รวมคลิป โยคะ ที่ช่วยให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น ขับถ่ายคล่อง เบิร์นไขมันได้เพียบ!
สำหรับบางคนที่ออกกำลังกายก็หนัก กินอาหารคลีนก็แล้ว แต่ไม่เห็นจะผอมลงสักที นั่นอาจเป็นไปได้ว่า ระบบเผาผลาญของคุณพังก็เป็นได้ค่ะ ซึ่งเมื่อระบบเผาผลาญพังแล้วล่ะก็ อย่างแรกที่ต้องทำก็คือ ลดการลดน้ำหนักไปก่อน และหันมาฟื้นฟูระบบเผาผลาญก่อนค่ะ ซึ่งการฟื้นฟูระบบเผาผลาญก็สามารถทำได้หลายวิธี (คลิกอ่าน 5 พฤติกรรมยามเช้า ที่ช่วยให้ระบบเผาผลาญคุณดีขึ้น) และอย่างหนึ่งที่ช่วยได้ก็คือการ โยคะ นั่นเองค่ะ
โดยการโยคะเพื่อฟื้นฟูระบบเผาผลาญ ก็ไม่ได้ยากอย่างที่คิดค่ะสาวๆ เป็นการโยคะปกติ แต่จะทำให้ระบบขับถ่าย รวมถึงกระบวนการเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น ใครที่คิดว่าระบบเผาผลาญของตัวเองเริ่มผิดปกติ มาลองปรับพฤติกรรมด้วยการโยคะตามคลิปเหล่านี้กันเลยค่า
Complete Beginners Yoga For Weight Loss – How To Boost Metabolism 20 minute Workout
Credit Clip : PsycheTruth
Morning Yoga For Weight Loss – 20 Minute Workout Fat Burning Yoga Meltdown Beginner & Intermediate
Credit Clip : PsycheTruth
Yoga Moves to Increase Metabolism : Yoga Exercises for Health
Credit Clip : eHowFitness
Katrina Yoga #15 Metabolism Boosting Beginners Workout
Credit Clip : PsycheTruth
Easy Yoga Poses to Rev Up Your Metabolism
Credit Clip : ♂ Faith & Fitness ♀
บทความที่คุณอาจสนใจ
หุ่นดีเหงื่อไม่ท่วม! รวมเซ็ต โยคะ เพื่อลดน้ำหนัก สำหรับผู้เริ่มต้น เพียง 20 นาที
รวมคลิป โยคะ ดีท็อกลำไส้ ลดหน้าท้องให้แบนราบ แถมเบิร์นไขมันทั่วตัว!
เรียบเรียงข้อมูลโดยทีมงาน women.truelife.com
ติดตาม women.truelife.com ได้ที่
We are women’s best friend.
