รวมท่าออกกำลังกาย แบบ นัม จีฮย็อน วง 4 Minutes เพื่อหุ่นสวย บุคลิกดี
สมัยนี้คำว่า ‘ผอม’ อาจทำให้เราใส่เสื้อผ้าได้หลากหลาย แต่ ‘ความดูดี’ จะทำให้เราใส่อะไรก็สวยนะคะ ซึ่งมันได้มาจากการออกกำลังกายอย่างถูกหลักเท่านั้น สาวๆ บางคนอาจเข้าใจว่าการออกกำลังกายทำได้แค่ลดความอ้วน แต่แท้จริงแล้วหากเราจัดท่าให้ถูกต้อง ก็จะช่วยจัดระเบียบร่างกาย และปรับบุคลิกของเราให้ดูดีขึ้นได้ นอกจากหุ่นดีแล้วยังใส่ชุดไหนก็ดูสวยสง่า ดูแพงไปทุกลุคค่ะ
หากใครมีปัญหาหลังงอ หน้าท้องยื่น ไหล่ห่อ ฯลฯ ขอบอกว่าห้ามพลาด รวมท่าออกกำลังกาย แบบ นัม จีฮย็อน วง 4 Minutes ที่เราเอามาฝากกันครั้งนี้นะคะ เพราะเธอถือเป็นหนึ่งในนักร้องที่แฟนเพลงชาวเกาหลีต่างโหวตให้ว่า “หน้าเด็กและหุ่นดี” ซึ่งไม่ใช่หุ่นดีทั่วๆ ไปนะ แต่เป็นหุ่นดีในแบบที่สวยสง่า ดูเพรียวระหงแบบสาวบุคลิกดี น่าปลื้มสุดๆ เลยล่ะ เคล็ดลับของเธอก็คือ การเต้นบัลเล่ต์ ซึ่งช่วยบริหารกล้ามเนื้อได้หลายส่วน และยังปรับบุคลิกได้ด้วย เพราะจะต้องรักษาท่าทางให้ดูสวยสง่าอยู่เสมอ ใครชอบหุ่นแนวนี้รับรองว่าทำตามแล้วไม่ผิดหวัง ได้หุ่นฟิตหน้าท้องเฟิร์มแน่นอนค่า
บทความที่คุณอาจสนใจ
5 เคล็ดลับ ลด 8 กิโลแบบ ‘โซยู’ วง Sistar
ติดตาม women.truelife.com ได้ที่
We are women’s best friend.
