Cr. : Element5 Digital / pexels.com ปัญหาผมแห้งเสีย นับว่าเป็นปัญหาที่พบได้มากโดยเฉพาะกลุ่มคุณสาว ๆ ที่ไว้ผมยาว หากไม่ได้รับการปกป้อง การบำรุงดูแลรักษาเส้นผมให้ดี ยิ่งทำให้เส้นผมมีโอกาสผมแห้งเสียได้ง่ายมากขึ้นด้วย วันนี้เราเลยจะพาทุกท่านมารู้จักกับสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาเส้นผมแห้งเสีย รวมถึงวิธีการดูแลรักษาเส้นผมที่ช่วยให้สุขภาพผมดีขึ้นด้วย ว่าแล้วก็ตามไปอ่านกันเลยว่ามีอะไรบ้าง 1. การสระผมด้วยน้ำอุ่นอยู่บ่อย ๆ สำหรับสาว ๆ ท่านใดที่ชื่นชอบการอาบน้ำ ทำความสะอาดเส้นผมด้วยน้ำอุ่นบ่อย ๆ ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด เพราะอุณหภูมิความร้อนจากน้ำอุ่นจะทำจะทำให้หนังศีรษะและเส้นผมของเราแห้งเสีย รวมถึงการล้างสารบำรุงเส้นผมอย่างคอนดิชันเนอร์ออกไปด้วย ดังนั้น สาว ๆ ควรหันมาสระผมด้วยน้ำเย็น หรือน้ำในอุณหภูมิปกติกันดีกว่าค่ะ นอกจากจะไม่ทำให้ผมเสียแล้ว ยังทำให้ผมเราดูเงางามอีกด้วย 2. การใช้ความร้อนจัดแต่งทรงผม การใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมอย่างเครื่องหนีบผม เครื่องม้วนผม หรือแม้แต่ไดร์เป่าผม นับว่าเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ให้ผมแห้งเสียได้ง่าย เนื่องจากความร้อนที่ออกจากเครื่องมือดังกล่าวไปทำลายเกล็ดผมที่ช่วยปกป้องเนื้อผม ทำให้เส้นผมสูญเสียความชื้นจนทำให้เกิดปัญหาผมแห้งขาด ผมแตกปลายในที่สุด ดังนั้น เราควรใช้ความร้อนจากเครื่องมือตกแต่งทรงผมให้น้อยที่สุด หรือใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันเส้นผมจากความร้อน เพื่อไม่ให้เส้นผมถูกทำร้าย หรือแม้แต่การใช้ไดร์เป่าผมในโหมดลมเย็น หรือปล่อยให้ผมแห้งโดยธรรมชาติ Cr. : freepik / freepik.com 3. การใช้ผ้าขนหนูขยี้ผมหลังสระผมเสร็จ การนำผ้าขนหนูมาขยี้ผมให้แห้งหลังจากการสระผม จะยิ่งทำเกิดปัญหาผมชี้ฟู ผมหักงอ หรือพันยุ่งเป็นปม เนื่องจากการเสียดสีระหว่างเส้นผมกับผ้าขนหนูในขณะที่เส้นผมยังอ่อนแออยู่ เราควรเปลี่ยนวิธีทำให้ผมแห้งหลังสระผมจากการขยี้ผมด้วยผ้าขนหนูเป็นการนำผ้าขนหนูมาซับผมเบา ๆ แล้วปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ หรือการใช้ไดร์เป่าผมให้แห้งด้วยลมเย็น 4. การยืด ดัด ทำสีผมด้วยเคมี การยืด ดัด และทำสีผม นับว่ามีส่วนทำให้เส้นผมแห้งเสียอย่างมาก เพราะว่าสารเคมีจากน้ำยายืด ดัด ทำสีผมไปปรับเปลี่ยนโครงสร้างเส้นผม ทำให้เส้นผมเปราะบาง รากผมอ่อนแอ และผมเสียได้ง่ายกว่าปกติ การดูแลเส้นผมที่ผ่านการยืด ดัด ทำสี จึงควรใส่ใจในการบำรุงดูแลเป็นพิเศษ อย่างการเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผมและหนังศีรษะสำหรับผมยืด ดัด ทำสีโดยเฉพาะ อีกทั้งการหมั่นเติมสารอาหารบำรุงเส้นผมอย่างคอนดิชันเนอร์ ทรีตเมนต์อยู่อย่างสม่ำเสมอ Cr. : prostooleh / freepik.com 5. อยู่ในบริเวณสภาพอากาศแห้ง ด้วยสภาวะสภาพอากาศที่แห้งส่งผลโดยตรงต่อสภาพเส้นผมอย่างยิ่ง เนื่องจากหนังศีรษะและเส้นผมสูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้เส้นผมแห้งกระด้าง ผมชี้ฟู รวมไปถึงการเกิดไฟฟ้าสถิตที่ยิ่งทำให้เส้นผมยิ่งชี้ฟู และจัดทรงยากขึ้นด้วย เมื่อต้องประสบกับสภาพอากาศดังกล่าว ให้ปกป้องเส้นผมของเราด้วยการสวมหมวกไหมพรมคลุมผม บำรุงผมด้วยคอนดิชันเนอร์หลังสระผมทุกครั้ง รวมถึงการฟื้นบำรุงเส้นผมอย่างล้ำลึกด้วยการทำทรีตเมนต์สัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้ง 6. เจอกับแสงแดดจัด การอยู่ท่ามกลางแสงแดดจัดเป็นเวลานาน รังสี UV จากแสงแดดจะเข้าไปทำลายโปรตีนเคราตินที่ทำหน้าที่ปกป้องเส้นผม ส่งผมให้เส้นผมของเราเปราะ แห้งกร้าน ขาดง่าย รวมไปถึงสีผมที่จางลงด้วย เมื่อจำเป็นต้องทำกิจกรรมกลางแดดเป็นเวลานาน ควรฉีดสเปรย์ป้องกันความร้อนให้ผม หรือหาหมวกปีกกว้างใบสวย ๆ ใส่กันแดด เพียงเท่านี้ก็หมดปัญหาแสงแดดมาทำลายเส้นผมเราแล้วล่ะค่ะ Cr. : freepik / freepik.com 7. ผมแห้งเสียจากความเครียด หลายท่านคงยังไม่ทราบว่า ความเครียด เกี่ยวข้องกับปัญหาผมแห้งเสียได้เช่นกัน เนื่องจากความเครียดนั้นจะมีผลต่อฮอร์โมนในร่างกายทำงานผิดปกติ ระบบต่าง ๆ ในร่างกายแปรปรวน สารอาหารที่ไปช่วยบำรุงเส้นผมไม่เพียงพอ จนส่งผลให้เกิดปัญหาผมแห้งเสีย ไร้น้ำหนักได้ ดังนั้น ท่านใดที่กำลังเครียดอยู่ ควรหาวิธีลดความเครียดลง อย่างการไปออกกำลังกาย หากิจกรรมหรืองานอดิเรกทำเพื่อลดเครียด แล้วยังช่วยให้สุขภาพจิต สุขภาพกาย และสุขภาพเส้นผมของเราดีขึ้นอีกด้วย แล้วนี่ก็เป็นสาเหตุหลัก ๆ ทั้ง 7 ข้อที่มีผลต่อสภาพเส้นผมของเรา ท่านใดที่กำลังประสบกับปัญหาเส้นผมแห้ง ชี้ฟู ไร้น้ำหนักอยู่ ก็ลองสังเกตพฤติกรรมตนเองเทียบกับ 7 สาเหตุ หากเป็นไปตามนั้น ควรรีบปรับพฤติกรรมกรรมอย่างเร่งด่วน เพียงเท่านี้ก็ช่วยรักษาเส้นผมสุดรักของเราให้คงเส้นสวย ดูสุขภาพดีแล้วค่ะ ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงและสาระดีดีจาก : www.sanook.com , th.wikihow.com , www.honestdocs.co , www.allthingshair.com