คุณเคยเบื่อ รำคาญ หรือหงุดหงิด กับอาการท้องอืด ท้องเฟ้อกันใช่ไหมล่ะครับ ซึ่งอาการนี้สามารถเกิดขึ้นได้จาก อาหาร เช่น การกินอาหารรสจัดมากจนเกิดไป เปรี้ยวเกินไป หรือเผ็ดจนเกินไป การดื่มน้ำอัดลม และการกินอาหารที่มีความมันมากเกินไป ก็สามารถทำให้ อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เกิดขึ้นได้ครับวันนี้ผมจะมาแนะนำสมุนไพรที่ช่วยรักษาอาการเหล่านี้ให้ได้ทราบกันครับ กานพลู หรือ ชื่อวิทยาศาสตร์ Syzygium aromaticum (L.) Merr.& L.M.Perry เป็นสมุนไพร ที่มีสรรพคุณหลากหลาย มีรสชาติเผ็ด และยังมีกลิ่นหอมเฉพาะตัวอีกด้วยส่วนที่ใช้ในการรักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ก็คือ ดอกตูมวิธีการรักษา ใช้ดอกกานพลูที่โตเต็มที่ และยังตูมอยู่ 6-8 ดอกแห้ง หรือ 0.25 กรัม นำมาต้มน้ำดื่มขณะมีอาการ ครั้งละครึ่งแก้วหลังอาหารเช้า, กลางวัน และเย็น จะช่วยบรรเทาอาการได้สำหรับเด็ก ให้ใช้ 1 ดอก บดเป็นผงนำใส่ขวดนมสำหรับเด็กอ่อน ให้นำ 1 ดอก บดเป็นผงใส่ในกระติกน้ำที่เอาไว้ชงนม ก็จะช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ได้นอกจากนี้ กานพลู ยังมีสรรพคุณอีกมากมาย เช่น ช่วยในการบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียน ช่วยระงับกลิ่นปาก ช่วยขับเสมหะ ช่วยแก้อาการสะอึก ฯลฯ โหระพา หรือ ชื่อวิทยาศาสตร์ Ocimum basilicum L. เป็นพืชคนส่วนมากจะรู้จักกัน ในการนำมาประกอบอาหาร แต่คุณรู้หรือไม่ว่ายังสามารถนำมาเป็นสมุนไพรรักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ได้อีกด้วย และยังมีสรรพคุณในการ แก้บิด ช่วยระบาย แก้ไอ แก้ปวดฟัน ช่วยให้เจริญอาหาร ฯลฯส่วนที่ใช้ในการรักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ก็คือ ใบวิธีการรักษา นำใบล้างน้ำสะอาด 20 ใบ นำไปต้มแล้วจิบ จะช่วยขับลมในท้อง แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อได้ครับ นอกจากนี้ ยังนำมาตำพอกแผลอักเสบ และใบแห้งต้มน้ำยังช่วยในการต้านเชื้อโรคได้อีกด้วย พริกไทย หรือ ชื่อวิทยาศาสตร์ Piper nigrum L.เป็นพืชที่มีกลิ่นฉุน และมีรสชาติเผ็ดร้อน ซึ่งคนนำมาเป็นเครื่องเทศในการประกอบอาหารทั้งผลที่แห้งและผลที่สดมีสีเขียว และนอกจากจะเป็นเครื่องเทศที่นำมาประกอบอาหาร ยังสามารถนำมารักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ได้อีกด้วยส่วนที่ใช้ในการรักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ก็คือ เมล็ดวิธีการรักษา ใช้เมล็ด 0.5-1 กรัม ประมาณ 15-20 เมล็ด บดให้เป็นผง ชงรับประทาน 1 ครั้ง หรือนำมาประกอบอาหารให้เติมพริกไทยดำ (แบบเม็ด) ลงในอาหารก็จะช่วยได้เหมือนกันครับนอกจากนี้ ยังมี สรรพคุณอีกมากมาย เช่น ใช้ในการขับลม ขับเสมหะ ขับ เหงื่อ ขับปัสสาวะ บำรุงธาตุ ฯลฯไพล หรือ ชื่อวิทยาศาสตร์ Zingiber montanum (Koenig) Link ex Dietr.เป็นสมุนไพรที่ดูผิวเผินรูปร่างจะคล้ายกับขมิ้นมาก เมื่อผ่าออกมาเนื้อก็ยังมีสีที่คล้ายคลึงกันอยู่ แต่สามารถแยกโดยการสังเกตุว่า ไพล จะมีหัวเหง้าขนาดที่ใหญ่กว่าขมิ้น และมีเนื้อผิวภายนอกที่ขรุขระกว่าขมิ้น เมื่อผ่าออกมาจะสังเกตุได้ว่าเนื้อไพลจะมีสีที่อ่อนกว่าขมิ้นอีกด้วยส่วนที่ใช้ในการรักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ก็คือ เหง้า (เหง้า คือ ส่วนที่อยู่ใต้ดินของต้นไพล)วิธีการรักษา บดไพลให้เป็นผงละเอียด ประมาณ ครึ่งช้อนชา หรือ 1 ช้อนชา ชงกับน้ำร้อนผสมเกลือลงไปเล็กน้อย ใช้จิบเป็นชา นอกจากนี้ ยังมี สรรพคุณอีกมากมาย เช่น แก้บิด ท้องเดิน ขับประจำเดือนสตรี ทาแก้ฟกบวม ฯลฯ ขอขอบคุณรูปภาพภาพปก โดย Pexels จาก Pixabayภาพที่ 1 โดย abuyotam จาก Pixabayภาพที่ 2 โดย _Alicja_ จาก Pixabay ภาพที่ 3 โดย congerdesign จาก Pixabay ภาพที่ 4 โดย siala จาก Pixabay
