หุ่นดีมีประโยชน์! 5 อาหารคลีน จาก ข้าวไรซ์เบอร์รี่ สร้างสุขภาพดี อิ่มท้องได้แบบไม่อ้วน! (มีคลิป)

     ฮอตฮิตติดลิสต์เมนูอาหารสำหรับสาวๆชาวคลีนจริงๆค่ะสำหรับ ข้าวสายพันธุ์สีม่วงเข้มให้คะแนนเต็มเรื่องสุขภาพอย่าง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Riceberry) เจ้าข้าวชนิดนี้เต็มเปี่ยมไปด้วยประโยชน์คับเม็ดไม่ว่าจะเป็นธาตุสังกะสี ธาตุเหล็ก วิตามิน B1 วิตามิน E ฯลฯ รวมถึงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงมาก ใครไม่อยากแก่ก่อนวัย ต้องมีติดบ้านไว้นะคะ ที่สำคัญเจ้าข้าวไรซ์เบอร์รี่ยังลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง โรคเบาหวาน และ โรคหัวใจได้อีกด้วยค่ะ เห็นไหมล่ะคะว่า…นอกจากจะทำเป็น อาหารคลีน อิ่มท้องแบบไม่อ้วนได้แล้ว ยังอุดมไปด้วยประโยชน์จริงๆค่ะ! หุงข้าวไรซ์เบอร์รี่ให้พร้อม…แล้วมาลองทำตามเมนูที่เรานำมาฝากกันเลยค่ะ

 

1.ข้าวผัดไรซ์เบอร์รี่ ธัญพืช

https://www.youtube.com/watch?v=l7QPkUbYl1I

CREDIT : Clean 4U ชีวิตติดคลีน

 

2.ไก่ย่างพริกไทยดำ กับ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ผัดผักรวมมิตร

CREDIT : Tasty Cooking House

 

3.ข้าวต้มไรซ์เบอร์รี่ ธัญพืช

https://www.youtube.com/watch?v=LfI2U5mjWTs

CREDIT : Clean 4U ชีวิตติดคลีน

 

4.กะเพรากุ้งธัญพืชกับข้าวไรซ์เบอร์รี่

CREDIT : Sangdad Publishing

 

5.ทูน่าไรซ์เบอร์รี่

CREDIT : FoodKnowHow

 

บทความที่คุณอาจสนใจ
10 สูตร อาหารคลีน พร้อมวิธีทำแบบละเอียด น่ากิน ทำง่าย ไม่อ้วน! (มีคลิป)

10-clean-food-thumb-01

 รวมเมนู อาหารคลีน จาก อกไก่ ทำง่าย แคลอรีต่ำ กินแล้วอิ่มอยู่ท้อง!

2-01

 รวมสูตร อาหารคลีน ประยุกต์ เมนูไทยๆ ทำกินเองได้ ไม่ยาก ไม่อ้วน!

page-01

 

เรียบเรียงโดยทีมงาน women.truelife.com

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

 

 

We are women’s best friend.

Tags

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ สุขภาพ อาหารคลีน อาหารสุขภาพ เมนูคลีน

บทความที่เกี่ยวข้อง

Top