ทอนซิลอักเสบ กินยาอะไรหายเร็ว มีอาการแบบไหน ดูแลให้หายเองได้ไหม....อ่านต่อเลย | บทความสุขภาพโดย Pchalisaทอนซิลอักเสบเป็นการเจ็บป่วยที่นานๆ ทีผู้เขียนก็เป็นเหมือนกันค่ะ จำได้ว่ามีเป็นหนักสุดตอนไปเที่ยว โดยตอนนั้นไปเที่ยวที่พัทยาแต่ยังกลับไม่ถึงที่พัก รู้สึกเหนื่อยมากหายใจยากยิ่งไปอยู่แถวที่คนแออัดยิ่งรู้สึกเหมือนตัวเองใจจะขาดค่ะ แต่ก็รอดมาได้ด้วยการมาดูแลตัวเองหลังจากกลับมาถึงที่พักแล้ว และไม่เคยไปหาหมอเพราะเป็นทอนซิลอักเสบเลยแม้แต่ครั้งเดียวค่ะ แต่ไปซื้อยาตามร้านขายยาบางครั้งมาทานแบบนี้ทำค่ะ🆗️พูดมาขนาดนี้แล้วก็แน่นอนค่ะว่าในบทความนี้เราจะมาพูดถึงแนวทางการดูแลตัวเองเมื่อเป็นทอนซิลอักเสบ จริงๆ ไม่ว่าจะหนาวหรือไม่หนาวก็เป็นทอนซิลอักเสบได้นะคะ แต่โดยมากที่ผู้เขียนเป็นมักมาจากการเปลี่ยนแปลงของอากาศ โดยคำพูดนี้หมายความว่าแค่เพียงเดินเข้าห้างแบบเย็นจัดจากนั้นเดินออกมาข้างนอกแบบร้อนตับแลบ แบบนี้ก็สามารถกระตุ้นให้เกิดทอนซิลอักเสบได้ค่ะและนี่คือสาเหตุที่ผู้เขียนเจอมาตอนไปเที่ยว งั้นเรามาอ่านต่อกันเลยดีกว่าค่ะว่าทอนซิลอักเสบเป็นแล้วมีอะไรต้องรู้กันบ้าง✅️ทอนซิลอักเสบมีอาการแบบไหน?ตอนแรกเราจะเริ่มรู้สึกเหมือนระคายเคืองคอค่ะ โดยในช่วงนี้เราอาจจะยังสรุปได้ไม่ชัดนัก แต่พออาการเป็นมากขึ้นเราจะเจ็บคอและมีคอแดง คือถ้าใครไปหาหมอๆ จะตรวจร่างกายด้วยการใช้ไม้กดลิ้นและส่องไฟเข้าไปในลำคอ เพื่อส่องดูที่ลำคอว่ามีคอแดงไหม? หรือมีอาการอะไรอีก แต่ปกติผู้เขียนไม่ส่องดูลำคอตัวเองค่ะ แต่จะใช้การสังเกตอาการอย่างอื่นต่อมา จากนั้นพอเป็นมากจะเริ่มมีเสมหะนะคะ โดยเสมหะนี้จะข้นเหนียวอาจมีสีขาวขุ่นก็ได้หรืออาจมีสีเขียวก็ได้ โดยส่วนมากผู้เขียนมักมีเสมหะสีเขียวหลังจากมีอาการเจ็บคอมากขึ้นค่ะ ต่อจากนั้นจะรู้สึกเหมือนเป็นไข้และก็มีไข้จริงๆ ก็แล้วแต่ว่าเป็นมากเป็นน้อยค่ะ ซึ่งไข้ก็จะล้อตามความรุนแรงในตอนนั้น และถ้าใครเป็นมากอาจมีเสียงแหบด้วย ซึ่งนานมากแล้วผู้เขียนก็เคยมีเสียงแหบค่ะ แต่ตอนหลังมาหลังจากที่สังเกตตัวเองตอนเป็นทอนซิลอักเสบนั้น แทบจะไม่มีเสียงแหบเกิดขึ้นเลย และมีเพียงเป็นไข้ต่ำๆ เท่านั้น🆗️เกี่ยวกับไข้ ดูเพิ่มเติม : ไข้เกิดจากอะไรได้บ้าง ติดเชื้อมีอาการอย่างไร ปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย ที่หลายคนมองข้าม!..กดอ่านเลย | บทความสุขภาพโดย Pchalisaเจ็บคอทอนซิลอักเสบ กินยาอะไรหายเร็ว?จากที่ผู้เขียนได้มีประสบการณ์เป็นทอนซิลอักเสบมานั้น โดยส่วนมากได้ทานยาเพียงตัวเดียวเป็นส่วนใหญ่ นานๆ ทีถ้ามีไข้สูงก็จะทานยาเพิ่มมาอีกหนึ่งตัวค่ะ โดยยาปฏิชีวนะที่ชื่อว่า Amoxycillin คือตัวยาที่ผู้เขียนมีติดบ้านไว้และถ้าต้องซื้อก็ง่ายๆ ที่ร้านขายยาค่ะ สมัยก่อนร้านขายยามักขายยาตัวนี้ให้เป็นแผง แต่หนึ่งแผงมีเพียง 10 เม็ด ซึ่งในตอนหลังมายาตัวนี้ถูกขายให้ครบจำนวนที่ต้องทานขั้นต่ำ 3 วัน ที่จะได้ยาจำนวน 12 เม็ดนะคะ และที่ผู้เขียนทานยาตัวนี้เนื่องจากมีเสมหะสีเขียวค่ะ✅️และผู้เขียนก็ทานยานี้เพียง 3 วันก็ดีขึ้นจริงๆ ค่ะ และไม่เคยมีครั้งไหนเลยที่ไม่หาย และในกรณีที่มีไข้สูงผู้เขียนจะทานยาพาราเซตามอลลดไข้อีกค่ะ โดยจะทานเพียงเม็ดเดียวที่มีขนาด 500 มิลลิกรัม จากการคำนวณตามน้ำหนักตัวของผู้เขียนค่ะ ซึ่งถ้าคุณผู้อ่านต้องทานยานี้ก็สามารถคำนวณได้จากน้ำหนักตัวค่ะ ถ้าหนักหนึ่งกิโลกรัมต้องทานยานี้ 10 มิลลิกรัม ดังนั้นหนัก 50 กิโลกรัมก็ทาน 500 มิลลิกรัมค่ะ หรือง่ายที่สุดก็ให้อ่านฉลากยาและเทียบข้อมูลเรื่องน้ำหนักตัวได้เลย เพราะข้อมูลส่วนนี้มีไว้บนแผงยาอย่างละเอียดแล้วค่ะ🆗️สำหรับคนที่เจ็บคอทอนซิลอักเสบแต่ไม่ได้มีเสมหะสีเขียว จากที่ถามเภสัชกรมานั้นเห็นบอกว่าทานยา Ibuprofen แทนค่ะ ซึ่งก็สามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยาได้อีกเหมือนกันค่ะ และจากที่ได้สังเกตมานั้นผู้เขียนมักไม่มีในส่วนของน้ำมูกนะคะดังนั้นจึงไม่ได้ใช้ยาเกี่ยวกับลดน้ำมูก แต่ถ้าใครมีก็สามารถทานยาตามอาการได้เลยค่ะ ซึ่งในส่วนนี้ก็ให้ปรึกษาเภสัชกรไปเลยเพราะบางคนมีโรคประจำตัวบางอย่างหรืออาจมียาบางตัวก็จะได้ปรับใช้ยาให้เหมาะสมกับตัวเองค่ะ โดยจากที่ผู้เขียนได้ใช้ยา Amoxycillin มานั้นไม่เคยแพ้หรือได้รับผลข้างเคียงของยาตัวนี้เลยค่ะ🆗️ทอนซิลอักเสบดูแลให้หายเองได้ไหม?สำหรับประเด็นนี้ผู้เขียนก็ได้เกริ่นเอาไว้บ้างแล้วข้างต้นว่า ผู้เขียนไม่เคยไปหาหมอและสามารถดูแลตัวเองให้หายได้จากทอนซิลอักเสบค่ะ และดูเหมือนว่าในตอนหลังมาไม่ค่อยเป็นทอนซิลอักเสบด้วย ดังนั้นต่อไปนี้คือแนวทางดูแลตัวเองให้หายขาดได้จากการเป็นทอนซิลอักเสบที่บ้านค่ะ✅️1. รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น การดื่มน้ำมากๆ ถือเป็นจุดที่อาจขาดหายไปได้นะคะ เพราะตอนเป็นทอนซิลอักเสบเราจะเจ็บคอเลยไม่อยากดื่มอะไร แต่ถ้าลองมาดื่มอะไรอุ่นๆ สามารถช่วยได้ค่ะ โดยผู้เขียนจะจิบน้ำอุ่น ไม่ก็เป็นชาสมุนไพร รวมไปถึงอาหารอุ่นๆ อย่างอื่นที่สามารถซดน้ำแกงอุ่นๆ ได้ค่ะ พอเราเปลี่ยนมาทำแบบนี้ก็เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำและบรรเทาอาการเจ็บคอนั่นเองค่ะ2. เพิ่มการทานผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ต้องบอกว่าข้อนี้ได้ผลจริงค่ะเพราะเวลาเป็นทอนซิลอักเสบ ผู้เขียนมักหาซื้อฝรั่ง ส้มหรือผลไม้อื่นๆ ตระกูลเบอร์รี่ที่หาได้ในตอนนั้นค่ะ ก็พบว่าทำให้หายเร็วขึ้น เพราะวิตามินซีในผลไม้มีส่วนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโรคค่ะ🍊เกี่ยวกับส้มเขียวหวาน ดูเพิ่มเติม: ส้มเขียวหวานกินตอนไหนดี กินวันละกี่ลูก เป็นเบาหวานกินได้ไหม...อยากรู้! อ่านเลยดีกว่า | บทความสุขภาพโดย Pchalisa3. ทานยา ก็อย่างที่ได้พูดไปบ้างแล้วนะคะว่าผู้เขียนได้ทานยา Amoxycillin และยาพาราเซตามอล เพื่อจัดการกับอาการติดเชื้อและลดไข้ ยาพาราเซตามอลนั้นทานเพียงเม็ดเดียวก็ดีขึ้นค่ะ ส่วนยา Amoxycillin นั้นส่วนมากทานต่อเนื่องติดต่อกัน 3 วัน โดยทานครั้งละ 2 เม็ด เช้าและเย็นหลังอาหารค่ะ✅️4. ทานอาหารอ่อน โดยอาหารอ่อนที่ว่านี้ก็ไม่ต้องถึงขนาดว่าเละเป็นโจ๊กตลอดนะคะ แต่ควรเป็นอาหารที่มีน้ำมากเพราะอย่างแรกพอทานตอนอุ่นร้อนจะทานได้ง่ายขึ้น ลดการระคายเคืองคอและอาหารอ่อนก็กลืนได้ง่ายด้วย เช่น แกงจืด แกงเลียง ต้มยำ ก๋วยเตี๋ยว โยเกิร์ต มันบด เป็นต้น ทานอาหารอ่อนก็เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการระคายเคืองต่อลำคอซ้ำอีกค่ะ อาหารทอดแห้งๆ และแข็งต้องงดค่ะเพราะจะมากระตุ้นให้เกิดอาการเจ็บและระคายเคืองคอ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เกี๊ยวหรือก๋วยจั๊บอุบล ต้มเส้นเหมือนแถวขอนแก่นและมหาสารคาม แบบนี้ก็ทานได้ค่ะทุกคน🍜เกี่ยวกับอาหารอ่อนย่อยง่าย ดูเพิ่มเติม: 12 เมนูอาหารอ่อนย่อยง่าย หลังผ่าตัด เพื่อพักฟื้นสุขภาพให้หายดี....กดอ่านเลย / บทความสุขภาพโดย Pchalisa5. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ สมัยนี้อาจเป็นกลั้วคอด้วยน้ำยาบ้วนปากก็ได้นะคะ ลองนึกภาพตามค่ะ เนื่องจากทอนซิลอักเสบและมีเสมหะสีเขียวบ่งบอกว่าร่างกายเรามีการติดเชื้อ การรักษาความสะอาดของช่องปากและฟันเป็นแนวทางลดการติดเชื้อได้บางส่วน และการกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นสามารถช่วยลดอาการไม่สุขสบายในช่องคอได้ค่ะ ก็ให้ลองผสมเกลือหนึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วบ้วนปากวันละหลายครั้งดูค่ะ เพราะผู้เขียนก็ทำแต่ไม่ทุกครั้งเพราะดูเหมือนว่าน้ำยาบ้านปากจะสะดวกกว่าในสมัยนี้แต่คนรุ่นเก่าและในชนบทยังพอมีให้เห็นบ้างค่ะ6. พักผ่อนให้เพียงพอ โดยคำว่าพักผ่อนนี้ก็ไม่ได้หมายความว่านอนอย่างเดียวนะคะ แต่ยังหมายถึงการลดการพูดเป็นเวลานานๆ ลดการไปสัมผัสกับมลพิษด้านนอก ลดการไปแพร่กระจายเชื้อสู่คนอื่น ลดการทำงานหนักตรากตรำจนต้องอดหลับอดนอนและอื่นๆ ในทำนองนี้ค่ะ เพื่อให้เวลาร่างกายของเราได้ฟื้นฟูและเยียวยาตัวเองค่ะ อีกทั้งถ้าใครทานยาลดน้ำมูกมักต้องนอนพักจากผลข้างเคียงของยาค่ะ 🆗️เกี่ยวกับการนอนหลับ ดูเพิ่มเติม: น่าแชร์! 11 ประโยชน์ของการนอนหลับให้เพียงพอ ต่อสุขภาพร่างกาย....กดอ่านเลย / บทความสุขภาพโดย Pchalisaและนั่นคือแนวทางการดูแลตัวเองตอนเป็นทอนซิลอักเสบ อาการแสดงและยาที่จำเป็นต้องทาน ถ้าจำไม่ผิดนั้นผู้เขียนเป็นทอนซิลครั้งสุดท้ายเมื่อสามเดือนที่แล้วค่ะ แต่จากครั้งที่ว่านี้นับถอยหลังกลับไปครั้งก่อนหน้าคือนานมากค่ะ น่าจะประมาณเกือบ 2 ปีได้ และจากที่สังเกตตัวเองมานั้นในตอนหลังมาผู้เขียนหันมาส่งเสริมสุขภาพตัวเองมากขึ้นค่ะ เช่น ออกกำลังกายเป็นประจำ ทานผักและผลไม้มากขึ้น โดยอย่างขี้เหร่สุดจะทานผักวันละ 3 ชนิดค่ะ และหันมาเอาประโยชน์จากสมุนไพรใกล้ตัวมากขึ้น ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น นอนหลับพักผ่อนให้เป็นแบบแผนมากขึ้นและอื่นๆ อีกที่เป็นไปได้ค่ะ ✅️ดังนั้นนอกจากจะต้องรู้ว่าจะต้องทำยังไงเมื่อเป็นทอนซิลอักเสบแล้ว การให้ความสำคัญกับการส่งเสริมสุขภาพดีของตัวเองก็เป็นอีกอย่างที่ไม่ควรมองข้ามนะคะ ซึ่งผู้เขียนหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณผู้อ่านและทำให้มองเห็นภาพมากขึ้นนะคะ และถ้าชอบบทความแบบนี้อีกอย่าลืมกดติดตามหรือกดบุ๊กมาร์กหน้าโปรไฟล์ไว้ค่ะเพราะจะได้ไม่พลาดบทความอื่นๆ ที่จะได้นำมาเผยแพร่ในเร็วๆ นี้ค่ะ😉🆗️เครดิตภาพประกอบบทความภาพหน้าปก โดย naturalherbsclinic จาก Pixabayภาพประกอบเนื้อหา: ภาพที่ 1 โดย Angels for Humanity จาก Unsplash, ภาพที่ 2-3 โดย ผู้เขียน และภาพที่ 4 โดย Shane จาก Unsplashออกแบบภาพหน้าปกใน Canva https://intrend.trueid.net/article/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%82%E0%B9%88%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%A1%E0%B8%97%E0%B8%B8%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99-%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%A1-%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3-trueidintrend_404081 https://intrend.trueid.net/article/9-%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89-%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2-%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A1-trueidintrend_401060 https://intrend.trueid.net/article/7-%E0%B9%81%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%9A%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%84%E0%B8%87%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88-%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B8%B4%E0%B8%A1-%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%94%E0%B8%B5-trueidintrend_413588เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
