ลาก่อน ... กาแฟ ช่วงกักตัวอยู่บ้านในสถานการณ์โควิด-19 ทำให้วิถีชีวิตของหลาย ๆ คนเปลี่ยนไปไม่มากก็น้อย หนึ่งในนั้นก็คือ การดื่มกาแฟ ที่ชาวออฟฟิศมักจะต้องดื่มทุกเช้าเป็นกิจวัตร แต่เมื่อถึงคราวต้อง Work from Home ก็ทำให้หลาย ๆ อย่างเปลี่ยนไป หลายคนไม่ได้ดื่มกาแฟแต่เช้า มาดื่มตอนสาย ๆ หรือช่วงใกล้เที่ยง ทำให้เกิดอาการปวดหัว ซึ่งอาการแบบนี้ทุกคนที่ดื่มกาแฟก็รู้ดี จากเหตุการณ์นี้ ทำให้คิดได้ว่าคงต้องถึงเวลาแยกจากกาแฟแบบเลิกคบกันไปเลย แน่นอนว่าการเลิกกันครั้งนี้ จะช่วยให้ประหยัดเงินค่ากาแฟเป็นการลดค่าใช้จ่ายที่เราควรทำในช่วงนี้ นอกจากนี้แล้วข้อดีที่เราได้จากการเลิกคบกาแฟที่เห็นได้ชัดเจนก็คงจะเป็นเรื่องของสุขภาพ อย่างแรกทำให้ฟันขาวขึ้นเพราะไม่มีคราบสีน้ำตาลของกาแฟ สุขภาพกลับมาดีขึ้นไม่ต้องรู้สึกกระวนกระวายอยากจะดื่มกาแฟอีกทั้งยังทำให้อาการที่หงุดหงิดหายไปด้วย อาการปวดหัวที่ไม่ได้ดื่มกาแฟก็จะหายไปอีก สมองกลับมาปลอดโปร่งโล่งสบาย ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นบางคนอาจจะช่วยทำให้อาการกรดไหลย้อยหายไปด้วย วิธีการลาขาดจากกาแฟ ก็มีตั้งแต่แบบหักดิบ คือ ตื่นมาไม่ดื่มกาแฟ หรือ ค่อย ๆ ลดปริมาณการดื่มกาแฟลง หรือ อาจเลือกการดื่มชาแทน ซึ่งวิธีต่าง ๆ ที่กล่าวมาแล้วก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคน แต่คิดว่าการหักดิบเลย น่าจะเป็นวิธีการที่ดีที่สุด และเป็นการฝึกการตัดสินใจอย่างเด็ดขาดอีกด้วย อาการที่ตามมาหลังจากหักดิบกาแฟ ก็คือจะปวดหัว รู้สึกงัวเงีย อยากนอนตลอดทั้งวัน ไม่เป็นอันทำอะไร พออาการเป็นแบบนี้แล้วบางคนอาจจะอาบน้ำ ออกกำลังกาย หรือดื่มน้ำเย็น ก็พอจะช่วยได้ในระดับหนึ่งแต่อาการปวดหัวก็ไม่หายไปไหน ถ้าปวดหัวไม่มากก็ไม่ต้องกินยาแก้ปวดแต่ถ้าเป็นมากก็แนะนำให้กินยาแก้ปวดได้นะคะ ย้อนคิดถึงบทความสารพัดบทความที่เกี่ยวกับความดีงามของกาแฟ ก็คงไม่เชื่อสักเท่าไหร่ เพราะถ้าดีจริงเวลาเลิกกันคงไม่ทรมานเช่นนี้ ถ้าใครมีอาการดังกล่าวอย่าเพิ่งยอมแพ้ค่ะ ต้องใจเด็ดค่ะ เป็นช่วงวัดใจค่ะ วันที่สองของการหักดิบกาแฟก็จะคล้าย ๆ วันแรก แต่พอผ่านมาได้สองวัน มาวันที่สาม สี่ ห้า อาการปวดหัวก็จะทุเลาลง คุณกำลังจะชนะเจ้ากาแฟแล้วค่ะ ถ้าคุณมาถึงวันที่ห้า ความอยากดื่มกาแฟก็คงจะมีบ้างตามประสาคนเคยรัก (กาแฟ) แต่โชคดีที่ช่วงนี้พวกเรากักตัวอยู่ที่บ้าน ไม่ได้เดินผ่านร้านกาแฟ หรือได้กลิ่นอันเย้ายวนชวนอยากดื่มขึ้นมา ถือได้ว่าเป็นช่วงเวลาที่ดีจริง ๆ ที่จะลาขาดจาก (กาแฟ) ในช่วงนี้กันนะคะ เมื่อเลิกคบกับกาแฟได้ เราก็จะมีชีวิตที่สดใส ตื่นนอนมาไม่ต้องมีอาการพะวงอยากดื่มกาแฟอีกต่อไป เราจะมีชีวิตใหม่ตื่นมาพร้อมกับความสดใส ไม่มีอาการงัวเงีย อีกต่อไป นั่นคือชัยชนะและความสำเร็จของคุณที่บอกลากาแฟได้ ลาก่อน ... กาแฟ ภาพประกอบ : คุณผิง จันทร์ทิรา บุญสุข