5 ผลเสียของแตงโม เมื่อกินมากจนเกินไป แน่นอนว่าผลไม้ทุกชนิดล้วนแต่ให้ประโยชน์ที่คล้ายๆกันแต่เมื่อหากเราทานในปริมาณที่มากจนเกินไปก็จะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายของเราได้เช่นเดียวกัน นั่นเป็นสาเหตุหนึ่งที่ผู้เขียนจะมาแชร์ประสบการณ์เกี่ยวกับการกินแตงโมมากเกินเกินไปของผู้เขียนเองให้กับเพื่อนๆได้อ่านกันนะคะ เพื่อนๆจะได้ไม่ต้องกินแตงโมจนมากเกินไปเกินกว่าร่างกายที่ต้องการ อยากทราบแล้วใช่ไหมคะว่าผู้เขียนกินแตงโมมากเกินไปแล้วส่งผลอย่างไรงั้นเราไปอ่านกันเลยดีกว่าค่ะ ข้อเสียของการกินแตงโมมากจนเกินไปปริมาณน้ำตาลสูง: แตงโมมีปริมาณน้ำตาลสูงทำให้การบริโภคเกินไปอาจเป็นสาเหตุของปัญหาเช่นเบาหวานและโรคเอสซีดี ในข้อนี้ผู้เขียนได้ประสบด้วยตัวเองหรอกนะคะเพียงแต่ว่าเพื่อนข้างบ้านแกชอบกินแตงโมมากวันนั้นเห็นแก่กินเยอะมากแล้วมันก็ทำให้มีน้ำตาลสูงทำให้แก่ช็อคต้องเข้าโรงพยาบาล สาเหตุส่วนหนึ่งก็คงมาจากกินแตงโมมากจนเกินไปนี่ล่ะค่ะ เพราะฉะนั้นแล้วเราควรที่จะบริโภคหรือกินแตงโมในปริมาณที่พอดีพอเหมาะต่อร่างกายนะคะ เพราะหากินมากเกินไปก็จะทำให้ร่างกายเกิดเป็นอันตรายได้เช่นกันสารเคมี: แตงโมบางชนิดอาจมีสารเคมีที่ใช้ในกระบวนการปลูกหรือเพิ่มความสดชื่นที่อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาว จากข้อ 1 เลยค่ะเพื่อนข้างบ้านกินในปริมาณที่มากจนเกินไปก็จะทำให้ สารเคมีเข้าไปสะสมในร่างกายซึ่งจะทำให้เกิดเป็นโรคอื่นๆตามมา เพราะฉะนั้นเราควรตระหนักถึงการบริโภคอย่างมากจนเกินไปเพราะแตงโมบางครั้งเขาก็ใส่สารเคมีฉีดพ่นอย่างรุนแรงทำให้เกิดการสะสมสารเคมีในร่างกายของเราได้เช่นกันปริมาณแคลอรี่: แม้แตงโมมีน้ำมาก แต่ก็มีปริมาณแคลอรี่ค่อนข้างสูง เมื่อบริโภคมากๆ อาจทำให้เกิดน้ำหนักเพิ่มขึ้นผู้เขียนเองก็เป็นคนหนึ่ง ที่กินแตงโมมากๆจนเกินไปก็จะทำให้น้ำหนักขึ้น เมื่อผู้เขียนรู้สึกว่าน้ำหนักตัวขึ้นจึงคิดว่ามันคงมาจากการกินแตงโมอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมออย่างแน่นอนค่ะเพื่อนๆระดับน้ำตาลในเลือด: การทานแตงโมมากๆ อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นทำให้เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน จากที่เพื่อนข้างบ้านกินแตงโมอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอจึงทำให้ เพื่อนข้างบ้านเข้าโรงพยาบาลและตอนนี้ก็คือมีโรคประจำตัวแล้วคือโรคเบาหวานจากนั้นมาก็ยังไม่กินแตงโมแบบเยอะๆเหมือนเคยก่อให้เกิดภาวะแพ้และปวดศีรษะ: การบริโภคแตงโมอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะและอาการแพ้กับบางคน จากที่ผู้เขียนกินแตงโมเยอะก็จะทำให้ผู้เขียนมีอาการปวดหัวปวดศีรษะทำให้อ้วกและเหนื่อย นั่นก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ผู้เขียนนำมาแชร์ประสบการณ์ที่ไม่ดีของตัวเองให้เพื่อนๆได้อ่านเห็นแล้วใช่ไหมคะว่า การกินแตงโมในปริมาณที่เยอะจนเกินไป เราจะส่งผลเสียต่อร่างกาย ของเราอย่างแน่นอน จะเห็นได้จากตัวผู้เขียนเอง คือ จากการที่กินแตงโมมากเกินไป และผู้เขียนก็ได้กินอย่างต่อเนื่องอย่างสม่ำเสมอ จนทำให้ผู้เขียนมีอาการปวดหัวปวดศีรษะเหนื่อยอ้วกและมีปริมาณน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น จนตอนนี้เองผู้เขียนก็ไม่กินแบบเดิมอีกเลยค่ะ ผู้เขียนจะกินในปริมาณที่พอดีพอกินน้อยๆ เพื่อนๆเองก็เหมือนกันนะคะอย่าไปกินมาก จนต้องทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนแอ ผู้เขียนหวังเป็นอย่างยิ่งว่าบทความนี้คงเป็นประโยชน์แก่ผู้อ่านไม่มากก็น้อยค่ะ เครดิตภาพภาพหน้าปกโดย stevepb/pixabay ตกแต่งด้วย canvaภาพประกอบโดยผู้เขียนเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
