สำหรับสาวๆ ยุค 2018 นี้ล้วนมีตัวเลือกเยอะมากในการเลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพ ปัจจัยหลักก็คงมองหาอาหารที่ทานง่าย ทำง่าย ไม่อ้วน และมีแคลอรี่ต่ำ และแน่นอนว่า สลัดโรล จะเป็นตัวเลือกแรกๆที่เรานึกถึงกัน แต่วันนี้เรามาแนะนำอีกหนึ่งตัวเลือกของตระกูลโรลมาเพิ่มทางเลือกให้สาวๆ นั่นก็คือ สุกี้โรล 

    ถ้าพูดถึงสุกี้แน่นอนว่าทุกคนจะนึกถึงศูนย์รวมบรรดาผักในน้ำซุปซดร้อนๆ แต่จะให้มานั่งกินในที่ทำงานคงจะไม่สะดวกสักเท่าไหร่ แต่เมนู สุกี้โรล ที่เรามาแนะนำจะมีความต่างจากสุกี้ปกติคือ เป็นการห่อผักในผักเป็นชิ้นพอดีคำ ตอบโจทย์สำหรับสาวๆในยุค 2018 อย่างแน่นอนค่า



วัตถุดิบที่ต้องเตรียม

1.ใบผักกาดขาว เลือกซื้อขนาดหัวกลางๆเพื่อจะสะดวกสำหรับห่อแบบพอดีคำ
2.ผักที่เราจะนำมาห่อ เช่น เห็ดเข็มทอง/ผักบุ้งหั่นชิ้นพอดีคำ
3.วุ้นเส้น
4.ลูกชิ้นปลาผ่าครึ่ง/ปูอัด/หมูสับ
5.ไข่ไก่
6.น้ำจิ้มสุกี้


    พอเสร็จแล้วก็นำมาจัดใส่จานหรือกล่องพร้อมกับน้ำจิ้มสุกี้ที่เราเตรียมไว้ เป็นยังไงบ้างคะเมนู สุกี้โรล ของเรา ทั้งสะดวกสบายในการรับประทาน พร้อมทั้งอุดมไปด้วยสารอาหาร แถมยังแคลอรี่ต่ำ และยังไม่อ้วนอีกต่างหาก เมนูนี้พอจะเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ตอบโจทย์สำหรับสาวๆ เฮลตี้ในยุค 2018 ได้ไหมคะ  


บทความที่คุณอาจสนใจ

รวมเมนู เมี่ยง สลัดโรล สูตรไม่อ้วน! ทำกินเองก็ได้ ใครว่ายาก!

3 ไอเดียทำ สลัดโรล แบบใหม่ๆ กินไม่อ้วน อร่อยไม่ซ้ำ ไม่น่าเบื่อ!


เรียบเรียงข้อมูลโดยทีมงาน women.trueid.net




 

Tags

สลัดโรล สุกี้โรล อาหารลดความอ้วน อาหารลดน้ำหนัก อาหารสุขภาพ อาหารแคลลอรี่ต่ำ

บทความที่เกี่ยวข้อง

Top