ไม่มีอะไรจะดีกว่านี้อีกแล้วล่ะค่ะสาวๆ กับการ ออกกำลังกาย เพียงแค่ 10 นาที แต่สามารถเบิร์นได้หลายส่วนทั้ง หน้าท้อง สะโพก ก้น และต้นขา ที่ Women Society นำมาฝากกันในวันนี้ ซึ่งถือว่าเป็นการตอบโจทย์สาวๆ ที่ไม่ค่อยมีเวลา ออกกำลังกาย แต่ต้องการดูแลรูปร่าง เพราะเพียงแค่ 10 นาทีเท่านั้น สาวๆ ก็สามารถมีหน้าท้องและลำตัวช่วงล่างที่เฟิร์ม ฟิต เหมือนเข้ายิมมาแล้วสักครึ่งปีได้เลยค่ะ

10 นาทีจบ! เบิร์นครบ หน้าท้อง สะโพก ก้น ต้นขา เฟิร์มเหมือนเข้ายิมมานาน


     สาวๆ คนไหนที่มีปัญหากับช่วงล่าง อยากจะลดหน้าท้อง สะโพก ก้น ต้นขา หรือแค่แยากจะเบิร์นนิดหน่อย ให้ดูเฟิร์มขึ้น ก้สามารถมาออกกำลังตามคลิปที่เราจัดไว้ให้ได้เลยค่ะ รู้แบบนี้แล้วก็อย่าช้าค่ะ! ไปออกกำลังกาย กันดีกว่า

 

Credit Clip : blogilates

 

Credit Clip : BeFiT

 

Credit Clip : blogilates

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

10 ท่า ลดพุง ก้น ต้นขา

10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ลดได้ทั้งพุง ก้น ต้นขา ได้ถึง 3 ในท่าเดียว!

 

%e0%b9%80%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%9e%e0%b8%b8%e0%b8%87_cover

พุงป่องหายวับ…รวมคลิปเต้นลดพุง แดนซ์ไม่เกิน 10 นาที เบิร์นได้เบิร์นดี รู้ตัวอีกที ท้องแบน

 

 

Tags

คลิปออกกำลังกาย ฟิตแอนด์เฟิร์ม ลดก้น ลดต้นขา ลดพุง ออกกำลังกาย

บทความที่เกี่ยวข้อง

Top