หูของเราก็จัดได้ว่าเป็นอวัยวะภายนอกที่สำคัญของร่างกายมากอย่างหนึ่งเลยนะคะ เพราะเรามักใช้ในการได้ยินเสียง ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การพูดคุย การเรียน ก็ล้วนต้องใช้หูในการฟังเสียงคู่สนทนาด้วยกันทั้งสิ้น ลองนึกสภาพตัวเองตอนที่หูหนวกไม่ได้ยินเสียงอะไรเลยสิค่ะ ว่าจะลำบากมากสักแค่ไหนกันเชียว คงจะอยู่ยากกันเลยใช่ไหมล่ะค่ะ เพราะฉะนั้นวันนี้แอดจึงมีพฤติกรรมเสี่ยงที่เราจะหูหนวกได้มาฝากกันค่ะ และเป็นพฤติกรรมที่หลายคนมักทำเป็นประจำ เพราะคิดว่ายังไม่เป็นอะไร ทั้งที่พฤติกรรมเหล่านี้กำลังส่งผลเสียต่อหูของเราในอนาคตให้กลายเป็นคนหูหนวกได้ในที่สุด ถ้าอยากรู้กันแล้วว่ามีพฤติกรรมอะไรบ้าง เรามาดูไปพร้อม ๆ กันได้เลยค่ะ 1. ฟังเสียงดังเกินไป เครดิตรูปภาพ : https://bit.ly/2vvQzSj หลายครั้งที่เราออกไปตามที่ชุมชนตามสถานที่ต่าง ๆ ในขณะเดินทาง ขึ้นรถไฟฟ้า ขึ้นรถเมล์ เรามักจะฟังเพลงเพื่อฆ่าเวลา แต่เมื่อเสียงดังปกติอาจจะไม่ได้ยินเพลงชัดเจนมากนัก เพราะเสียงข้างนอกดังมากกว่า เราเลยต้องเร่งความดังของเสียงเพลงขึ้นมาอีก ทำให้เสียงดังเกินระดับปกติ อยู่ในระดับที่อันตรายต่อหูของเรา ถ้าไม่อยากให้หูหนวกไปก่อน เราอาจจะหลีกเลี่ยงการฟังเพลง แต่เน้นทำกิจกรรมอย่างอื่นแทน เช่น การอ่านบทความ อ่านนิยาย เข้าไปอ่านบล็อกต่าง ๆ บนโลกออนไลน์แทนค่ะ ใช้เพียงสายตามองดู ไม่ส่งผลเสียต่อหูของเราอย่างแน่นอน 2. แคะหูลึกเกินไป เครดิตรูปภาพ : https://shutr.bz/2GItxKw ปกติถ้าขี้หูของเราแห้งก็จะหลุดร่วงออกมาเองอยู่แล้วค่ะ แต่ถ้าขี้หูเปียก เพียงแค่เรานำก้านสำลีสำหรับแคะหูเขี่ย ๆ ไม่ลึกมากก็จะออกมาแล้ว แต่ถ้าคันหูมาก ๆ แปลว่าภายในหูอาจจะไม่ได้ขี้หูมากขนาดนั้น แต่อาการคันนี้ อาจจะเกิดจากเชื้อราภายในห้อง แนะนำให้ซื้อยาหยอดหูมาหยอด โดยไปร้านที่เภสัชกร หรือถ้าไม่ไหวจริง ๆ ไปหาหมอเลยดีกว่าค่ะ เพราะบางทีถ้าเรายิ่งแคะลึกเข้าไปมากเท่าไหร่ จะยิ่งเข้าไปดันให้ขี้หูลึกลงไปมากกว่าเดิม แต่ทางแพทย์ถ้าเขาตรวจแล้วเรามีขี้หูเยอะมาก ๆ จริง ๆ ที่อัดแน่นอยู่ข้างในลึกมาก เขาจะมีเครื่องมือดึงขี้หูของเราออกมาได้เองค่ะ แต่การที่เราแคะลึกมาก ๆ เพียงหวังว่าขี้หูจะหลุดออกมาด้วย อันตรายต่อหูของเรามากเลยค่ะ ไม่ควรทำอย่างยิ่งเลยนะคะ 3. ได้ยินเสียงดังเกินไป เครดิตรูปภาพ : https://shutr.bz/36LYHuZ หลีกเลี่ยงสถานที่ที่เขาจัดงาน และเสียงดังมาก อีกทั้งเสียงประทัด เสียงปืนในสนามยิงปืน เสียงเครื่องจักร ไม่ควรให้หูของเราเข้าไปเสี่ยงเลยค่ะ เพราะดังเกินค่าเดซิเบลที่หูของเราจะรับได้ อาจทำให้หูดับ เยื่อแก้วหูฉีกขาด ประสาทหูเสื่อมได้เลยนะคะ แต่ถ้าจำเป็นต้องเข้าไปในสถานที่แห่งนั้นจริง ๆ แนะนำให้หาอุปกรณ์ป้องกันเสียง ปิดหูไว้เลยค่ะ เพื่อไม่ให้หูของเราได้ยินเสียงของเราที่ดังจนเกินไป และส่งผลอันตรายต่อหูของเราได้ค่ะ เป็นพฤติกรรมที่เรามักทำกันอยู่แล้วใช่ไหมคะ ซึ่งอาจไม่ได้ทำให้ประสาทหูของเราเสื่อมลงในทันที แต่จะค่อย ๆ สะสมมากขึ้นเรื่อย ๆ ค่ะ เมื่อหูของเราได้ยินเสียงที่ดังมากเกินไป หรือการคุยโทรศัพท์เป็นเวลานาน ๆ เช่น Call Center ที่ต้องคุยโทรศัพท์ทั้งวัน จะส่งผลต่อประสาทหูของเราเช่นกันค่ะ ทำให้เราได้ยินเสียงเบาลง แม้ว่าคนอื่นจะพูดเสียงดังมากก็ตาม ทุกส่วนในร่างกายของเราควรใช้งานแต่ที่พอดี ไม่ควรทำอะไรจนเกินไปทั้งนั้นแหละค่ะ สิ่งไหนหลีกเลี่ยงได้ก็ควรหลีกเลี่ยง แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้จริง ๆ ค่อยหาวิธีป้องกันแทนนะคะ เพื่อให้เรายังสามารถได้ยินเสียงต่าง ๆ ได้อย่างสะดวก และไม่ใช้ชีวิตอย่างลำบากในอนาคต ถ้ารู้ตัวว่ายังมีพฤติกรรมนี้อยู่ ก็แค่เลิกทำเท่านี้เองค่ะ เขียนโดย : Neemmy BK เครดิตรูปภาพหน้าปก : https://bit.ly/36EKQ9D
