ภาพหน้าปกโดย PublicDomainPictures จาก Pixabay สวัสดีค่ะ ท่านผู้อ่านทุกท่าน ^^หลาย ๆ คนอาจจะสงสัยกันว่า “Pea Protein” คืออะไร เกี่ยวอะไรกับสุขภาพและมีประโยชน์อะไรบ้าง วันนี้ผู้เขียนจะพาท่านผู้อ่านมาทำความรู้จักกับ Pea Protein กันค่าโดยปกติแล้วร่างกายของเราจะได้รับโปรตีนจากพืชและสัตว์เป็นส่วนใหญ่แต่เราก็ต้องรับไขมันเข้าสู่ร่างกายด้วย ซึ่งนั่นหมายความว่าอาจจะทำให้สุขภาพของเราแย่ลงได้ แถมยังไม่ได้ประโยชน์อีกด้วยดังนั้น หากคนไหนที่ต้องการเน้นสุขภาพที่ดี และต้องการประโยชน์จากโปรตีนอย่างแท้จริงแต่ไม่อยากให้ไขมันเข้าสู่ร่างกาย วันนี้ผู้เขียนเลยจะมาแนะนำให้ลองหันมารับประทาน "Pea Protein" กันดูค่ะ สำหรับ “Pea Protein” หรือที่เรียกว่า “พีโปรตีน” คือ โปรตีนที่ได้จากถั่วลันเตาสีเหลืองซึ่งเป็นพืชจากธรรมชาติ โปรตีนจากถั่วลันเตานี้มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากค่ะเมื่อรับประทานถั่วลันเตาเข้าไปแล้ว ก็จะไม่บวมหรืออ้วนขึ้นด้วยนะคะ เนื่องจาก ในถั่วลันเตานั้นจะมีโปรตีนสูงเป็นอย่างมาก ปราศจากไขมันและคอเลสเตอรอล เมื่อไม่สามารถย่อยได้ ร่างกายก็จะขับออกมา จึงทำให้เราไม่รู้สึกบวมหรืออ้วนค่ะ อีกทั้ง Pea Protein นั้นยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา เห็นไหมคะว่าคุณประโยชน์นั้นเยอะจริง ๆ ค่ะ !!ภาพโดย pixel1 จาก Pixabay เรามาดูคุณประโยชน์ของ "Pea Protein" กันดีกว่าค่ะ ว่าทำให้ดีต่อสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง ?ภาพโดย wsujeffersoncounty0 จาก Pixabay 1. "Pea Protein" จะทำหน้าที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เนื่องจากใน Pea Protein มีกรดอะมิโนที่สำคัญไม่ว่าจะเป็น ไอโซลิวซีน วาลีน และลิวซีน ซึ่งกรดอะมิโนต่าง ๆ เหล่านี้ล้วนแต่มีหน้าที่ที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อของเราที่เสียหายให้กลับมาแข็งแรงเหมือนเดิมได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ออกกำลังกาย อาจจะลองหันมารับประทาน Pea Protein แทน Whey Protein ก็ได้ค่ะเนื่องจาก Pea Protein มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายไม่ต่างจาก Whey Protein เลยนะคะ2. สำหรับใครที่มีอาการแพ้อาหารประเภทนมถั่วเหลือง หรือแพ้นมวัว อาจจะลองหันมารับประทาน Pea Protein แทนก็ได้นะคะ ซึ่งจะเป็นการช่วยเสริมอาหารให้กับร่างกายของเราอีกทางเลือกหนึ่งได้ค่ะ แถมยังไม่ก่อให้เกิดการแพ้ใด ๆ ต่อร่างกายดีสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้อาหารเป็นอย่างมากเลยค่ะ3. Pea Protein มีสารอนุมูลต้านอิสระ ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราเป็นอย่างมากค่ะทำให้ร่างกายของเราสมบูรณ์และแข็งแรง อีกทั้งช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายได้อีกด้วย !ภาพโดย 아름 김 จาก Pixabay เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับใครที่กำลังดูแลสุขภาพร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายหรือรับประทานอาหารเสริมใด ๆ อยู่ก็ตาม Pea Protein ก็ถือได้ว่าเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่รักสุขภาพอย่างแท้จริง ไม่ว่าวัยไหน ๆ ก็สามารถรับประทาน Pea Protein ได้ อีกทั้ง Pea Protein ก็จะเป็นถั่วอีกประเภทหนึ่งที่จะเป็นอาหารเสริมเข้าไปทดแทนให้กับผู้ที่แพ้นมวัวหรือแพ้นมถั่วเหลืองนั่นเองค่ะนอกจากนี้ “Pea Protein หรือถั่วลันเตาสีเหลือง” ยังไร้ซึ่งไขมันและคอเลสเตอรอลรับรองเลยว่า ปลอดภัยต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอนเลยค่ะเห็นไหมคะมีแต่คุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของเราเพียบเลย ผู้เขียนขอตัวรีบไปหาซื้อ "Pea Protein หรือ ถั่วลันเตาสีทอง" มารับประทานบำรุงร่างกายก่อนนะค่า ยังไงท่านผู้อ่านก็อย่าลืมไปหามาลองรับประทานกันดูด้วยนะคะ จะได้สุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ บ๊ายบายค่า… ^^ภาพโดย Edwin Valencia จาก Pixabay
