ความสวยกับผู้หญิงเป็นของคู่กันที่หลายๆ คนต่างก็อยากสวยใสตลอดเวลา และเราก็เชื่อว่าผู้หญิงทุกคนคงไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัยแน่นอน แต่ก็คงมีผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่กำลังเจอปัญหาแก่ก่อนวัย เพราะเกิดจากพฤติกรรมหลายอย่างที่ทำจนเคยชิน และนี่ก็คือ 5 สาเหตุที่ทำให้สาวๆ ดูแก่เร็วนั่นเอง 1.รับประทานแต่อาหารที่ไม่มีประโยชน์ การรับประทานอาหารเป็นเรื่องที่สำคัญต่อสุขภาพอย่างมาก เพราะจะส่งผลต่อสุขภาพของเราทั้งภายนอกและภายใน โดยปัจจุบันหลายคนชอบความสะดวกสบายด้วยการเลือกทานอาหารง่ายๆ เช่น อาหารสำเร็จรูป ฟาดฟู้ดต์ เป็นต้น ซึ่งอาหารเหล่านี้ล้วนเป็นอาหารขยะที่ไม่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายเลย แถมยังทำให้หน้าแก่อีกด้วย ดังนั้นหันมาทานผัก ผลไม้ แล้วดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอจะดีกว่า 2.มีภาวะเครียด ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย ยิ่งเรามีความเครียดมากจะยิ่งทำให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายเสื่อมสภาพเร็วขึ้น จนเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ตามมา ซึ่งความเครียดนอกจากจะทำให้เกิดโรคแล้วยังทำให้เราดูแก่เร็วขึ้นอีกด้วย ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงความเครียดให้มากที่สุด 3.สูบบุหรี่ หลายคนทราบดีอยู่แล้วว่าการสูบบุหรี่นั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก เพราะสารพิษในบุหรี่จะเข้าไปสะสมในร่างกายจนทำให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นโรคถุงลมโป่งพอง โรคมะเร็งปอด และแน่นอนว่าเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวดูแก่เร็วกว่าวัย ผิวพรรณเหี่ยวย่น และไม่สดใสอีกด้วย 4.ติดแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หากดื่มในปริมาณมากและดื่มเป็นประจำจะทำให้แก่กว่าวัยได้อย่างแน่นอน โดยจะทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ผิวพรรณแห้งกร้าน ซึ่งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้ทำให้หน้าแก่เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาอีกมากมาย เช่น โรคตับ โรคมะเร็ง เป็นต้น 5.อยู่กลางแดดแรงๆ เป็นเวลานาน ใครที่ต้องทำงานกลางแดดเป็นเวลานานมักจะโดนรังสีอัลตราไวโอเลตที่อยู่ในแสงแดดทำลายเซวล์ผิวหนัง ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยแห่งวัย ผิวแห้งกร้าน และดูแก่กว่าวัย ดังนั้นหากจำเป็นต้องเผชิญกับแสงแดดจริงๆ ก็ควรทาครีมกันแดดอยู่เสมอ พฤติกรรมเหล่านี้คือสาเหตุหลักที่ทำให้สาวๆ หน้าแก่ก่อนวัย ดังนั้นใครที่มีพฤติกรรมดังกล่าวข้างต้นควรรีบหยุดทันทีหากไม่อยากหน้าแก่ไปมากกว่านี้ และหันมาดูแลสุขภาพด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์รวมถึงออกกำลังกายบ่อยๆ จะดีกว่า ขอบคุณรูปภาพจาก posttoday, prachachat, gangbeauty, pixabay
