคมที่กดดันหรือตั้งคำถามว่าไมเราจึงยังโสด หากเราเข้าใจตนเอง พร้อมรับมือและรู้จักปล่อยวางให้เป็นเรื่องธรรมชาติ รักษาความรักในตัวเองและรู้จักแบ่งปันให้กับคนรอบข้างไม่ว่าจะคบหาในความสัมพันธ์ใด สุขภาพใจของเราจะดีขึ้น รับมือกับชีวิตโสดได้อย่างเข้มแข็ง ภาพปก : Goran Horvat จาก Pixabay
