ภาพหน้าปก https://bit.ly/32R1l23 Smart Watch ตัวช่วยดูแลสุขภาพของคนยุคดิจิทัล หากลองสังเกตนาฬิกาข้อมือที่คนทั่วไปนิยมสวมใส่ในขณะนี้ จะเห็นว่าส่วนใหญ่ไม่ได้เน้นที่นาฬิกาแฟชั่น นาฬิกาสวยงาม หรือ นาฬิกาหรูแบรนด์ดังราคาแพง หากแต่เลือกใส่นาฬิกาแบบ Smart Watch ซึ่งมีทั้งที่เป็นรูปทรงแบบนาฬิกาและแบบที่เป็นเหมือนสายรัดข้อมือ นาฬิกา Smart Watch มีฟังก์ชั่นการทำงานหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการตรวจวัดจำนวนก้าวที่เดินในแต่ละวัน, ปริมาณเผาผลาญแคลอรี , อัตราการเต้นของหัวใจ, การวัดความดันโลหิต และยังแจ้งเตือนทุกความเคลื่อนไหวของหน้าจอโทรศัพท์มือถือ โดยเชื่อมต่อผ่านระบบ บลูทูธ ขอบคุณภาพ freepik https://bit.ly/2TnBP1g แม้ว่านาฬิกาแบบนี้จะมีหลากหลายราคาตั้งแต่หลักร้อยไปจนถึงหลักหมื่น แต่หัวใจสำคัญคือการเป็นตัวช่วยในการดูแลสุขภาพ นอกเหนือไปจากการบอกเวลาตามแบบฉบับของนาฬิกาทั่วไป นาฬิกา Smart Watch เป็นหนึ่งในกลุ่มสินค้าประเภท Wearable Device ที่ใช้ระบบอินเทอร์เน็ตเพื่อสรรพสิ่ง (Internet Of Thing) เข้ามาช่วยในการดูแลสุขภาพและช่วยให้การใช้ชีวิตสะดวก และง่ายขึ้น ใครที่ตั้งเป้าจะต้องเดินให้ได้ไม่ต่ำกว่า 10,000 ก้าวต่อวัน ก็จะมีอุปกรณ์นี้คอยติดตามตรวจสอบให้ พร้อมกับบอกค่าการเคลื่อนไหวของร่างกาย ไปจนถึงติดตามการนอนหลับพักผ่อนในแต่ละวัน ก่อนประมวลผลแสดงบนหน้าจอโทรศัพท์มือถือ ในยุคที่ผู้คนหันมาให้ความสนใจกับเรื่องของสุขภาพมากขึ้น นาฬิกา Smart Watch จึงกลายเป็นตัวช่วยหลัก สำหรับการดูแลสุขภาพ ที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม ด้วยประโยชน์ ต่อไปนี้ ขอบคุณภาพ freepik https://bit.ly/2vIAIQX การเก็บข้อมูลการดูแลสุขภาพไว้เป็นสถิติ จะช่วยเพิ่มแรงกระตุ้นในการออกกำลังกายหรือการดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นไปเรื่อย ๆ เช่น สถิติการวิ่ง หรือจำนวนก้าวเดิน รวมถึงระยะทางหรือจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญได้ในแต่ละวัน จะช่วยทำให้เห็นพัฒนาการออกกำลังกายของตัวเอง และเพิ่มเป้าหมายไปเรื่อย ๆ จนทำให้มีสุขภาพดี ลดการเจ็บป่วยลง ได้ ภาพโดยผู้เขียน 2.จีพีเอส ติดตามตัวได้ โดยระบบจีพีเอสที่ใช้ใน Smart Watch จะเชื่อมต่อกับแอพลิเคชั่นบนโทรศัพท์มือถือ ทำให้สามารถติดตามพิกัดตำแหน่งของนาฬิกาที่ผูกไว้บนข้อมือได้ตลอดเวลา เหมาะกับการใช้ดูแลเด็กหรือผู้สูงวัยที่อาจมีอาการหลงลืม หรือบางคนหายตัวไปจากบ้าน ลูกหลานก็สามารถติดตามได้จากพิกัดของจีพีเอสนี้ ขอบคุณภาพ pixabay https://bit.ly/39BbkeF 3.เก็บข้อมูลการนอนหลับ ด้วยฟังก์ชั่นการทำงานของ Smart Watch ที่จะเก็บข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อแปรผลออกมาเป็นคุณภาพของการนอน ว่ามีช่วงการหลับลึก, หลับสนิท, หรือตื่นขึ้นมาสั้น ๆ ระหว่างการนอน บ่อยแค่ไหน พร้อมแสดงข้อมูลระยะเวลาการนอนในแต่ละวันไว้ เป็นอีกตัวช่วยในการดูแลสุขภาพ ขอบคุณภาพ freepik https://bit.ly/2Q4YZYu 4.วัดอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต เป็นฟังก์ชั่นที่เหมาะกับการช่วยดูแลสุขภาพของผู้สูงวัยเพราะสามารถวัดความดันได้โดยใช้สายรัดข้อมือหรือนาฬิกา Smart Watch ที่อยู่บนข้อมืออยู่แล้ว และสามารถแสดงผลทางหน้าปัดของนาฬิกาได้ทันที ขอบคุณภาพ pixabay https://bit.ly/3aIeE7P 5. แจ้งเตือนอีเมลล์,ข้อความหรือมีสายโทรศัพท์เข้ามา โดยที่ไม่ต้องหยิบโทรศัพท์มาดูบ่อย ๆ มีประโยชน์มาก ๆ สำหรับคนที่กำลังขับรถ จะช่วยให้ปลอดภัยขึ้น ขอบคุณภาพ pixabay https://bit.ly/3cHY6yG ลองให้รางวัลกับตัวเองด้วย Smart Watch สักเรือน แล้วจะรู้ว่าการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย มีความสนุกและท้าทายมากขึ้นกว่าเดิม อีกหลายเท่าตัวเลยทีเดียว
