7 วิธีนวดหน้าด้วยตัวเอง ให้หน้าเด็กใน 10 นาที ทำเลยทุกวันก่อนนอน!
อยากหน้าเด็กใน 10 นาที! นวดหน้าด้วยตัวเองช่วยได้นะ! ถ้าพูดถึง เคล็ดลับหน้าเด็ก ทำยังไงให้หน้าใส เรียวกระชับ ไร้ริ้วรอยของสาวๆ หลายคนสมัยนี้ บอกเลยว่า “สวยสั่งได้” แต่เชื่อเถอะว่ามันไม่ยั่งยืนเท่าความสวยที่ดูเป็นธรรมชาติและออกมาจากภายในจริงๆ โดยเฉพาะความงามบนใบหน้ายิ่งต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ โดยที่เราไม่จำเป็นต้องลงทุนไปโบท็อกซ์หรือร้อยไหมให้สิ้นเปลือง แถมมีโอกาสเสี่ยงที่หน้าจะพังแบบถาวร
ฉะนั้นวันนี้เรามาสร้างหน้าเด็กไปพร้อมกัน! ด้วย เทคนิคการนวดหน้าด้วยตัวเองแบบง่ายๆ 10 นาที ก่อนนอน รับรองตื่นมาแล้วรู้สึกหน้าเด็ก หน้าเรียว เฟิร์ม เด้ง กระชับ หน้าใสขึ้นแน่นอนค่า
1. ทำความสะอาดผิวหน้าก่อนนวดหน้าทุกครั้ง
อันดับแรก เริ่มจากการทำความสะอาดผิวหน้าก่อน จากนั้นเช็ดหน้าให้สะอาดแล้ว เตรียมครีมนวดหน้า
2. วิเคราะห์ใบหน้า นวดหน้าข้างที่ใหญ่ก่อน
ต้องเข้าใจว่าใบหน้าคนเรา 2 ข้างใหญ่เล็กไม่เท่ากัน ให้เราวิเคราะห์ใบหน้าของตัวเราก่อน ฝั่งที่ใหญ่กว่าให้สังเกตฟันกรามด้านบนจะปูดออกมามากกว่า ซึ่งต้องแยกให้ออกว่าไม่ใช่หน้าบานเพราะผิวหย่อนคล้อย
Trick : ห้ามนวดหน้าพร้อมกันทั้ง 2 ข้าง เพราะจะทำให้หน้าเบี้ยว ให้นวดหน้าฝั่งที่ใหญ่ก่อน
3. เลือกใช้ “คอลลาเจนหน้าเรียว” เริ่มนวดหน้า 3 จุดยกระชับ หน้าไม่เหี่ยว!
วิธีการนวดหน้าด้วยตัวเอง เริ่มจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม โดยครูธัญญ์ ธัญญ์นภัส ภัทร์ฐานนท์ชัย เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ “คอลลาเจนหน้าเรียว” ซึ่งเป็นเนื้อเจลเหมาะในการนวดหน้าและดูแลผิวไปในตัว เริ่มจากแตะคอลลาเจนหน้าเรียวเบาๆ ที่ใบหน้า โดยใช้มือกลิ้งลงไปทีละจุด คือบริเวณแก้ม ร่องมุมปาก และร่องแก้ม จุดละ 4-5 ครั้ง แล้วหมุนวนรอบๆ ประมาณ 3-4 รอบ พอนวดจนรู้สึกว่าใบหน้านุ่มขึ้น ให้รีดออกตามลายเส้นของกล้ามเนื้อ (เฉียงประมาณ 45 องศา) จากมุมปากเข้าหาติ่งหู ร่องจมูกเข้าหาบริเวณกลางหู และร่องแก้มเข้าหาบริเวณใบหูด้านบน ทำต่อเนื่องจุดละ 5 ครั้ง จากนั้นทำเหมือนกันอีกข้าง แต่ไม่เน้นเยอะเพราะเป็นข้างที่ใบหน้าเล็กอยู่แล้ว ไม่ควรทำทุกวันเพราะจะเป็นการรบกวนผิวมากเกินไป อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองหรืออักเสบได้
ใช้มือกลิ้งบริเวณแก้ม ร่องมุมปาก และร่องแก้ม | รีดออกตามลายเส้นของกล้ามเนื้อ |
Trick : ถ้านวดหน้าถูกวิธี หน้าไม่เหี่ยว! แต่จะรู้สึกได้ทันทีว่าหน้ากระชับขึ้น รูขุมขนเล็กลง ผิวเรียบเนียนใสมากขึ้น ที่สำคัญเทคนิคนี้จะช่วยแก้ปัญหาร่องน้ำหมากของสาว ๆ ทำให้ใบหน้าดูเด็กและเรียวขึ้น
4. นวดหน้าลดริ้วรอย คลึงเบาๆ รอบดวงตา
ใช้นิ้วกดคลึงเบาๆ บริเวณเบ้ากระดูกตาแล้วรีดตามเบ้ากระดูกตาไปที่ขมับ ทำต่อเนื่องประมาณ 5 รอบ เพื่อเป็นการเก็บส่วนที่หย่อนคล้อย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และช่วยแก้ปัญหาถุงใต้ตาของสาวๆ ได้ด้วย
กดคลึงเบาๆ บริเวณเบ้ากระดูกตา | รีดตามเบ้ากระดูกตาไปที่ขมับ |
5. นวดหน้าผาก เด้งกระชับ ลดรอยตีนกา
แตะคอลลาเจนที่หน้าผาก แล้วใช้นิ้วมือกลิ้งวนให้ทั่ว แล้วใช้ฝ่ามือรีดจากคิ้วขึ้นไปที่หน้าผากจรดไรผม
ใช้นิ้วมือข้อที่สอง กลิ้งวนให้ทั่วหน้าผาก | ใช้ฝ่ามือรีดจากคิ้วไปที่หน้าผากจรดไรผม |
6. นวดหน้าเก็บเหนียง หน้าเรียว หน้าเด็กลง
นวดหน้าเพื่อเก็บเหนียง จะทำให้หน้าเรียวได้รูป กระชับและดูเด็กลง โดยใช้ฝ่ามือรีดคอลลาเจนจากบริเวณคางไปถึงหลังหูแล้วรีดต่อลงมาจนถึงคอ ทำประมาณ 4-5 ครั้ง
ใช้ฝ่ามือรีดคอลาเจนจากคางถึงหลังหู | แล้วใช้นิ้วรีดต่อลงมาถึงคอ |
7. มาร์กแช่เย็น กระชับผิว หลับสบาย
หลังนวดหน้าแล้ว อย่าลืมใช้ Sleeping Mask แช่เย็นทาบางๆ ให้ทั่วใบหน้า และเพื่อผลลัพธ์ที่ดีควรเลือกใช้มาร์กที่มีส่วนผสมของไฮยาลูรอน ทำให้ผิวรู้สึกสดชื่นและดูอิ่มฟู สามารถเติมและเก็บความชุ่มชื้นให้แก่ผิวได้ทันที
Trick : ความเย็นจะช่วยกระชับผิว ช่วยบล็อกหน้าหลังนวดหน้าเสร็จ ทำให้สดชื่นหลับสบายอีกด้วย
ทำอย่างนี้วันเว้นวัน ติดต่อกันประมาณ 2 สัปดาห์ รับรองว่าหน้าดูเด็กลง ใสขึ้น เรียวกระชับ และช่วยลดริ้วรอยได้แน่นอนค่าา
บทความที่คุณอาจสนใจ
รวมท่าโยคะหน้าเด็ก เนรมิตผิวเต่งตึง หน้าเรียว ถุงใต้ตาหาย ง่ายๆ เพียง 3 นาที!
5 ท่าโยคะใบหน้า ลดตีนกา หน้ากระชับ เด็กลง แถมไม่มีริ้วรอย!