โรคซึมเศร้า ถือเป็นโรคทางจิตเวชที่กำลังเป็นที่สนใจของสังคมในตอนนี้เลยล่ะค่ะ เพราะถือเป็นภัยเงียบที่คอยบั่นทอนจิตใจของเราให้หดหู่ และผู้ป่วยบางรายก็ถึงขั้นลงมือฆ่าตัวตายเพราะโรคซึมเศร้า ซึ่งบางคนอาจยังไม่ทราบว่าตนเองเป็นหรือไม่เป็นโรคซึมเศร้า ลองตรวจสอบจาก 9 อาการของโรคซึมเศร้าเหล่านี้ดูค่ะ

เช็คก่อนจะสาย 9 สัญญาณ โรคซึมเศร้า ตกลงเราเป็นหรือไม่เป็น

     ซึ่งถ้าหากพบว่าตนเองเข้าข่ายเป็นโรคนี้ จะได้พบแพทย์ได้ทัน โดยผู้ที่เข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้า จะต้องมีอาการของโรคซึมเศร้าเหล่านี้ อย่างน้อย 5 ใน 9 ข้อ และต้องมีอาการนานติดต่อกัน 2 สัปดาห์ขึ้นไปค่ะ

1. มีอารมณ์ซึมเศร้า หรือหงุดหงิด ก้าวร้าว

เช็คก่อนจะสาย 9 สัญญาณ โรคซึมเศร้า ตกลงเราเป็นหรือไม่เป็น


2. ขาดความสนใจสิ่งรอบข้าง

เช็คก่อนจะสาย 9 สัญญาณ โรคซึมเศร้า ตกลงเราเป็นหรือไม่เป็น


3. ไม่ค่อยมีสมาธิเวลาทำกิจกรรมต่างๆ

เช็คก่อนจะสาย 9 สัญญาณ โรคซึมเศร้า ตกลงเราเป็นหรือไม่เป็น


4. รู้สึกอ่อนเพลีย

เช็คก่อนจะสาย 9 สัญญาณ โรคซึมเศร้า ตกลงเราเป็นหรือไม่เป็น


5. เชื่องช้า

เช็คก่อนจะสาย 9 สัญญาณ โรคซึมเศร้า ตกลงเราเป็นหรือไม่เป็น


6. รับประทานอาหารมากขึ้นหรือในบางรายอาจรับประทานน้อยลง

เช็คก่อนจะสาย 9 สัญญาณ โรคซึมเศร้า ตกลงเราเป็นหรือไม่เป็น


7. นอนมากขึ้นหรือในบางรายอาจนอนน้อยลง

เช็คก่อนจะสาย 9 สัญญาณ โรคซึมเศร้า ตกลงเราเป็นหรือไม่เป็น


8. ตำหนิตัวเองหรือโทษตัวเอง

เช็คก่อนจะสาย 9 สัญญาณ โรคซึมเศร้า ตกลงเราเป็นหรือไม่เป็น


9. พยายามฆ่าตัวตายหรือคิดที่จะฆ่าตัวตาย

เช็คก่อนจะสาย 9 สัญญาณ โรคซึมเศร้า ตกลงเราเป็นหรือไม่เป็น


     ส่วนสาวๆ ที่มักจะมีอาการคล้ายๆ โรคซึมเศร้าในช่วงมีประจำเดือน ลองสังเกตตัวเองอีกครั้งค่ะ ว่าอาการนั้นยังคงมีติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์หรือไม่ เพราะถ้าหากอาการเหล่านั้นหายไปในช่วงหมดประจำเดือนพอดี ก็เป็นไปได้ว่าอาจเป็นแค่ผลกระทบจากฮอร์โมน (Hormone) เท่านั้นค่ะ

 

บทความที่คุณอาจสนใจ
10 วิธีมีความสุข ที่จะช่วยให้ผ่านวันเลวร้ายได้แบบสวยๆ
6 สิ่งดีๆ ที่คนแฮปปี้ทำเป็นประจำ ยิ่งทำชีวิตยิ่งมีความสุข
5 อย่างต้องจำในยามชีวิตแย่

 

 

Tags

ปัญหาชีวิต สุขภาพจิต โรคซึมเศร้า ไลฟ์สไตล์

บทความที่เกี่ยวข้อง

Top