17 สิ่งดีๆ ที่ทำแล้วคุณจะดูดีขึ้นทุกวัน
ใครๆ ก็อยากเกิดมาดูดี แต่ความดูดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์เพียงอย่างเดียวนะคะ ไม่ว่าเราจะมีต้นทุนความงามแบบไหน ขอเพียงมีเทคนิคที่ใช่และทัศนคติที่ดีต่อตัวเอง ผู้หญิงทุกคนก็ดูดีและมั่นใจในตัวเองได้ โดยเฉพาะ 17 ข้อต่อไปนี้ ที่การันตีว่าทำแล้วจะยิ่งดูดีขึ้นทุกวันค่ะ
1. ยืดอกขึ้น ความมั่นใจก็เพิ่มขึ้น
อย่ามัวหลังงอ ท้อใจในความไม่สมบูรณ์แบบอีกเลย เพราะเพียงแค่เรายืดตัวตรง เชิดหน้าขึ้น ก็ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองขึ้นได้ทันที และยังช่วยลดอาการลงพุงที่เกิดจากหลังงอได้อีกด้วย ดูอย่าง เคท วินสเล็ต เป็นตัวอย่างตั้งแต่เล็กจนโต เธอมักโดนวิพากษ์วิจารณ์อย่างหนักเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตา แต่สิ่งที่เธอเลือกทำก็คือ “ชื่นชมในสิ่งที่เธอมีแล้วเชิดหน้าต่อไป” ดังนั้นอย่ามัวอายอีกต่อไป มายืดอกและรู้สึกดีกับทุกสิ่งกันเถอะ! ท่องเอาไว้เสมอว่าทุกสิ่งล้วนมีความงามในตัวเอง และคุณก็เช่นกันค่ะ
2. รักษาความสะอาด
ความสะอาดเป็นส่วนประกอบที่สำคัญมากของความดูดี จึงควรสระผมก่อนที่จะเกิดกลิ่นหรือรังแค เพราะแค่ผมมันเยิ้มก็ทำให้ความสวยดูติดลบได้ทันที โดยอาจจะสระสองวันครั้ง หรือสามวันครั้ง ขึ้นอยู่กับสภาพผมของแต่ละคน และอาบน้ำเป็นประจำทุกวัน นอกจากตัวหอมสะอาดแล้วยังทำให้ผิวชุ่มชื่นอีกด้วยค่ะ
3. ทำผมทรงใหม่ๆ บ้าง และหัดเซ็ตผมด้วยตัวเอง
ขอบคุณคลิปจาก Kayley Melissa
ลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญการออกแบบทรงผมดูสิคะ ข้อดีก็คือเขาสามารถมองเห็นคุณได้รอบด้าน จึงสามารถช่วยเลือกทรงที่ทำแล้วมองจากมุมไหนก็ดูดี โดยเฉพาะทรงผมสั้นที่ฮิตสุดๆ ตอนนี้ ยิ่งควรอาศัยความเชี่ยวชาญมากเป็นพิเศษค่ะ
แต่ไม่ว่าจะตัดผมมาแพงแค่ไหน สิ่งสำคัญก็คือการคงความสวยเอาไว้ เราจึงควรซื้อสเปรย์ มูส สเปรย์กันความร้อน และอุปกรณ์ทำผมติดบ้านเอาไว้ แล้วหัดเซ็ตผมด้วยตัวเองบ้าง จะได้ดูดีเหมือนเพิ่งออกจากร้านในทุกวันค่ะ
บทความที่จะช่วยให้คุณดูดี :
7 วัน 7 สไตล์ เซ็ตผมประบ่า ผมบ๊อบสั้น ให้สวยมั่น ไม่ซ้ำวัน!
รวม 25 แบบทรงผมประบ่า-เลยบ่า เปลี่ยนลุคให้สดใสน่ารัก แถมหน้าเด็ก!
5 วิธีเซ็ตผมบ๊อบสั้นสไตล์เกาหลี ให้สวยสะดุดตา โอปป้าเห็นแล้วปลื้ม!
10 ทรงสวยสำหรับสาวออฟฟิศ สวยสุภาพ ดูดีใน 5 นาที
4. ทำความสะอาดและบำรุงผิวทุกวัน
ถึงแม้เซลล์ผิวจะผลัดเองได้ทุกๆ 21 วัน แต่มลพิษรอบตัวและความเครียดมักทำให้วงจรสะดุด ดังนั้นไม่ว่าจะอยากเข้านอนแค่ไหนก็ต้องล้างเครื่องสำอางก่อนเสมอนะคะ รวมถึงหมั่นสครับผิวอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ก็จะช่วยให้ผิวดูดีไม่มีสะดุดค่ะ
บทความที่จะช่วยให้คุณดูดี :
7 ขั้นตอนล้างหน้าให้ถูกวิธี เพื่อหน้าใสสุขภาพดี ไม่มีพัง!
8 สเต็ปนวดหน้าล้างเครื่องสำอาง บอกลาหน้าสิว หน้าโทรม ด้วย Cleansing Oil
5. ดูแลเล็บให้สะอาดสดใสอยู่เสมอ
เล็บสามารถบอกความเอาใจใส่ได้ การทาเล็บคือสิ่งหนึ่งที่เพิ่มความสดใสให้ตัวคุณได้ แต่หากคุณไม่ชอบทาเล็บฉูดฉาด ก็สามารถใช้วาสลีนหรือน้ำมันมะกอกทารอบๆ เล็บได้ จะทำให้เล็บเงางาม ดูดีเป็นธรรมชาติ และยังช่วยบำรุงเล็บอีกด้วยค่ะ
บทความที่จะช่วยให้คุณดูดี :
รวมไอเดียสีทาเล็บ ที่ทาแล้วนิ้วขาว มือขาว สวยผ่องแถมมีคลาส
รวมไอเดียทาเล็บสวยๆ สไตล์ มินิมอล (Minimal) เรียบหรู ดูดี สำหรับมือใหม่โดยเฉพาะ
รวมไอเดียแต่งเล็บสีนู้ด-เบจ เรียบง่ายแต่สวยหรู ดูดี แบบไม่เยอะ!
15 ไอเดียแต่งเล็บสีใส เผยเล็บสวย ดูสุขภาพดี!
6. หัดแต่งหน้า
การแต่งหน้าเปรียบเสมือนเวทย์มนต์ ผู้หญิงเราจึงควรฝึกแต่งหน้าเอาไว้บ้าง หากเป็นสิวก็สามารถปิดจุดด่างดำด้วยคอนซีลเลอร์สำหรับปกปิดและรักษาสิวในแท่งเดียวได้ ตามด้วยแป้งฝุ่นที่ไม่ผสมรองพื้น ปัดแก้มให้เป็นสีชมพูระเรื่อแบบสาวสุขภาพดี เขียนคิ้วเบาๆ แล้วเติมสีปากให้แวววาวอีกนิด ปัดมาสคาร่าอีกหน่อย เท่านี้ก็ดูสดใสขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อเลย
บทความที่จะช่วยให้คุณดูดี :
5 วิธีเขียนอายไลเนอร์ให้สวยใส แบบไอดอลเกาหลี
รวมไอเดียทาลิปสติกแบบไล่สี ให้สวยดูดี น่าจุ๊บ!
รวมไอเดียแต่งหน้าแบบธรรมชาติ natural look เมคอัพน้อยแต่สวยเป๊ะ
7. กำจัดขนส่วนเกิน
เครดิตคลิป SpokeDark TV
เคล็ดลับหน้ากระจ่างใสในคืนเดียวก็คือ การกำจัดขนส่วนเกินบนใบหน้า โดยเฉพาะขนคิ้ว หากกำจัดคิ้วรกๆ ออกไปแล้วใบหน้าของคุณจะสว่างขึ้นอีก 1-2 เฉดเลยทีเดียวค่ะ
บทความที่จะช่วยให้คุณดูดี :
รวมวิธีเขียนคิ้วแบบต่างๆ ที่เหมาะกับสาวไทย สวยเดินถนนได้
8. ทำสิ่งดีๆ เพื่อผู้อื่น
คนจิตใจดีนั้นดูดีตั้งแต่ภายในถึงภายนอก ต่อให้ไม่สวยเท่านางแบบคุณก็จะดูดีขึ้น หรือหากดูดีอยู่แล้ว ก็จะยิ่งดูดีขึ้นไปอีก อย่างที่สกินแคร์ราคาแพงไม่สามารถทำได้เลยล่ะ
บทความที่จะช่วยให้คุณดูดี :
10 สิ่งที่ทำให้ผู้ชายปิ๊งคุณมากกว่ารูปร่างหน้าตา
10 วิธีทำตัวเองให้มีค่า ใครๆ ก็อยากเป็นเพื่อนด้วย
9. ยิ้มให้บ่อยขึ้น
คนที่ยิ้มบ่อยๆ จะดูมีเสน่ห์ น่าสนใจ และหากเป็นรอยยิ้มที่ดูจริงใจทั้งแววตาและริมฝีปากล่ะก็ คุณจะยิ่งดูดีมากขึ้นเป็นไหนๆ
10. ดูแลฟันให้ขาวสะอาด ลมหายใจสดชื่น
นอกจากการแปรงฟันปกติแล้ว ลองใช้ไหมขัดฟันควบคู่กับน้ำยาบ้วนปากดูสิคะ มันจะช่วยลดคราบหินปูนและกลิ่นปากได้มากทีเดียว เท่านี้ก็มั่นใจและดูดีทุกครั้งที่พูดคุยกับใครๆ แล้วค่ะ
11. เปลี่ยนสไตล์การแต่งตัว
กางเกงยีนส์รองเท้าผ้าใบอาจใส่สบายก็จริง แต่สำหรับบางโอกาส ลองหันมาเพิ่มไอเทมแบบผู้หญิงดูบ้างเป็นไร อาทิ กระโปรง รองเท้าส้นสูง ถุงน่อง ผ้าพันคอ เครื่องประดับ แล้วคุณจะแปลกใจกับฟีดแบคจากคนรอบข้าง ที่ทักคุณว่า “วันนี้มีนัดเหรอ ดูสวยเป็นพิเศษเลยนะ”
บทความที่จะช่วยให้คุณดูดี :
10 เทคนิคแต่งตัวให้ดูสูง แถมผอมเพรียว!
7 คีย์ไอเท็ม แต่งตัวสไตล์มินิมอล สวยเรียบ แบบไม่เยอะ!
12. อย่าหมกมุ่นกับรูปลักษณ์ภายนอกมากเกินไป จนละเลยเสียงหัวใจตัวเอง
บ่อยครั้งที่เราปล่อยให้ความไม่มั่นใจปิดกั้นเราจากสิ่งที่อยากทำ ลองปลดปล่อยหัวใจตัวเองให้เป็นอิสระ แล้วทำสิ่งที่หัวใจเรียกร้องดูสักครั้ง เพราะคนที่มีความสุขกับสิ่งที่ทำ คือคนที่ดูดีมากๆ เลยล่ะค่ะ
บทความที่จะช่วยให้คุณดูดี :
10 วิธีมีความสุข ที่จะช่วยให้ผ่านวันเลวร้ายได้แบบสวยๆ
5 วิธีสร้างแรงบันดาลใจและเติมไฟให้กับชีวิต ใครหมดไฟอ่านด่วน!
13. ใช้ครีมบำรุงผิวและบำรุงผม
นอกจากทาครีมบำรุงผิวให้สุขภาพดีแล้ว การบำรุงผมด้วยทรีตเม้นต์พิเศษสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็สำคัญไม่แพ้กันนะคะ และควรหวีผมเป็นประจำ เพื่อให้ผมดูสลวยและเพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนหล่อเลี้ยงรากผม จะช่วยให้ผมสุขภาพดี เงางาม และยาวเร็วขึ้นค่ะ
บทความที่จะช่วยให้คุณดูดี :
เปิดคัมภีร์ลับ! 10 สูตรสวยทางลัด แถมประหยัดงบ ยิ่งลองยิ่งสวย
10 เคล็ดลับหน้าสวย ผมเป๊ะ แบบสูตรลัด ที่รู้แล้วชีวิตจะดี๊ดี
7 อาหารที่คนผมสวย ผมหนา หามาทานเป็นประจำ
14. ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และออกกำลังกายมากขึ้น
“กินอย่างไร เราก็เป็นเช่นนั้น” หากเลือกทานอาหารสุขภาพ ผิวพรรณของเราก็ย่อมดูดีขึ้น ยิ่งถ้าหากออกกำลังกายคู่กันไปด้วยก็ยิ่งดี ลองแบ่งเวลาสัก 30 นาที – 1 ชั่วโมงต่อวันไว้สำหรับการออกกำลังกายง่ายๆ หรือการเล่นกีฬากับเพื่อนๆ ดูสิคะ คุณจะดูดีขึ้นแน่นอน
บทความที่จะช่วยให้คุณดูดี :
สูตรเด็ด! น้ำผักผลไม้ ของดาราหุ่นดี ดื่มแล้วไม่มีหน้าท้อง
รวมท่าลดหน้าท้อง สำหรับคนเวลาน้อย
รวมท่าเพื่อเอวคอด สะโพกผายง่ายๆ แค่ 5 นาที ขี้เกียจแค่ไหนก็สวยได้!
ท่าเดียวสวยเพรียวทั้งตัว! กระชับก้น ลดต้นขา หน้าท้องแบนราบ ด้วยท่าสควอท
15. ลงทุนกับการตัดเย็บที่มีคุณภาพ
การแต่งตัวก็เหมือนกับผิว ที่ต้องเลือกให้เหมาะกับฤดูกาล และเหมาะกับตัวเราเอง โดยควรเน้นที่คุณภาพเป็นหลัก เนื่องจากเสื้อผ้าและรองเท้าที่มีการตัดเย็บดีๆ จะช่วยลดจุดด้อย และเสริมจุดเด่นได้อย่างไม่น่าเชื่อ ถึงราคาสูงหน่อยแต่ก็คุ้มค่าแน่นอนค่ะ
16. เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะกับรูปร่าง ไม่มุ่งตามเทรนด์อย่างเดียว
การตามเทรนด์บ้างช่วยให้ชีวิตมีสีสัน แต่มันอาจจะเหมาะหรือไม่เหมาะกับคุณก็ได้ แทนที่จะทำตามใครเป๊ะๆ ลองประยุกต์เทรนด์ฮิตให้เข้ากับรูปร่างของคุณดูสิคะ แล้วคุณจะดูดีไม่ตกเทรนด์แน่นอน
บทความที่จะช่วยให้คุณดูดี :
เลือกเดรสใส่ให้หุ่นไม่พัง! เดรสตัวไหนกันแน่ที่เหมาะกับหุ่นแบบคุณ
17. ไม่ฟังคำวิจารณ์และคำดูถูกต่างๆ จากคนที่ไม่หวังดี
ร้อยคนก็ร้อยความคิด หากเราต้องคอยใส่ใจกับทุกคำติ เราคงไม่มีความสุขเลยแม้แต่วินาทีเดียว และสูญเสียความมั่นใจลงไปเรื่อยๆ ลองปิดหูไม่รับฟังคำพูดแง่ลบ แล้วทำเพื่อตัวเองในแบบที่เราสบายใจดีกว่า เพราะผู้หญิงที่รู้จัก “รักตัวเองในแบบที่เป็น” นั้น ดูดีและมีความสุขที่สุดแล้วล่ะค่ะ
เรียบเรียงโดย women.truelife.com
ขอสงวนลิขสิทธิ์บทความเรียบเรียง โดยห้ามมิให้ทำซ้ำ หรือคัดลอกเพื่อนำไปเผยแพร่ต่อในสื่อใดๆ จนกว่าจะได้รับการอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากทีมงานเท่านั้น หากต้องการนำไปใช้ โปรดติดต่อทีมงานได้ที่ truelifewomen@gmail.com ค่ะ
ติดตาม women.truelife.com ได้ที่
| | |
We are women’s best friend.