“เที่ยงนี้กินอะไรดี” คำถามที่ผุดขึ้นในใจตอนเที่ยง ๆ เมื่อถึงเวลาพัก และมีใครได้คำตอบว่าข้าวกะเพราไก่ไข่ดาวบ้าง ! ขอเสียงหน่อยค่าา เพราะเราคือทีมเดียวกัน จับมือแน่น ๆ ทุกคนรู้หรือไม่ว่าข้าวกะเพราแสนอร่อยของเรานั้นแท้จริงแล้วได้ซ่อนสรรพคุณมากมายไว้ ซึ่งวันนี้ผู้เขียนจะมาไขปริศนาให้ผู้อ่านที่มีใจรักข้าวกะเพราทุกคนได้ทราบว่าเราคือผู้ชนะที่แท้จริงงง เพราะข้าวกะเพราที่เรานั่งกินร้านตามสั่งทุกวัน จะไม่ใช่เมนูสิ้นคิดอีกต่อไป หากมีใครมาแซะเมนูสุดโปรดของเราก็จงเสกคาถาร่ายมนต์ฉบับนี้ให้เต็มหน้าไปเล้ยย“กะเพรานั้นมีประโยชน์มากมาย ฉะนั้นการที่เรากินผัดกะเพราถือว่าเรานึกถึงร่างกายสุขภาพของเรา ใครไม่ชอบก็เรื่องของเขา ”สุดยอด! สรรพคุณ “กะเพรา” ที่ส่งผลดีต่อร่างกาย• ใครไม่เบา เราเบา แต่ไม่เอาเบาหวานข้อนี้เหมาะกับหนุ่มสาวที่อยากหุ่นดี และปลอดโรค ซึ่งโรคยอดฮิตที่หลายคนเกรงกลัวนั่นก็คือ เบาหวาน เนื่องจากกะเพราช่วยลดระดับของไขมัน และปริมาณคอเลสเตอรอลในร่างกาย โดยการที่ร่างกายของเรามีการลดไขมัน และคอเลสเตอรอลลงนั้นทำให้ระดับน้ำตาลลดลง อีกทั้งยังมีประสิทธิภาพในการช่วยเพิ่มไขมันดีในร่างกายอีกด้วย เรียกได้ว่ากะเพรา1จานได้ทั้งความอร่อยและความแซ่บของหุ่นในอนาคตค่าา• โดนเทก็เซมาทางนี้ ฮิ้ววผู้อ่านเชื่อไหมว่า กะเพราสามารถรักษาอาการทางใจได้ ใครเชื่อเท่ากับ….โดนหยอก อิอิ ความจริงแล้วกะเพรามีสรรพคุณเป็นยาช่วยบำรุงหัวใจ และลดโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดโรคเกี่ยวกับหัวใจได้ด้วย• หนาวนี้กอดใคร หนาวไหมมากอดกันข้อนี้เหมาะสำหรับคนโสดสุด ๆ ทุกคนเชื่อไหมว่ากะเพราสามารถแปลงร่างเป็นเสื้อกันหนาวได้ ใครเชื่อเท่ากับ…..เชื่อได้ไงอ่ะ 55+ หยอกเล่นค่า กะเพรามีฤทธิ์ช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่น อีกทั้งยังป้องกันอาการเจ็บป่วยจากอาการหวัดได้ดี อยู่คนเดียวต้องดูแลตัวเอง อ่อนแอก็แพ้ไป เห็นไหมคะว่าสรรพคุณข้อนี้เหมาะกับคนโสดจริง ๆ• ส่วนเกินไม่พอ แถมไม่มีประโยชน์อีก ออกไป้ผู้อ่านอย่าพึ่งตกใจ ผู้เขียนไม่ได้จะไล่ใครออกจากประเทศ เพียงแต่จะบอกว่ากะเพราสีเขียว ๆ นั้นสามารถช่วยต่อต้านการเจริญเติบโตของเชื้อโรค เชื้อแบคทีเรีย รวมไปถึงเชื้อจุลินทรีย์ได้ ขอเตือนว่าใครไม่ชอบกินกะเพราก็ดูแลตัวเองดี ๆ นะ • รักษาแผลทางใจได้หรือเปล่าคำตอบคือ กะเพราช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร และลดการเกิดกรดได้ ส่วนแผลทางใจแนะนำไปหาอย่างอื่นมากินแทนจ้า• ลดความเจ็บปวดลงได้ไหมไม่รู้ทำไมคนเราถึงยอมเจ็บปวดทั้ง ๆ ที่เขาไม่มีเยื้อใยให้แล้ว ถึงแม้กะเพราจะช่วยในส่วนนี้ไม่ได้ แต่กะเพรานั้นมีฤทธิ์ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง อาการมวนท้อง ไปจนถึงช่วยขับลม ลดอาการจุกเสียดแน่นท้องได้ เรียกได้ว่าพยายามช่วยเท่าที่ช่วยได้ ที่เหลือขึ้นอยู่กับเธอว่าจะลืมเขาได้เมื่อไหร่ (โยงได้โยงดี โยงกันมั่วไปหมด ผู้เขียนแค่ต้องการเพิ่มอรรถรสให้ผู้อ่านเท่านั้น ไม่ได้มีเจตนาจะตอกย้ำใครนะคะ หุหุ)แต่ยังค่ะ ยังไม่หมดเพียงนี้ พวกเราทราบไหมว่าในกะเพรามีสารที่เป็นน้ำมันหอมระเหย เรียกว่า ยูจีนอล แกมมาร์คาร์โยฟีลีน และเมทิลยูจินอล ซึ่งมีฤทธิ์ต่อต้านการเกิดสิว ที่ปัจจุบันมีการทดลองพัฒนา เพื่อนำสารสกัดไปใช้ช่วยรักษาสิว สาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาเรื่องสิวแล้วยังไม่เคยกินผัดกะเพราต้องรีบต่อคิวแล้วววทั้งนี้ทั้งนั้นท่านผู้อ่านที่น่ารักทั้งหลาย การรับประทานข้าวกะเพรานั้นก็ควรอยู่ในปริมาณที่พอดี ไม่ทานบ่อยจนเกินไปหรือทานติดต่อกันเป็นเวลานาน จะได้ไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย ส่วนผู้บริโภคที่ทานกะเพราเพื่อหวังสรรพคุณทางยาอย่างจริงจัง ควรคำนึงถึงภาวะสุขภาพของตนเอง และต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้ดีก่อน เป็นยังไงกันบ้างคะ สำหรับสรรพคุณของ “กะเพรา” ใครที่มีต้นกะเพราหลังบ้านอย่าพึ่งตัด หรือใครยังไม่มีสักต้นก็รีบปลูกกันให้ไวเลยจะได้ทันขาย เพราะเดี๋ยวกะเพราอาจจะขาดตลาดได้ เครดิตภาพภาพหน้าปกโดยผู้เขียน จาก canva.comภาพพื้นหลังประกอบหน้าปกโดย jcomp จาก freepik.comภาพที่ 1 โดย jcomp จาก freepik.comภาพที่ 2 โดย By graphixmania/Canva creative Studio/Sparklestroke/AVR creative/By Umnat Seebuaphan's Images จาก canva.comภาพที่ 3 โดย balouriarajesh จาก pixabay.comภาพที่ 4 jcomp จาก freepik.comหิวใช่ไหม อยากหาของกินอร่อย ๆ ใช่หรือเปล่า ส่องร้านเด็ดร้านดังได้ที่ App TrueID โหลดฟรี !
