รีเซต

สอนทำ 8 อาหารคลีน โดย กาละแมร์ พัชรศรี อร่อยแบบไม่อ้วน ดูง่าย ฟังเพลิน! (มีคลิป)

สอนทำ 8 อาหารคลีน โดย กาละแมร์ พัชรศรี อร่อยแบบไม่อ้วน ดูง่าย ฟังเพลิน! (มีคลิป)
p.paye
17 สิงหาคม 2559 ( 16:21 )
14K

 

รูปภาพที่โพสต์โดย kalamare (@kalamare) เมื่อ

 

จะเรียกว่าเธอผู้นี้ขึ้นแท่นเป็น Health Influencer อันดับต้นๆของบ้านเราไปแล้วก็คงไม่ผิดค่ะ สำหรับสาวหุ่นดี เฮลตี้เกิร์ล กาละแมร์ พัชรศรี ที่เธอมักจะแชร์เรื่องราวดีๆเกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกายผ่านทางโซเชียลมีเดียเสมอมานั่นเองค่ะ ไม่ว่าจะเป็น

14 สูตร ‘สมูทตี้’ ของกาละแมร์ พัชรศรี รสชาติดี มีประโยชน์เพียบ!

20 สูตรอาหารคลีน ของกาละแมร์ พัชรศรี น่ากิน ทำง่าย แถมผอมชัวร์!

แต่ละอย่างที่สาวกาละแมร์นำมาฝากล้วนแล้วแต่มีประโยชน์กับสาวสายคลีนแบบสุดๆไปเลยล่ะค่ะ วันนี้เราจึงขออยู่กับสาวคนเดิม แต่ที่เพิ่มเติมก็คือ 8 สูตรอาหารคลีน ในรูปแบบคลิปวิดิโอผ่านการ Live ลงบนเฟสบุ๊คของเธอนั่นเองค่ะ หากใครสนใจอยากติดตามเคล็ดลับดีๆสูตรเด็ดๆเกี่ยวกับสุขภาพของเธอ คลิกเข้าไปได้ที่นี่เลยค่าสาวๆ – KalamareFanpage

 

1.สปาเก็ตตี้ซอสโหระพา

รูปภาพที่โพสต์โดย kalamare (@kalamare) เมื่อ

https://www.youtube.com/watch?v=VVuKTGdBwPc

CREDIT : Clip Hot

2.เห็ดผัดไข่

https://www.youtube.com/watch?v=rQUtGXEBceE

CREDIT : Clip Hot

3.คีนัวผัดแซลมอน

https://www.youtube.com/watch?v=uUepXh1dJY4

CREDIT : สุดยอด มากกก

4.ข้าวต้มไก่ ไรซ์เบอร์รี่

https://www.youtube.com/watch?v=3ztb7cwPC-Y

CREDIT : XXL Social

5.ไข่คน

https://www.youtube.com/watch?v=vEUSkNGzmUo

CREDIT : เยอะแยะ ทีวี

6.อะโวคาโด้ทรงเครื่อง

https://www.youtube.com/watch?v=6ixNocyVh6U

CREDIT : รวม คลิปเด็ด

7.แพนเค้กคลีน

รูปภาพที่โพสต์โดย kalamare (@kalamare) เมื่อ

https://www.youtube.com/watch?v=tQVAPHhuJR4

CREDIT : หลกหลก ทีวี

8.โยเกิร์ต

รูปภาพที่โพสต์โดย kalamare (@kalamare) เมื่อ

https://www.youtube.com/watch?v=tMYqVinMkBc

CREDIT : เยอะแยะ ทีวี

นอกจากนี้สาว กาละแมร์ ยังใส่ใจเรื่องการ ออกกำลังกาย ไม่แพ้เรื่อง อาหารการกิน อีกด้วยนะคะ คลิกตามเข้าไปอ่านได้ที่ด้านล่างนี้เลยค่า

รวมท่าออกกำลังกายง่ายๆ สไตล์ กาละแมร์ พัชรศรี พุงไม่มี ขาเรียว ก้นเฟิร์ม!

3 ท่าลดพุง ใน 30 วัน! จาก กาละแมร์ พัชรศรี พุงไม่มี ซิกแพคก็มา!

)

เรียบเรียงโดยทีมงาน women.truelife.com

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่


Facebook

Twitter

Instagram

We are women’s best friend.

ยอดนิยมในตอนนี้

สิทธิประโยชน์แนะนำ

แท็กยอดนิยม

บทความที่เกี่ยวข้อง