เชื่อกันว่าบ้านใหนปลูกต้นทับทิม บ้านนั้นจะมีความอุดมสมบูรณ์ คนในบ้านอยู่เย็นเป็นสุข สิ่งไม่ดีไม่กล้าเข้าใกล้ นับว่าต้นทับทิมเป็นต้นไม้มงคลชนิดหนึ่งที่ทำให้ผู้ปลูกสุขใจ ผลทับทิมยิ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุ อาทิ วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี วิตามินเค โฟเลต ไฟเบอร์ เกลือแร่ เปลือกทับทิมมีสารที่สำคัญ เช่น สารซาโปนิน สารแทนนิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีฤทธิ์สมานและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ใบทับทิมมีรสฝาด แก้ท้องร่วง แก้บิด สมานแผล กินน้ำทับทิมช่วยดูแลระบบหลอดเลือดและหัวใจ น้ำทับทิมช่วยลดปริมาณไขมันไม่ดีที่เป็นสาเหตุของการเกิดหลอดเลือดอุดตันนำไปสู่โรคหัวใจ ผู้เขียนกินทับทิมทั้งแบบสด และแบบคั้นน้ำเป็นประจำ เนื่องจากมีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ เหนื่อยง่่าย หายใจไม่สะดวก หายใจไม่อิ่ม ได้รับคำแนะนำให้ปรับพฤติกรรมการกินของตนเอง ลดอาหารมัน อาหารทอด น้ำอัดลม กินผักผลไม้ให้มากขึ้น โดยเฉพาะผลไม้ที่มีสรรพคุณลดไขมันในเส้นเลือด ทับทิม เป็นหนึ่งในผลไม้ตัวเลือกที่ได้รับคำแนะนำให้กิน โดยเน้นให้กินทับทิมแบบคั้นน้ำ ปัจจุบันผู้เขียนไม่เหนื่อยง่าย หายใจได้ดีขึ้น ในบัญชียาหลักแห่งชาติ บัญชียาจากสมุนไพร ทับทิมอยู่ในกลุ่มยาบรรเทาอาการแก้ท้องเสีย ชื่อ ยาเหลืองปิดสมุทร (ยาเม็ด ยาแคปซูล) ในผงยาจะมี เหง้าขมิ้นชัน ขันย้อย ครั่ง สีเสียดเทศ เปลือกสีเสียดไทย ใบเทียน ใบทับทิม หัวแห้วหมู เหง้าขมิ้นอ้อย เปลือกเพกา รากกล้วยตีบ หัวกระเทียมคั่ว และดอกดีปลีทับทิม มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Punica granatum Linn. เป็นพืชในวงศ์ Punicaceae เป็นไม้ยืนต้นขนาดเล็ก มีหลายสายพันธุ์ เช่น พันธุ์ศรีปัญญา เมื่อผลสุกเมล็ดจะมีสีแดงเข้ม ผลใหญ่ ติดผลได้ตลอดปี พันธุ์เด่นตะวัน เมล็ดสีแดงสด เยื่อหุ้มเมล็ดมาก เติบโตเร็ว พันธุ์ศรีสยาม รสชาติของน้ำทับทิมจะหวานมาก พันธุ์จีน พันธุ์เพชรชมพู พันธุ์แดงมารวย พันธุ์อาร์เมเนีย พันธุ์ wonderful 1 พันธุ์ wonderful 2 พันธุ์แดงอินเดีย พันธุ์บังวา เมล็ดใหญ่ นุ่ม กรอบ ผลดก ผลโต พันธุ์น้ำผึ้ง พันธุ์จรัสแสง เมล็ดนิ่ม เมล็ดมีสีส้มแดง ผลใหญ่ มีรสชาติดี สีสวย พันธุ์แดงเจ้าพระยา ฯลฯหลายท่านอาจไม่มีเวลาคั้นน้ำทับทิมสดกิน ก็มีน้ำทับทิมพลาสเตอร์ไรซ์ เป็นตัวให้เลือก ยังมีผลิตภัณฑ์แปรรูปจากทับทิมอีก อาทิ น้ำทับทิมสกัดแบบเข้มข้น น้ำทับทิมผสมผลไม้รวม ชาชงทับทิม ชาผงทับทิม ชาดอกทับทิม ทับทิมอบแห้ง ทับทิมอบกรอบ แคปซูลทับทิม เยลลี่ทับทิม คอลลาเจนทับทิมแบบแท่ง ฯลฯ เลือกหาทับทิมแปรรูปแบบที่ชอบมาดูแลสุขภาพกัน หรือหากบ้านใดมีพื้นที่ว่างนำต้นทับทิมมาปลูกด้านทิศตะวันออกของบ้านเพื่อความเป็นสิริมงคลของตนเองและคนในครอบครัวกันนะคะ เครดิตขอบคุณข้อมูลจาก ทับทิมผลไม้เพื่อสุขภาพ วัลวิภา เสืออุดม, ระพีพันธุ์ ศิริเดช, วิภาพรรณ ชนะภักดิ์ และ ระพีพร ชนะภักดิ์ขอบคุณข้อมูลจาก ผลของการเสริมสารสกัดจากเปลือกทับทิมในอาหารผสมครบส่วนต่อผลผลิตน้ำนมของโคนม ภูวดล ภูเวียงแก้วขอบคุณข้อมูลจาก ทับทิม ขอบคุณข้อมูลจาก รวบรวมพันธุ์และคัดเลือกสายต้นพันธุ์ทิบทิมจากแหล่งต่างๆ นายอนุ สุวรรณโฉม, นายพิจิตร ศรีปินตา, นายเกษม ทองขาว, นางสุภัทรา เลิศวัฒนาเกียรติ และ นางสาวฉัตร์นภา ข่มอาวุธขอบคุณข้อมูลจาก บัญชียาหลักแห่งชาติ บัญชียาจากสมุนไพร กลุ่มยาบรรเทาอาการแก้ท้องเสีย ยาเหลืองปิดสมุทรขอบคุณภาพประกอบจาก pexelsภาพปก Any Laneภาพประกอบที่ 1 Any Lane/ ภาพประกอบที่ 2 Engin Akyurt/ ภาพประกอบที่ 3.1 Julia Volk ภาพประกอบที่ 3.2 jinjireh/ภาพประกอบที่ 4 Disha Sheta / ภาพประกอบที่ 5.1 Ivan Samkov ภาพประกอบที่ 5.2 Any Lane / ภาพประกอบที่ 6 Iryna Ilievaอัปเดตข่าวสาร และแหล่งเรียนรู้หลากหลายแบบไม่ตกเทรนด์ บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !