ชวนแฟนแป๊ป! คู่รักเกาหลีแท็คมือฟิตหุ่น เปลี่ยนพุงย้อยๆ เป็นหุ่นสุดเป๊ะ ใน 4 เดือน!!
ถ้าพูดถึงสถานที่เดทของคู่รักหลายๆ คู่สมัยนี้ เชื่อว่า ยิมหรือฟิตเนส จะต้องเป็นหนึ่งในสถานที่เดทสุดฮิตที่เราคาดไม่ถึงแน่ๆ ล่ะค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้เทรนด์สุขภาพดีหุ่นเพรียวยังคงมาแรง จนไม่ว่าจะสาวๆ หนุ่มๆ หรือแม้แต่คู่รักต่างก็จูงมือกันไปออกกำลังกายฟิตหุ่นกันทั้งนั้น ไม่เว้นแม้แต่หนุ่มสาวชาวเกาหลีหุ่นตุ้ยนุ้ยคู่นี้ ที่แพคคู่จับมือกันออกกำลังกาย จนได้หุ่นผอมๆ กล้ามเนื้อสวยๆ มาแทนที่!
โดยคู่รักหนุ่มสาวนามว่า ซองจินยู และ ชินจีฮู (Song Jin Yoo and Shin Ji Hoo) ทั้งคู่มีแพลนออกกำลังกายและการกินอาหารที่โหดไม่ใช่เล่นเลยค่ะสาวๆ โดยทั้งคู่แพลนไว้ว่า พวกเขาต้องยกน้ำหนักแบบ weight-lifting วันละ 1 ชั่วโมงครึ่ง สัปดาห์ละ 2 วัน และแอโรบิกทุกวัน วันละ 3 ชั่วโมง ในขณะเดียวกันนอกจากการออกกำลังกายแล้ว พวกเขายังควบคุมการกินอาหาร ด้วยการกินแต่อกไก่ ไข่ มันหวาน มะเขือเทศ และผักกับผลไม้อีกเล็กน้อย และที่น่าทึ่งคือ พวกเขาไม่แม้แต่จะแตะอาหารชนิดอื่นๆ เลย!
อย่าเพิ่งตกใจกันไปค่ะสาวๆ มาดูเมนูในแต่ละวันของพวกเขากันก่อน แล้วคุณจะยิ่งทึ่งและอึ้งในความฟิตของพวกเขา! โดยอาหารสำหรับการลดน้ำหนักในแต่ละมื้อของซองจินยู (ฝ่ายชาย) ประกอบด้วยเนื้ออกไก่ 150 กรัม มันหวาน 120 กรัม อัลมอนด์ 5 เม็ด มะเขือเทศเชอร์รี่ กะหล่ำ และหัวหอมเล็กน้อย โดยเขาจะกินเช่นนี้ทุก 3-4 ชั่วโมง ส่วนชินจีฮู (ฝ่ายหญิง) จะกินไข่ขาว 3-4 ฟอง มันฝรั่ง 50 กรัม ผักและผลไม้เล็กน้อย 5 มื้อต่อวัน หรือทุกๆ 4 ชั่วโมง
และด้วยการกินอาหารสุดโหดและการออกกำลังกายอย่างเคร่งครัดนี้เองค่ะสาวๆ ทำให้ในที่สุดพวกเขาก็มีเอวเล็กๆ ขาเรียวๆ พร้อมด้วยซิกแพคแน่นๆ มาแทนที่พุงย้อยๆ !! โดยภายใน 4 เดือน ซองจินยูสามารถเปลี่ยนตัวเองจากหนุ่มพุงพลุ้ยที่หนัก 83 กิโลกรัม มาเป็นหนุ่มกล้ามบึ้ก ซิกแพคเป๊ะ ด้วยน้ำหนัก 71 กิโลกรัม! ส่วนชินจีฮู ก็สามารถลดน้ำหนักได้มากแบบที่สาวๆ เราต้องตกใจเลยล่ะค่ะ เพราะเธอสามารถลดน้ำหนักไปได้ถึง 22 กิโลกรัม! จากสาวอวบที่หนัก 71 ก็เปลี่ยนไป เหลือเพียงสาวหุ่นเพรียวที่หนัก 49 กิโลกรัมเท่านั้น!
อาจจะดูโหดไปนิดค่ะสำหรับการฟิตหุ่นของคู่รักคู่นี้ แต่ผลลัพธ์ที่ได้มันก็น่าทึ่งและสร้างความภูมิใจในตัวเองได้ไม่น้อยเลยล่ะค่ะ งานนี้ใครที่อยากมีหุ่นสวยๆ แบบนี้ รีบคว้ามือแฟนไปออกกำลังกายแบบคู่นี้ด่วนๆ เลยนะค้า
เรียบเรียงข้อมูลโดยทีมงาน women.truelife.com
ขอสงวนลิขสิทธิ์บทความเรียบเรียง โดยห้ามมิให้ทำซ้ำ หรือคัดลอกเพื่อนำไปเผยแพร่ต่อในสื่อเพื่อการค้าใดๆ จนกว่าจะได้รับการอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากทีมงานเท่านั้น หากต้องการนำไปใช้ โปรดติดต่อทีมงานได้ที่ truelifewomen@gmail.com ค่ะ
ติดตาม women.truelife.com ได้ที่
We are women’s best friend.
