เคล็ดลับ "เอวมด" ร่างบางแบบ "โรเซ่ BLACKPINK" ฉบับทำได้จริง!

นอกจากเสียงร้องที่มีเสน่ห์ ยังเป็นสาวขึ้นชื่ออันดับต้นๆ ของไอดอลที่มีเอวบางร่างเล็ก สำหรับ "พัค แชยอง" หรือ "โรเซ่ BLACKPINK" เคยเป็นที่ถกเถียงกันสักพัก ว่าเธอนั้นมีขนาดรอบเอวเท่าไหร่กันแน่ ซึ่งตัวเธอก็ได้ออกมาบอกว่า แท้จริงแล้ว รอบเอวของเธอมีขนาด 24 นิ้ว ไม่ใช่ 19-20 นิ้ว อย่างที่ทุกคนคิด ก็แหม...เป็นใครก็คงไม่เชื่อ แบบนี้สาวโรเซ่ก็ต้องมีเคล็ดลับเด็ดๆ ที่ใช้ดูแลรูปร่างล่ะสิ

เอาล่ะสาวๆ ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ มีเคล็ดลับ "การดูแลหุ่น" ยังไงให้เป๊ะปัง ฉบับ "โรเซ่ BLACKPINK" อยากหุ่นเพรียวอย่ารอช้า ตามไปดูกันเถอะ!

เคล็ดลับหุ่นสวย "โรเซ่ BLACKPINK"

1. ไม่ซีเรียสเรื่องการคุมอาหาร โรเซ่รับประทานอาหาร 3 มื้อหลักๆ แทนที่จะอดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง

2. รับประทานผักเยอะๆ โรเซ่ชอบทานพริกหยวกและแครอทมากๆ

3. ทานผลไม้แทนขนมขบเคี้ยว ช่วงเวลาไหนที่เกิดว่อกแว่ก อยากเคี้ยวมันฝรั่งอบกรอบ โรเซ่จะทานผลไม้แทน

4. ออกกำลังกายแบบพิลาทิส 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ทั้งนี้ บวกกับการที่เธอซ้อมเต้นอย่างหนัก จึงช่วยเรื่องการเผาผลาญไขมันไปในตัวอีกด้วย โดยสาวๆ BLACKPINK ได้ยืนยันว่า พวกเธอทั้ง 4 คน ล้มเลิกการไดเอทอาหารมานานแล้ว 

เชื่อหรือยังคะคุณ? คำพูดที่ว่า "แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย" ช่วยได้จริงๆ บวกกับการรับประทานอาหารให้พอดี และออกกำลังกาย เพียงเท่านี้ หุ่นสวยเอวบาง ร่างมดแบบสาวโรเซ่ ก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแล้วจ้า.

อ่านเพิ่มเติม : 3 สูตร "ลดน้ำหนัก" ฉบับ "เกาหลี" ทำยังไงให้หุ่นเปรี๊ยะปัง ไม่โทรม!

รูปภาพจาก : roses_are_rosie