ปัญหาขาใหญ่ ถือเป็นปัญหาชวนปวดใจที่สาวหลายคนต้องเผชิญ แต่ไม่ว่าจะเป็นที่กรรมพันธุ์หรือไม่อย่างไร เราก็สามารถกระชับเรียวขาของเราให้เล็กลงได้นะคะ และยังมีผลดีมากมายเลยล่ะ โดยเฉพาะการป้องกันเซลลูไลท์ (ที่แม้แต่สาวผอมบางก็ยังเป็น) รวมถึงลดเซลลูไลท์ที่เป็นอยู่เดิมให้ดูลดลงได้โดยไม่ต้องศัลยกรรมให้เจ็บตัว และยังช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้ร่างกายโดยรวมเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้นด้วย แทนที่จะอดอาหารอย่างเดียว ลองเพิ่ม 5 ท่าบริหารนี้เข้าไปด้วย รับรองว่าผอมเพรียว กระชับขาให้เรียวเล็ก แบบไร้เซลลูไลท์ค่ะ

http://blogilates.tumblr.com/post/57378835709/hey-guys-new-legs-on-fire-printable-for-you-to


คลิปจาก blogilates

รวมวิธี กระชับขาให้เรียวเล็ก ที่สาวๆ อาจสนใจ

รวมท่าลดต้นขา บอกลาขาเบียด ใส่ยีนส์ทรงไหนก็สวย! (มีคลิป)

ท่าเดียวสวยเพรียวทั้งตัว! กระชับก้น ลดต้นขา หน้าท้องแบนราบ ด้วยท่าสควอท

รวมวิธีนวดลดเซลลูไลท์หน้าท้อง-ต้นขา-น่อง แบบสาวญี่ปุ่น

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

5 ท่าพิชิตขาใหญ่! กระชับขาให้เรียวเล็ก ใส่อะไรก็สวย (มีคลิป)5 ท่าพิชิตขาใหญ่! กระชับขาให้เรียวเล็ก ใส่อะไรก็สวย (มีคลิป)5 ท่าพิชิตขาใหญ่! กระชับขาให้เรียวเล็ก ใส่อะไรก็สวย (มีคลิป)
FacebookTwitterInstagram

We are women’s best friend.

Tags

ขา ต้นขา บริหารกล้ามเนื้อ ฟิตแอนด์เฟิร์ม ออกกำลังกาย

บทความที่เกี่ยวข้อง

Top