ฝรั่ง เป็นผลไม้ทานแล้วมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ ช่วยแก้โรคต่างๆได้ ทานง่าย มีรสหวานเป็นธรรมชาติ และเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก วันนี้ผู้เขียนจะพามาแบ่งปันประสบการณ์การทานฝรั่งอย่างถูกวิธี และมีประโยชน์กับร่างกายได้อย่างมาก ปกติแล้วเป็นคนที่ไม่ชอบทานฝรั่งเท่าไหร่ครับ พอดีเพื่อนมาจากต่างจังหวัด นำผลไม้ ฝรั่ง มาฝาก เพื่อนบอกว่ารสชาติดี หวานกรอบ อร่อย เป็นฝรั่ง พันธุ์ กิมจู ไม่มีเม็ด และมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก เพราะเพื่อนก็ทานอยู่เป็นประจำผู้เขียนได้ยินเพื่อบอกว่าอร่อยมากเท่านั้น ก็เลยลองนำมาปลอกทานดูบ้าง โดยทานชิ้นแรกก็รู้สึกว่ากรอบ อร่อย มีรสหวานแบบธรรมชาติ และก็ลองนำมาจิ้มทานกับพริกเกลือ ก็ได้รสชาติความอร่อยเพิ่มมากขึ้นผลไม้ฝรั่งเป็นแหล่งของวิตามิน C และไฟเบอร์ที่สำคัญสำหรับสุขภาพของร่างกาย วิตามิน C เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและช่วยลดอันตรายจากอนุมูลอิสระได้อย่างดีเยี่ยม ส่วนในไฟเบอร์ช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหารและช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างดี นอกจากนี้ยังมีวิตามิน A และวิตามิน K ในปริมาณน้อยในผลไม้ฝรั่งด้วยสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ผลไม้ฝรั่งมีความหวานจากน้ำตาลธรรมชาติ ซึ่งไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว เช่นเดียวกับน้ำตาลที่เพิ่มผสมในอาหารที่มีอยู่ในตลาด การบริโภคผลไม้ฝรั่งอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยส่งเสริมระบบทางเดินอาหาร: ไฟเบอร์ในผลไม้ฝรั่งสามารถช่วยในกระบวนการย่อยอาหารและป้องกันปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ท้องผูก ได้ดีมากผู้เขียนขอแนะนำผลไม้ ฝรั่ง เป็นทางเลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพอย่างมากและอร่อย รสชาติดี หาได้ง่ายในร้านขายผัก ร้านขายของทั่วไป หรือในตลาดสด ผู้เขียนพอได้ทานฝรั่ง สายพันธุ์ กิมจู ก็รู้สึกชอบมาก และก็ได้ทานต่อเนื่องมาเรื่อยๆ เพราะรู้ว่ามีประโยชน์กับร่างกายมากมายเลย และหาทานได้ง่าย.................................................................................................................................................ภาพประกอบทั้งหมดโดยผู้เขียนห้องส่องร้านดังมาแรง รวมของกินอร่อยต้องโดน บอกสูตรเมนูลับที่ไม่ลับอีกต่อไป
