ปัจจุบัน ค่านิยมเรื่องความขาว สวย ทำให้ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นครีม โลชั่น อาหารเสริม ที่ผลิตออกมาแล้วโฆษณาว่าช่วยทำให้ผิวขาวใส มียอดขายทะลุทะลวง พุ่งแรง หลายปีติดต่อกันผิวพรรณที่หมองคล้ำ ย่อมทำให้สาว ๆ หลายคนไม่กล้าอวดผิวสวยหรือไม่มั่นใจในตนเอง สู้คนผิวขาวไม่ได้ เพราะ ผิวสว่างกระจ่างใส แต่งตัวอย่างไรก็มั่นใจ ซึ่งช่วงนี้เป็นช่วงที่เหมาะสมสำหรับการที่เราจะดูเเลผิวของเราเองเพราะเนื่องด้วยสถานการณ์ covid-19 ทำให้หลายๆอาจจะไม่ได้ออกจากบ้านหรืออกไปไหน วันนี้เราจะมาเเจกสูตรขาวสำหรับสาวๆหรือหนุ่มๆก็ได้เช่นกัน1.การรับประทานอาหาร อย่างเเรกที่สำคัญที่จะดูเเลผิวเราอย่างเห็นผล คือ การรับประทานอาหาร เราควรปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร โดยรับประทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น รับประทานผักเเละผลไม้ เช่น มะเขือเทศ ผลไม้จำพวกส้ม เพราะมีวิตามินซีสูงที่จะทำให้ผิวสวยกระจ่างใส หรือจะเป็นน้ำผลไม้หรือ อาหารเสริมที่มีคุณภาพทำจากธรรมชาติเท่านั้น2. การสครับผิว เมื่อเราปรับเปลี่ยนการรับประทานสิ่งของที่มีประโยชน์เเล้วต่อมาก็จะเป็นบำรุงผิวของเรา คือ การสครับและพอกผิวขาว อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง การสครับหรือขัดผิว จะช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวคล้ำเสีย ให้ขาวใสได้เร็วขึ้นกว่าเดิม ควรทำอย่างน้อย 3 ครั้งต่อ 1 สัปดาห์โดยอาจใช้ผลิตภัณฑ์ที่สำหรับสครับผิว หรือ จะใช้วิธีประหยัดหน่อยโดยการใช้ของที่มีอยู่ในบ้านหรือใกล้บ้านเตรียมส่วนผสม ดังนี้มะนาว 2 ลูกผ่าแบ่งครึ่งสบู่เบนเนทไวท์เทนนิ่ง extra whiteกากกาแฟหรือจะใช้อยากใดอย่างหนึ่งในนี้ก็ได้เเต่เเอดเเนะนำให้ใช้ทั้งหมดเลยเพื่อประสิทธิภาพในการบำรุงรักษาผิวขั้นตอนการสครับ นำมะนาวมะพอกบริเวณที่เเขน ข้อศอก ข้อพับ คอ ขา ไม่ควรนำมาพอกบริเวณหน้าเพราะหน้าเป็นส่วนที่เบาะบาง พอกทิ้งไว้ 5-10 นาทีเเล้วล้างออกจากนั้นนำกากกาเเฟมาผสมกับสบู่เบนเนทเเล้วนำขัดผิวประมาณ 10 นาทีเเล้วล้างออกออกด้วยน้ำสะอาดหลังจากนั้นทาครีมบำรุงผิวมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนหากเเพ้หรือเเสบจนน่าตกใจควรเลิกใช้มะนาวทันทีเเล้วหันไปใช้วิธีอื่นเเทน3.ทาครีมบำรุงผิวเเละครีมกันเเดดเป็นประจำ ต่อให้เราไม่ได้ออกไปไหนเราก็ควรทาครีมกันแดด เพราะ รังสียูวีนั้น สามารถเล็ดลอดเข้ามาหาเราได้ตลอดเวลา ที่สำคัญยังเป็นสาเหตุของผิวคล้ำเสียแถมไหม้แดดด้วยการทาครีมกันแดด ทุกวันให้ติดเป็นนิสัย นอกจากจะช่วยให้ผิวของเราขาวใสแล้ว ยังช่วยป้องกันการเป็นมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย4.ใส่เสื้อเเขนขาวขายาวเพื่อกันเเสงเเดด ก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง เพราะจะช่วยป้องกันผิวที่สครับมาเพราะการสครับผิวคือการผลัดเซลล์ผิวเก่าออกทำให้ผิวเบาะบางมากจึงต้องใส่เสื้อป้องกันเเสงเเดดเเละความร้อนที่เกิดจากดวงอาทิตย์ขอบคุณภาพจาก pixabay ภาพปก จาก ivanovgood / รูปที่ 1 จาก RitaE / รูปที่ 2 จาก congerdesign / รูปที่ 3 จาก Pexelsอ่านรีวิวไอเทมเด็ด ๆ เกี่ยวกับความสวย ได้ที่นี่ App TRUEID โหลดฟรี !