สวัสดีจ้าทุกคน วันนี้เรามี สิ่งดีดีบอกต่อนะจ๊ะ และเราคิดว่ามีใครอีกหลายๆคนตอนนี้ยังกินอาหารเสริมหรือวิตามินซีนั่นเอง และการกินวิตามินซีให้ได้ผลดีนั้นควรทำอย่างไรประโยชน์ที่ได้จากวิตามินซี เราสามารถหาซื้อได้ง่ายๆตามร้านขายยาทั่วๆไป และ มีสองขนาด ขนาด 500 มิลลิกรัม กลับขนาด 1000 มิลลิกรัม และวันนี้เราก็จะมานำเสนอวิตามินซีขนาด 1000 มิลลิกรัม เนื่องจากตอนนี้เรายังใช้อยู่ และสองแบบนี้ควรรับประทานอย่างไรสำหรับขนาด 500 มิลลิกรัมควรกินวันละสองครั้งพร้อมอาหาร และขนาด 1000 มิลลิกรัมควรกินวันละหนึ่งครั้งพร้อมอาหาร วิธีรับประทานตามฉลากข้างกล่องควรรับประทานครั้งละหนึ่งเม็ดพร้อมอาหาร ข้อควรระวังสำหรับผู้ที่เป็นกรดไหลย้อนหรือโรคกระเพาะอาหารควรหลีกเลี่ยงนะคะเนื่องจากวิตามินซีอาจจะไปเป็นตัวกระตุ้นทำให้มีอาการเพิ่มมากขึ้นผู้หญิงตั้งครรภ์สามารถทานวิตามินซีได้ แต่ควรควบคุมให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสมนะคะหรือก่อนรับประทานควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนนะคะเพื่อจะได้เป็นประโยชน์สูงสุด สำหรับตัวเราเมื่อก่อนนี้เรากินวิตามินซีบ่อยมากๆ เพราะว่าเวลาที่เรากินเข้าไปแล้วเราจะรู้สึกได้ว่าผิวพรรณเราจะกระจ่างใสมีชีวิตชีวาทำให้ดูสดชื่น ทั้งที่เรานั้นเป็นโรคกระเพาะอาหารและกรดไหลย้อน แต่ด้วยความที่รู้เท่าไม่ถึงการณ์ทำให้เราเป็นโรคกระเพาะอาหารรุนแรงมากยิ่งขึ้น แต่ตอนนี้เรารู้แล้วว่าเราควรปฏิบัติตัวอย่างไร จึงอยากแนะนำเพื่อนๆว่า ยาทุกชนิดมีทั้งประโยชน์และโทษต่างกันไป เพราะฉะนั้นก่อนรับประทานทางที่ดีที่สุดควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนนะคะhttps://food.trueid.net/detail/8Vl72xXPeBBqhttps://women.trueid.net/detail/QOXANmdW5DEyเครดิตภาพภาพปกby nattaaภาพทั้งหมด by nattaaขอบคุณเครดิตภาพโดย canva.com เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
