เพราะทุกคนเคยร้องไห้ เพราะทุกคนเคยเจ็บปวด เพราะทุกคนเคยเสียใจ ในวันที่รู้สึกเศร้า เราก็แค่อยากระบายความรู้สึกนั้นออกมา เพื่อให้เรารู้สึกดีขึ้น เพื่อให้เราไม่ต้องเก็บมันเอาไว้ และโยนมันทิ้งไป สำหรับใครที่กำลังเศร้าอยู่ อยากระบายความรู้สึก บางทีการได้ระบายออกมาเป็นตัวอักษร ก็อาจช่วยทำให้รู้สึกดีขึ้น กับ 21 แคปชั่น เศร้า เสียใจ ร้องไห้ ในวันที่ใจพัง เจ็บจนใจจะไม่ไหวแล้ว ในวันเศร้าๆ ยังมีเงาของตัวเอง ให้รู้ไว้ว่า อย่างน้อยในวันที่เศร้าที่สุด ก็ยังมีเงาของตัวเอง เงาของเราที่อยู่กับเราในทุกๆที่ ไม่เคยห่างเราไปไหน อยู่กับเราตลอดเวลา อย่างน้อยเราก็ยังมีตัวเองที่อยู่กับตัวเอง ไม่ได้อยากร้องไห้ แต่น้ำตามันไหลออกมาเอง หลายๆครั้งเราก็ไม่ได้อยากร้องไห้ แต่น้ำตามันไหลออกมาเอง อยากจะหยุดร้อง แต่น้ำตาก็ดันไหลไม่ยอมหยุด น้ำตาไหลจนแสบตา ทำไมกันนะ ความรู้สึกทำไมสั่งให้น้ำไหลออกมาที่ตา ความเสียใจ ก็เป็นแค่ความรู้สึกที่มันเริ่มชินชา เคยไหม เสียใจจนแทบจะไม่มีความรู้สึกแล้ว เจ็บแล้วเจ็บอีก จนบางทีก็แทบไม่รู้สึกรู้สาอะไรกับเรื่องนี้แล้ว บางคนอาจจะเจ็บจนชา แต่สำหรับเรานั้นเจ็บจนชิน บางทีการเจ็บจนชินก็เป็นเรื่องดีนะ เพราะในที่สุดเราก็กลายเป็นคนที่มีภูมิต้านทานต่อความเจ็บปวด ความรู้สึกของคนเราจะเจ็บได้สักแค่ไหนกัน นั่นน่ะสิ ความรู้สึกของคนเราจะเจ็บได้ถึงแค่ไหนกัน เมื่อเรารู้สึกเจ็บมากๆไปจนถึงจุดหนึ่งแล้ว พอความรู้สึกมันถึงที่สุดแล้ว มันก็มักไม่ได้เจ็บไปมากกว่านั้นอีกแล้ว แล้วอีกสักพักมันก็ค่อยๆเริ่มดีขึ้น ไม่ว่าข้างในจะเจ็บปวดแค่ไหน แต่ก็ต้องฝืนลุกขึ้นมา เพราะชีวิตต้องไปต่อ ไม่มีข้ออ้างสำหรับความเจ็บปวด แม้จะรู้สึกทุกข์ รู้สึกเศร้า รู้สึกเสียใจ แต่ไม่ว่าจะเศร้าแค่ไหน เสียใจแค่ไหน เราก็ต้องพยายามลุกขึ้นมาให้ได้อยู่ดี ถึงจะเข้มแข็ง ก็ไม่ได้แปลว่าเจ็บไม่เป็น อาจจะดูเป็นคนเข้มแข็ง ดูเป็นคนที่เหมือนจะไม่รู้สึกรู้สาอะไร อาจจะไม่ได้แสดงความรู้สึกออกมาให้ใครเห็นมากมาย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราเจ็บไม่เป็น เสียใจไม่เป็น หรือว่าไม่รู้สึกอะไรกับสิ่งใดๆเลย หากเลือกได้ ก็คงไม่มีใครอยากเสียใจ ใครกันล่ะที่จะอยากเสียใจ ไม่มีใครอยากเสียใจหรอก ทุกคนก็อยากมีความสุขด้วยกันทั้งนั้น แต่นั่นแหละ ชีวิตก็คือชีวิต มีเรื่องดี มีเรื่องร้าย ผสมปนเปกันไป ก็แค่ปล่อยให้คนที่ทำเราเจ็บ ออกไปจากชีวิตเรา บางทีทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตของเรา ก็คือการปล่อยให้คนที่ทำให้เราเจ็บ ออกไปจากชีวิตของเรา จะปล่อยให้เขามาทำให้เราเจ็บอยู่ทำไม ในเมื่อเราเลือกได้ที่จะไม่เจ็บกับคนคนนี้อีก และเราอาจจะได้พบว่าชีวิตเราดีขึ้นเยอะ เห็นหน้าเฉยๆ แต่ข้างในมันร้องไห้อยู่นะ อาจจะไม่ได้ร้องไห้ให้ใครเห็น อาจจะมีสีหน้าที่เรียบเฉย จนเหมือนคนที่ไม่มีความรู้สึก แต่ข้างในมันเจ็บยิ่งกว่าเจ็บ เราแค่เก็บมันไว้ ไม่แสดงออกมาให้ใครเห็นว่าเราอ่อนแอ หรือใครมาหัวเราะเยาะเราได้ต่างหาก เจ็บจนจะกลายเป็นคนที่ไม่มีความรู้สึกแล้ว จริงๆแล้วคนทุกคนก็เป็นคนที่มีความรู้สึกนั่นแหละ คนทุกคนมีหัวใจ ทำไมจะไม่รู้สึก แต่บางทีการที่จะต้องเจ็บแล้วเจ็บอีก เจ็บซ้ำๆๆ เรายังจะรู้สึกเจ็บกว่านั้นได้อีกหรอ ก็แค่ความเศร้า เดี๋ยวมันก็ผ่านไป ทุกๆเรื่องราวไม่ว่าดีหรือร้าย ไม่ว่าสุขหรือทุกข์ ทุกอย่างเมื่อผ่านเข้ามา ไม่นานมันก็จะผ่านไป ความเศร้าในครั้งนี้ก็เช่นกัน ที่ก็จะเป็นอีกครั้งที่เดี๋ยวมันก็ผ่านไป เจ็บจนใจจะไม่ไหวแล้ว บางครั้งก็รู้สึกเหมือนใจจะรับความเจ็บปวดอะไรไม่ไหวอีกแล้ว คนทุกคนจะผ่านเรื่องราวหรือจุดของความเจ็บปวดที่เหมือนจะไม่ไหวแล้วกี่ครั้งกันในชีวิต ใช่ว่าไม่มีความรู้สึก แค่ไม่อยากอ่อนแอให้ใครเห็น คงไม่มีใครหรอกที่จะเป็นคนที่ไม่มีความรู้สึกอะไรเลย คนทุกคนมีความรู้สึกกันทั้งนั้นแหละ ขึ้นอยู่กับว่าจะแสดงมันออกมาให้ใครเห็นหรือเปล่า บางทีเราก็ต้องแสร้งทำเหมือนเราเป็นคนที่แข็งแกร่ง เพื่อจะได้ไม่มีใครเห็นว่าเราอ่อนแอ เดี๋ยวความรู้สึกในวันนี้ ก็จะเป็นเพียงเรื่องราวหนึ่งในความทรงจำ ทุกๆเหตุการณ์ ทุกๆเรื่องราว ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ไม่ว่าวันนี้จะมีความรู้สึกเช่นไร เมื่อเวลาผ่านไป เหตุการณ์ในวันนี้ก็จะเป็นเพียงเรื่องราวหนึ่งในความทรงจำของเรา ก็เท่านั้น ทุกครั้งที่เจ็บปวด เมื่อทุกสิ่งทุกอย่างผ่านไป เรามักจะแกร่งขึ้นเสมอ นั่นคือความจริง เมื่อไรก็ตามที่เราผ่านเรื่องราวที่สร้างความเจ็บปวดให้ชีวิตเราไปได้ เราจะเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้น เข้มแข็งมากขึ้นเสมอ หลายๆคนที่ดูแข็งแกร่งมากกว่าคนปกติ จริงๆอาจจะเพราะเขาผ่านความเจ็บปวดมาอย่างมากมาย ในวันแย่ๆ โชคดีที่ชีวิตยังมีช็อกโกแลต โชคดีจริงๆที่บนโลกนี้มีช็อกโกแลต ในวันเศร้าๆ ในวันที่เราอาจจะรู้สึกแย่ ขอบคุณที่ชีวิตมีช็อกโกแลต เชื่อไหมว่าในวันที่เรารู้สึกแย่ๆ เมื่อเราได้กินช็อกโกแลตเข้าไป ก็รู้สึกดีขึ้นเยอะเลย ในวันเศร้าๆ การกินอะไรอร่อยๆ ก็ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ การได้กินของอร่อยๆ ช่วยทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นอาหาร ผลไม้ ขนม เค้ก ไอศกรีม หรืออะไรก็ตามที่อร่อยๆ มันดึงความรู้สึกของเรามาสนใจของกินที่อยู่ตรงหน้าได้ และเราก็จะรู้สึกดีขึ้น อย่างน้อยก็อิ่มท้องและมีพลังงานสู้ต่อไป แค่ใครสักคนที่เข้าใจ และอยู่เคียงข้างเรา ก็ทำให้เรารู้สึกดี ในทุกๆปัญหา ทุกๆเรื่องราว จะผ่านไปได้เสมอ ในวันที่เราต้องพบเจอเรื่องราวต่างๆมากมาย แค่มีใครสักคนที่เข้าใจ และอยู่เคียงข้างเรา เพียงเท่านั้นเราก็รู้สึกดีขึ้นมากแล้ว ในวันที่ใจมันเจ็บ เพียงแค่แหงนหน้ามองท้องฟ้า ก็ทำให้สบายใจขึ้น สีของท้องฟ้าที่สดใส ก้อนเมฆที่สวยงาม เมื่อเราแหงนมองขึ้นไป มักทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้เสมอ ในวันที่ใจมันเจ็บ เพียงแค่แหงนหน้ามองท้องฟ้า ก็ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นและสบายใจขึ้นได้มากเลย ในวันที่เหนื่อยที่ท้อ ขอเพียงบรรยากาศสงบๆกับลมเย็นๆ สำหรับเราเพียงแค่บรรยากาศสงบๆกับลมเย็นๆก็ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ ความเหนื่อยและความวุ่นวายที่เจอมาทั้งวัน ได้มาเจอลมเย็นๆบรรยากาศสงบๆก็ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นมากเลย ในวันเศร้าๆ ขอเพียงอ้อมกอดอุ่นๆของใครสักคนที่รักและห่วงใยเรา ในวันที่เจ็บช้ำ บางทีเราก็ต้องการเพียงกอดอุ่นๆ ของใครสักคนที่รักและห่วงใยเรา ต้องการเพียงความเข้าใจที่ใครสักคนมอบให้เรา ต้องการเพียงที่นอนและหมอนนุ่มๆรองรับเมื่อเราล้มตัวลงไป ต้องการเพียงสายลมเบาๆที่ทำให้เรารู้สึกเย็นสบาย ต้องการเพียงท้องฟ้าที่สดใส ก้อนเมฆสวยๆที่จะปลอบประโลมหัวใจของเรา ไม่ว่าในวันนี้ทุกๆคนจะต้องเจอกับอะไรอยู่ จะรู้สึกแย่แค่ไหน แต่อีกไม่นานก็จะผ่านมันไปได้ และมีชีวิตที่ดีขึ้น เข้มแข็งขึ้น แข็งแกร่งขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปอาจจะรู้สึกขอบคุณเรื่องราวที่เกิดขึ้น ที่ทำให้เราเป็นคนที่แกร่งขึ้นกว่าเดิม เขียนโดย Konbondin ภาพปกและภาพประกอบทั้งหมดโดย Konbondin ตกแต่งใน Canva #เสียใจ #ร้องไห้ #แคปชั่นเสียใจ #แคปชั่นร้องไห้ #ในวันที่เสียน้ำตา เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
