ร่างกายของคนเราเต็มไปด้วยความซับซ้อนและเชื่อมโยงกันแทบทุกส่วน บางครั้งหากคุณสังเกตอาการของตนเอง คุณจะพบว่าอาการบางอย่างที่เกิดขึ้น อาจเป็นตัวบ่งชี้ได้ว่าคุณกำลังเจ็บป่วยในโรคที่คุณคาดไม่ถึง โดยหากคุณมีเวลาและหมั่นสำรวจตรวจตราความผิดปกติของร่างกายตนเอง คุณจะรับรู้ถึงอาการเจ็บป่วยได้อย่างรวดเร็วและเข้าสู่กระบวนการรักษาได้อย่างทันท่วงที ลองมาดูสัญญาณต่าง ๆ ที่ฟ้องว่าร่างกายของคุณกำลังมีปัญหากันค่ะ 1. น้ำหนักลดโดยไม่ตั้งใจ หากคุณบริโภคอาหารในปริมาณเท่าเดิมและไม่ได้มีการออกกำลังกายเพิ่มเติม แต่คุณกลับมีน้ำหนักที่ลดลงอย่างฮวบฮาบ นั่นอาจเป็นสัญญาณของโรคที่แอบซ่อนอยู่ ไม่ว่าจะเป็นไทรอยด์ เบาหวาน หรือมะเร็ง ขอบคุณภาพประกอบจาก pixabay 2. สุขภาพฟันมีปัญหา ช่องปากและฟันก็เป็นอีกอย่างหนึ่งที่สะท้อนอาการบางอย่างของโรคแบบไม่น่าเชื่อ เช่น ผู้ที่มีฟันผุอันเนื่องมาจากเคลือบฟันถูกทำลาย เพราะโรคกรดไหลย้อน รวมถึงอาการกลิ่นปาก เจ็บคอบ่อย ๆ หายใจดัง นี่อาจจะเป็นสัญญาณบอกว่าระบบทางเดินอาหารของคุณน่าจะมีปัญหาแล้วค่ะ ขอบคุณภาพประกอบจาก pixabay 3. ริดสีดวงทวาร การเกิดริดสีดวงทวารเป็นสัญญาณว่า ทางเดินอาหารรวมถึงระบบขับถ่ายของคุณเริ่มมีปัญหา หากคุณเป็นผู้ป่วยหรือเกิดอาการริดสีดวงทวาร ควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการรักษาให้เร็วที่สุด อย่าละเลยหรือปล่อยทิ้งไว้ เพราะริดสีดวงทวารสามารถสร้างความเจ็บปวดและอาจจะนำไปสู่โรคที่ร้ายแรงกว่าได้ค่ะ ขอบคุณภาพประกอบจาก pixabay 4. นอนไม่หลับ การพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายที่ดีที่สุดของมนุษย์ก็คือการนอนหลับ เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณมีอาการนอนไม่หลับ หลับไม่สนิท แสดงว่าร่างกายของคุณเริ่มมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นแล้วค่ะ หากอาการนอนไม่หลับของคุณเกิดขึ้นเป็นบางครั้งคราว จากการที่คุณบริโภคแอลกอฮอล์ หรือ คาเฟอีนเกินขนาดจะเป็นเรื่องที่พอเข้าใจได้ แต่หากเกิดขึ้นบ่อย ๆ เป็นประจำ นั่นอาจเป็นสัญญาณของโรคบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นอาการขั้นแรกของโรควิตกกังวล โรคไบโพล่า หรือโรคซึมเศร้า ขอบคุณภาพประกอบจาก pixabay อย่าฝากความหวังและการดูแลทั้งหมดไว้ที่หมอและพยาบาลเพียงอย่างเดียว เราเองต้องหมั่นสังเกตและดูแลร่างกายของเราเบื้องต้น เพราะตัวของเราเองจะเป็นผู้ที่รับรู้และสามารถเห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกายก่อนผู้อื่น ถ้าเราสามารถรับอาการที่ฟ้องถึงความผิดปกติได้รวดเร็ว ก็จะช่วยบรรเทาอาการของโรคจากร้ายกลายเป็นเบาได้ค่ะ ขอบคุณภาพหน้าปกจาก pixabay
