มือลอกวิธีแก้ ที่เรารวบรวมเอาไว้แล้วที่นี่จากประสบการณ์จริง เป็นวิธีที่สามารถทำได้ง่ายดาย รวมไปถึงอาการ นิ้วลอกแห้ง และเห็นผลลัพธ์ถึงปัญหามือลอก ใครที่กำลังเจอกับปัญหาเหล่านี้และยังไม่รู้วิธีการแก้ไข ลองมาอ่านบทความนี้ไปพร้อมๆกันนะคะปัญหาของมือลอก หรือ มือลอกเป็นขุย นั้นมาจากปัจจัยต่างๆมากมาย อาทิ การโดนหรือสัมผัสของร้อน การขาดวิตามิน ผิวหนังอักเสบ และอื่น ๆ ซึ่งแต่ละปัญหานั้นก็ขึ้นอยู่กับว่าเราไปพบเจอสภาพแวดล้อมหรือสถานการณ์อะไรมาบ้าง หรือมีปัญหาโรคต่าง ๆ หรือไม่ เช่นโรคสะเก็ดเงิน ซึ่งจากประสบการณ์ตรงของผู้เขียนเองก็มีปัญหามือลอก ที่มาจากการโดนและสัมผัสของร้อน รวมไปจนถึงการสัมผัสโดนสารเคมีบางตัว ซึ่ง มือ ลอก วิธี แก้ ก็จะมีดังต่อไปนี้ค่ะ ถ้าโดนของร้อนทำให้มือลอก ต้องใช้ความเย็นเข้าช่วยมือ ลอก วิธี แก้ แน่นอนว่าเมื่อเวลาที่มือของเราไปสัมผัสโดนกับของร้อน สิ่งแรกที่ควรจะทำคือการเปิดน้ำให้ไหลผ่านมือ จากนั้น ควรใช้การประคบเย็นเพื่อไม่ให้มือลอกมากเกินไป ควรทำบ่อยครั้งเมื่อมีเหตุการณ์ไม่คาดฝันจนกว่ามือของเราจะดีขึ้นนั่นเองค่ะ ซึ่งเคล็ดลับของผู้เขียนจะเลือกผ้าสัก 1 ผืนเป็นผ้าเช็ดมือชุบน้ำให้หมาดและนำไปแช่ช่องฟรีซประมาณ 20 นาทีและให้นำมาประคบนั่นเองค่ะ นิ้วลอกแห้ง ต้องบำรุงให้มีความชุ่มชื้นแน่นอนว่า มือลอกเป็นขุย หรือ นิ้วลอกแห้ง ก็ต้องเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง ไม่ว่าจะเป็นโลชั่น Oil หรือผลิตภัณฑ์ต่างๆที่ใช้แล้วทำให้ผิวเกิดความชุ่มชื้น ควรทาเป็นประจำสม่ำเสมอจนกว่ามือของเราจะอยู่ในสภาพปกติหรือถ้าเป็นไปได้การทาบ่อย ๆ ก็จะทำให้มือของเราไม่กลับมาลอกง่าย ๆ อีกด้วยค่ะ เพราะการเติมเต็มความชุ่มชื้นไม่ได้มีเพียงแค่แขนหรือลำตัว ใบหน้าเท่านั้น แต่มือของเราเองก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันนะคะ การล้างมือการล้างมือบ่อยครั้งก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหามือลอก และ นิ้วลอกแห้ง แต่ก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อยู่แล้วว่าเราจำเป็นต้องล้างมือเพื่อฆ่าเชื้อโรค แต่ก็สามารถล้างมือให้มือลอกน้อยที่สุดได้นะคะ นั่นคือการใช้น้ำ ซึ่งไม่ควรเป็นน้ำร้อน และเลือกใช้สบู่หรือครีมล้างมือที่มั่นใจว่ามีประสิทธิภาพไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ หรืออาจจะเลือกใช้เป็นเจลล้างมือที่ได้มาตรฐานนั่นเองค่ะ หลังจากล้างมือแล้วก็ให้เช็ดมือให้แห้งและเลือกทาเป็นครีมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ซึ่งวิธีนี้ผู้เขียนใช้เป็นประจำเมื่อ มือลอกเป็นขุย ก็รู้สึกว่าเห็นผลอย่างรวดเร็วเลยค่ะ นิ้วลอกแห้ง เพราะขาดวิตามินบีวิตามินบีก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ร่างกายต้องการ เมื่อเกิดอาการ นิ้วลอกแห้ง หลายคนอาจจะไปโฟกัสที่วิธีแก้จากการปฏิบัติ ทั้งการทาครีมหรือการอาบน้ำเย็น แต่สิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กันนั่นก็คือวิตามินบี ใครที่มีอาการเหล่านี้แนะนำให้ลองหาวิตามินบีมาเสริมให้กับร่างกาย โดยเฉพาะวิตามินบี 3 และวิตามินบี 7 นะคะ ซึ่งอาหารที่แนะนำก็คือ ไข่ไก่ เนื้อไก่ หรือ อัลมอนด์นั่นเองค่ะ การอาบน้ำเย็น / น้ำอุณหภูมิห้องแน่นอนว่าเมื่อเกิดปัญหามือลอก หรือ นิ้วลอกแห้ง เราก็ต้องมาพร้อมกับการอาบน้ำเย็น และเลือกใช้เจลอาบน้ำหรือครีมอาบน้ำที่ทำให้ผิวชุ่มชื้น หลังจากที่เราอาบน้ำเสร็จแล้วต้องเช็ดตัวให้แห้งจากนั้นให้ทาครีมที่มืออยากสม่ำเสมอ ทำแบบนี้เป็นประจำทุกวันรับรองได้เลยว่าอาการมือลอกนั้นจะดีขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ และทั้งหมดนี้ก็คือ มือ ลอก วิธี แก้ ที่ใครก็สามารถทำได้เป็นวิธีการที่เหมาะสำหรับคนที่กำลังเกิดปัญหาเหล่านี้ บางคนไม่ทราบถึงวิธีการแก้ไขและมักจะกังวลกับปัญหาเหล่านี้ แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่เราเป็นนานเกินไป แก้ไขแล้วก็ยังไม่ดีขึ้น ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อได้รับการดูแลที่ถูกจุดต่อไปนะคะ รูปภาพประกอบโดยผู้เขียนและภาพหน้าปกจาก Canvaอยากผอมหุ่นดี อยากมีซิกแพค หาอินสปายลดน้ำหนัก เข้าร่วมด่วนที่ฟิตแอนด์เฟิร์มคอมมูนิตี้