ฟิตหุ่นสวย ด้วยท่าชกมวย 15 นาที ทำง่ายๆ ได้ที่บ้าน ไม่ต้องไปยิม! (มีคลิป)
ยังถือเป็นการออกกำลังกายที่ฮอตฮิตไม่มีตกจริงๆ ค่ะ สำหรับการชกมวย ที่นอกจากเหล่าดารา นางแบบหลายๆ คนจะหันมาออกกำลังกายด้วยวิธีนี้กันเยอะแล้ว สาวๆ ที่รักสุขภาพยังหันมาชกมวยกันให้พรึ่บทีเดียวค่ะ ซึ่งการชกมวยนอกจากจะช่วยให้เราได้ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนอย่างเต็มที่แล้ว ยังถือเป็นเป็นตัวช่วยลดน้ำหนักที่ดีเลยล่ะค่ะ ทั้งเบิร์นไขมัน และเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของเราไปพร้อมๆ กัน
เชื่อว่า สาวๆ หลายคนอาจจะลงทุนไปสมัครคอร์สเรียนชกมวยกันมาบ้างแล้วใช่ไหมล่ะคะ แต่สำหรับสาวไหนที่ยังไม่ได้ซื้อคอร์สแพงๆ นั้น หยุดความคิดที่จะซื้อไว้ก่อนเลยค่ะ เพราะบอกเลยว่า ไม่ต้องเสียเงินก็สวยได้! ด้วยท่าชกมวยสุดง่ายที่เรานำมาฝากในวันนี้!
แค่สาวๆ ทำท่าเหล่านี้เพียง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพียง 4 สัปดาห์ ก็ช่วยให้หุ่นเฟิร์มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดแล้วล่ะค่า
Credit Clip : POPSUGAR Fitness
เรียบเรียงข้อมูลโดยทีมงาน women.truelife.com
ติดตาม women.truelife.com ได้ที่
We are women’s best friend.
