5 เคล็ดลับ หุ่นสวยผิวใส สไตล์ จอนจีฮยอน The legend of the blue sea
ในตอนนี้คงไม่มีใครไม่รู้จัก จอนจีฮยอน นางเอกคนสวยจากซีรี่ส์เรื่องดัง The legend of the blue sea ที่กำลังออกอากาศอยู่ในขณะนี้ ไม่ว่าจะผ่านไปนานเท่าไหร่ ก็ดูเหมือนว่าเวลาจะทำอะไรแม่เงือกสาวของเราไม่ได้เลย ไม่อยากจะเชื่อว่าคุณแม่ลูกหนึ่งอย่างเธอจะคงความสวยและมีหุ่นที่เป๊ะเว่อร์ได้ขนาดนี้ เพื่อนๆ อยากรู้เคล็ดลับความสวยใสของเธอกันไหมล่ะคะ วันนี้เรารวบรวมเคล็ด (ไม่) ลับของ จอนจีฮยอน มาฝากกัน ไปดูกันเลยค่ะ
1. ผิวสวยด้วย Skin care
เคล็ดลับง่ายๆ ของเธอคือการล้างหน้าให้สะอาด สัมผัสกับผิวหน้าเบาๆ และใช้ Skin care ที่เหมาะกับสภาพผิว การบำรุงด้วยครีมบำรุงนั้นจะช่วยให้ผิวหน้านุ่มชุ่มชื่นแลดูอ่อนกว่าวัย
2. Natural Makeup
การใช้เครื่องสำอางเพื่อเพิ่มให้ผิวเรียบเนียนดูมีออร่า ก็เป็นอีกเคล็ดลับหนึ่งของเธอ โดยจะเน้นการแต่งหน้าแบบเป็นธรรมชาติ เผยผิวใส และแต่งหน้าให้ดูเนียนแบบลุค natural ส่วนเปลือกตาจะใช้สีโทนอ่อน เน้นความยาวของขนตาให้เด่นชัด เพื่อเพิ่มความหวานให้กับดวงตา ริมฝีปากจะใช้ลิปสีสันสดใสอย่างสีส้มสด หรือสีชมพูเพื่อดึงจุดเด่นบนใบหน้าออกมา
บทความที่คุณอาจสนใจ
5 เทคนิค แต่งหน้าลดวัย แต่งยังไงให้ดูหน้าเด็กที่สุด!
3. Da Vinci Diet
เจ้าของรูปร่างเอว S Perfect ใช้วิธีการทานอาหารให้สมดุลตามแบบ Da Vinci Diet โดยใช้การแบ่งสัดส่วน คาร์โบไฮเดรต : โปรตีน : ไขมัน เท่ากับ 52 : 20 : 25 ซึ่ง จอนจีฮยอน เผยว่าวิธีนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับเธอ เพราะสามารถทานอาหารได้ครบทั้ง 5 หมู่ และไม่ต้องใช้วิธีการอดอาหาร โดยจะเน้นคาร์โบไฮเดรตในช่วงเช้า และงดในช่วงมื้อกลางวันและเย็น เคล็ดไม่ลับในการรับประทานอาหารอีกอย่างคือ การกินด้วยมือซ้าย หรือข้างที่ไม่ถนัดจะทำให้ทานอาหารได้ช้า ถือเป็นการไดเอทไปในตัวด้วย
4. Workout ช่วยได้!
ข้อที่สำคัญที่สุดของการมีหุ่นสวยแบบ จอนจีฮยอน คือการออกกำลังกายทุกวัน โดยใช้เวลาประมาณ 20-30 นาที และที่ต้องทำเป็นประจำสม่ำเสมอ คือการเล่นโยคะ การเดิน การวิ่ง หรือการปีนเขา การฝึกทำทุกวันให้เป็นวินัยจะช่วยให้มีหุ่นสวยและสุขภาพที่แข็งแรงได้อย่างแน่นอน
บทความที่คุณอาจสนใจ
5 เคล็ดลับ ลด 8 กิโลแบบ ‘โซยู’ วง Sistar
5. No alcohol!
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลายจะทำให้ผิวดูมีอายุมากขึ้นหรือแก่เร็วนั่นเอง เพราะฉะนั้นถ้าอยากมีผิวสวยอ่อนกว่าวัย ก็ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กันนะจ๊ะ
บทความที่คุณอาจสนใจ
5 วิธีธรรมชาติ ดีท็อกซ์x8f ผิวหน้x8cา ลดความหมองคล้ำ คืนความสดใสให้x8cกับผิว!
10 สูตรขัดผิวให้ขาวกระจ่างใส ใครเห็นก็ต้องมอง
ติดตาม women.truelife.com ได้ที่
We are women’s best friend.
