หนีออฟฟิศซินโดรม! 6 คลิป โยคะในที่ทำงาน ง่ายๆ ทำได้ที่โต๊ะ

เมื่อนั่งทำงานไปนานๆ ก็เกิดอาการเมื่อยล้าชึ้นมาใช่มั้ยคะสาวๆ ซึ่งอาการเหล่านี้หากปล่อยทิ้งไว้ จะทำให้เกิดอาการออฟฟิศซินโดรมได้ค่ะ

วันนี้เรามีคลิป โยคะในที่ทำงาน ง่ายๆ ทำได้ที่โต๊ะทำงานมาฝาก จะได้หนีจากอาการออฟฟิศซินโดรม รวมถึงยังช่วยผ่อนคลาย มาให้สาวๆ ออฟฟิศลองทำดูค่ะ

Credit Clip : Yoga With Adriene

https://www.youtube.com/watch?v=PHf_2PyjA3U

Credit Clip : Movee

Credit Clip : Yoga by Candace

Credit Clip : expertvillage

Credit Clip : Ekhart Yoga

Credit Clip : Ekhart Yoga

บทความที่คุณอาจสนใจ

นั่งทั้งวันก็ผอมได้! ด้วยท่าฟิตหุ่นสวยบนเก้าอี้ ปวดเมื่อยไม่มี แถมหน้าท้องยังแบนราบ!

อยู่ออฟฟิศ ก็เฟิร์มได้! รวมท่าออกกำลังกายในที่ทำงาน ง่ายๆ แต่ได้ลดน้ำหนัก

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

We are women’s best friend.