วัยรุ่นสมัยนี้ใครๆก็อยากสวยทั้งนั้นแหละเพียงใช้เวลาในช่วงปิดเทอมเปลี่ยนตัวเอง ซึ่งค่อนข้างเป็นเรื่องที่ยากสำหรับสาวๆทั้งผิวหน้า ผิวกาย ผม และหุ่น รูปร่างของเราแน่นอนว่าตอนปิดเทอมไปแทบจะนอนกินๆหรือทำกิจวัตรประจำวันแบบสบายๆหรือตากแดด นอนดึก กินดึก ตื่นสาย ขี้เกียจออกกำลังกาย จึงไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองและยิ่งเปิดเทอมสภาพเรายิ่งดูไม่ได้เลย แนะนำวิธีต่างๆที่น่าจะเป็นประโยชน์แก่สาวๆหลายคน หัวข้อแรก วิธีรักษาผิวหน้าและผิวกายไม่ว่าจะเป็นปัญหาผิวดำ ผิวเเห้ง ข้อศอก/เข่าดำ เป็นสิว รอยสิว ขอบตาคล้ำหรืออื่นๆ1.ควรดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม(เพื่อทำให้ผิวชุ่มชื้น)2.คลีนหน้าและล้างหน้าให้สะอาดตามแนวรูขุมขน ใช้ครีมที่ดูแลผิวหน้าและควรดูส่วนผสมก่อนว่าแพ้รึป่าว3.ควรทาออยหลังอาบน้ำก่อนทาครีม แต่รอให้ออยซึมก่อนน้า4.ทากันแดดหรือโลชั่นบำรุงผิว5.ขัดผิว พอกผิว สครับอาทิตย์ละ2-3ครั้งเน้นตรงหัวเข่ากับศอกถ้าดำ(เพื่อผลัดเซลล์ผิว)ถ้าทำทุกวันจะทำให้ผิวเเห้ง(ส่วนตัวเราใช้คัฟฟี่/สาธิดา)6.อย่าจับหน้าหรือล้างบ่อย เพราะมือเราก็มีสิ่งสกปรก ไม่ควรล้างหน้าบ่อยวันละไม่เกิน1-2ครั้ง(ถ้าหน้ามันแนะนำให้ทามอยเจอร์ไรเซอร์มาทาเพราะผิวขาดน้ำหน้าเลยผลิตความมันออกมาเยอะ)7.หลีกเลี่ยงแสงแดดหรือพยายามไม่ออกไปไหน8.เลิกนอนดึกพักผ่อนให้เพียงพอนอนเร็วขึ้นก่อน4ทุ่ม หน้าไม่โทรม9.ทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดของมันของทอด10.กินน้ำมะเขือเทศทุกวัน(มีวิตามินนะ แต่รสชาติไม่ไหวๆ)11.แก้ขอบตาดำด้วยการนำช้อนกินข้าวที่เป็นสแตนเลสไปแช่ในตู้เย็นประมาณ15-30นาทีจากนั้นหงายช้อนประคบบริเวณใต้ตาหรือใช้ช้อนครอบตาทิ้งไว้10วิ แนะนำให้ทำตอนเช้า12.งดสูบบุหรี่หรืองดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์13.ไม่บีบสิวหรือแคะ แกะ เกา เพราะจะทำให้สิวอักเสบเพิ่มขึ้นหรอเป็นหลุม รอยดำ15.ปรับพฤติกรรมของตัวเอง ค่อยๆทำ ขยัน พยายามหน่อยเราจะสวยแล้วว16.ออกกำลังกายวันละ15-30นาทีเท่าที่เราลองมาจะมีข้อ1 3 4 5 6 11 16เราคิดว่ามันเห็นผลดีถ้ามีวินัยซึ่งเราว่ามันก็ขึ้นอยู่กับร่างกายแต่คนด้วยเรื่องฮอร์โมนก็มีส่วน เราใช้เวลาครึ่งเดือนค่อนข้างเห็นผล ส่วนพวก ครีม โฟมล้างหน้า เซรั่ม สครับต่างๆให้เลือกที่เข้ากับตัวเองใช้แล้วไม่แพ้จะดีกว่า เป็นกำลังใจสำหรับคนที่ต้องการดูแลผิวก่อนเปิดเทอมน้าเครดิตรูปภาพ1Aviavladpixabayเครดิตรูปภาพ2iqbalnurilpixabayเครดิตรูปภาพ3RitaEpixabayเครดิตรูปภาพ4 vickybhargavapixabayรูปหน้าปกstevepbpixabay เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
